一杯仙氣

警告氮惯！這是一套超簡單的小方法叮雳，但是可以幫你極大的提高自己的自控力。 我在大學(xué)那會(huì)妇汗，每天渾渾噩噩帘不，看著別人去圖書館，去兼職杨箭，自己總是一邊在心里埋怨自己寞焙，譴責(zé)自己頹廢，一邊痛苦著...

我是一片云8833

最近好多小伙伴告訴我互婿，起床真的是一件十分困難的事情捣郊，很難堅(jiān)持。我不想告訴大家更多的早起的方法慈参，我更希望大家能夠在堅(jiān)持早起的這段時(shí)間里大量閱讀關(guān)于早起的書籍呛牲，這樣可以讓大...

time剛剛好

在TED演講當(dāng)中娘扩，有一期的演講播放量超過一千萬次，在美國的教育界引起了很大轟動(dòng)壮锻，這一期的演講嘉賓是美國賓夕法尼亞大學(xué)心理學(xué)副教授安杰拉·達(dá)克沃斯琐旁，而她演講的主題則是一個(gè)頗具爭...

石家莊運(yùn)動(dòng)大V

20個(gè)動(dòng)作猜绣， 我就不信沒有一個(gè)刺激到你旋膳！ 天天喊腹肌， 那具體腹肌是哪幾塊肌肉途事， 人魚線是什么馬甲線又是什么？ 可能不是所有人都了解的擅羞。 腹肌(Abdominals)尸变，包括腹...

所謂珈人

古語有訓(xùn): “日出而做，日落而息，過午不食”呛哟。你真正了解過午不食嗎叠荠？ 過午不食又稱作持午。佛教戒律規(guī)定出家人必須在規(guī)定之時(shí)間內(nèi)進(jìn)食扫责。此段時(shí)間即從早晨開始至中午榛鼎，一直到次日黎明...

叨叨的淳安

文|王十安 不知不覺者娱，身邊多出了很多自律的人。 他們自律的方式各有不同淌铐，卻都能在一件枯燥的事情中肺然，看起來遙遙無期的事情中，長期的堅(jiān)持腿准。 令周圍的人黯然失色际起。能夠堅(jiān)持，其實(shí)本身...