緣來時影晓，猝不及防<br><br>緣盡了外盯，無力阻擋<br><br>遇見時，就緊握手中，珍惜<br><br>分開了趴酣，就深藏心底，銘記坑夯！<br><br>關(guān)注我岖寞，解鎖你內(nèi)心不可說的柔軟????
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自制力極差的人如何自救？警告柜蜈！這是一套超簡單的小方法仗谆，但是可以幫你極大的提高自己的自控力。 我在大學那會淑履，每天渾渾噩噩隶垮，看著別人去圖書館，去兼職秘噪，自己總是一邊在心里埋怨自己岁疼，譴責自己頹廢，一邊痛苦著...
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推薦10本關(guān)于早起的書籍最近好多小伙伴告訴我缆娃，起床真的是一件十分困難的事情捷绒，很難堅持。我不想告訴大家更多的早起的方法贯要，我更希望大家能夠在堅持早起的這段時間里大量閱讀關(guān)于早起的書籍暖侨，這樣可以讓大...
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如何成為一個厲害的人？美國大學教授解密了成功的真相崇渗，令人深思在TED演講當中字逗，有一期的演講播放量超過一千萬次，在美國的教育界引起了很大轟動宅广，這一期的演講嘉賓是美國賓夕法尼亞大學心理學副教授安杰拉·達克沃斯葫掉，而她演講的主題則是一個頗具爭...
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腹肌撕裂，20個動作讓你擁有人魚線/馬甲線
20個動作跟狱， 我就不信沒有一個刺激到你俭厚！ 天天喊腹肌， 那具體腹肌是哪幾塊肌肉驶臊， 人魚線是什么馬甲線又是什么挪挤？ 可能不是所有人都了解的叼丑。 腹肌(Abdominals)，包括腹...
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30個非常實用的心理學小竅門
1. “如果有人一直說個不停扛门，你完全插不上話鸠信，掉個東西到地上（鑰匙，筆之類的）论寨，你彎腰下去撿星立，然后開始說話。這樣葬凳，你就可以神不知鬼不覺的打斷對方贞铣，并且不被他發(fā)現(xiàn)【诿鳎” 2. “...
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過午不食辕坝，你需要嗎？古語有訓: “日出而做荐健，日落而息酱畅，過午不食”。你真正了解過午不食嗎江场？ 過午不食又稱作持午纺酸。佛教戒律規(guī)定出家人必須在規(guī)定之時間內(nèi)進食。此段時間即從早晨開始至中午址否，一直到次日黎明...
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堅持自律的人餐蔬，都做到了這四點。
文|王十安 不知不覺佑附，身邊多出了很多自律的人樊诺。 他們自律的方式各有不同，卻都能在一件枯燥的事情中音同，看起來遙遙無期的事情中词爬，長期的堅持。 令周圍的人黯然失色权均。能夠堅持顿膨，其實本身...
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給你一個早起的最終理由
最近一直都在聊早起相關(guān)的話題，很多人看完我的文章以后都會非常開心的講：“你的文章寫的很好叽赊，方法很細致恋沃，解決方法也很棒，可是...我做不到”必指。這一句經(jīng)典的話語囊咏，瞬間淚崩了所有起...
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【8】為什么早起后還是感覺很困？看過很多早起的文章扯俱，學過很多早起的方法书蚪，解決了很多早起的困惑！但是為什么很多人早起后還是感覺很困迅栅？ 事實上大多數(shù)人都是在響個不停的鬧鐘聲中不情愿地起來殊校，因為他們有自己必須做的...
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堅持早起的人打不敗，早起讓我的人生賺到了读存！01 我有早起的習慣为流，每天起來三件事：整理床鋪、寫晨間日記让簿、晨跑敬察，每天都在堅持。就拿晨跑來說尔当，除非有霧霾或者教練說受傷不能跑休跑外莲祸，幾乎每天都會堅持跑五公里，以跑步開啟新的一...
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這些話激勵我每天跑步椭迎，減肥幾十斤（九）101锐帜、“跑者高潮”究竟是怎樣的感受？ 有人說它有些類似于性高潮畜号，也有人說是一種舒緩的幸福感抹估。 它多發(fā)生于開跑20分鐘后，在熬過了最初的肌肉酸痛與不適后弄兜，會有那么幾分鐘药蜻，讓你...
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每天堅持做這5件事，你終將成為一個牛逼閃閃的人“在任何一組東西中替饿，最重要的只占其中一小部分语泽，約20%，其余80%盡管是多數(shù)视卢，卻是次要的踱卵。”這句話表述的內(nèi)容是我們已經(jīng)熟知的“二八定律”，由意大利經(jīng)濟學家帕累托發(fā)現(xiàn)惋砂，目前被廣...
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這6招妒挎，學會了你就打敗了95%文案！值得你天天讀一遍?有的人做了3西饵，5年的文案酝掩，還是小白一個。而有的人短短1眷柔，2年的時間期虾，卻可以成為文案高手。 為什么驯嘱？ 我總結(jié)了一下：第一種人是感覺驅(qū)動行動镶苞，而后一種則是思維驅(qū)動行動！ 什么是...
