姓陳排行老二，名東升域帐，78年屬馬赘被，四川人，四十三歲肖揣，007不寫就出局320號全民寫作大使民假，007早起陪伴營助教，4點(diǎn)早起達(dá)人龙优，日記星球?qū)殞氀蛞欤娞栔芨鮾?yōu)秀答主彤断，我能提供早起相關(guān)野舶，如何社交相關(guān)知識。
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429瑜伽培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié)
麗麗4月29日瑜伽培訓(xùn)學(xué)習(xí)總結(jié) 一：今日學(xué)習(xí) 體能訓(xùn)練宰衙，虎式平道，虎式變體一，二供炼，橋式一屋，橋式變體一二三。 二：練習(xí)感受 體能增強(qiáng)了一些袋哼，平板支撐能到2分鐘再下來冀墨，下胯進(jìn)步了一些，...
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認(rèn)知自己-自戀
認(rèn)知咱們自己～自戀對我們情緒，個性，情商造成的影響虫腋。 生命的繁衍生息的原動力有自戀身冬，性，攻擊性岔乔。自戀是生命繁衍生息的第一源動力酥筝。那么自戀到底是什么？ 我們常說的雏门，自戀就是自以...
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認(rèn)知自己-25度眼
如果沒有認(rèn)識到25度眼這個事兒嘿歌，我們在生活中會容易傾向于老愛跟人吵架，老看別人不順眼茁影，跟人處不好等各種關(guān)系問題宙帝。如果看清楚了25度眼，可能你的情商會在一夜之間有質(zhì)的飛躍募闲。 首...
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心理學(xué)小工具~~我只要好結(jié)果~~助力溝通沼溜，避免吵架
你有沒有容易跟別人說著一件事就起爭執(zhí)呢或者吵架平挑？比如和老公，孩子盛末，同事弹惦，領(lǐng)導(dǎo)... 我回想我最近一次拌嘴就是昨天和我老公，就因為鍋蓋是不是該放在桌上悄但，這么小的事。我們?nèi)粘Ｉ?..
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心理學(xué)小工具~《鏈接與切割》
今天學(xué)了一個心理學(xué)小工具石抡，《鏈接與切割》這個小工具是用來干什么的呢檐嚣？它主要是用來指導(dǎo)我們結(jié)交人脈，情緒管理等 那么鏈接與切割他們具體是什么意思呢？ 鏈接就是說我們要主動的把自...
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讀《你好诫睬，小孩》收獲頗多
《你好，小孩》這本書作者是前央視著名主持人李小萌帕涌，她曾主持《東方時空》《24小時新聞》摄凡，《1+1半邊天》等節(jié)目。 她也是一位親子教育專家蚓曼，研究和探索中國家庭教育問題亲澡，采訪了大...
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養(yǎng)成了語寫習(xí)慣，繼續(xù)踐行21天的語寫陪伴營結(jié)營了纫版，收獲滿滿床绪，細(xì)數(shù)一下： ①釋放了表達(dá)欲 平時可能說話太少了，再加正遇上海新冠疫情其弊，在家封控癞己，節(jié)奏亂了有點(diǎn)小焦慮，總是胸悶悶的梭伐，語寫第二天總共語寫了3萬...
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剛聽育兒音頻說，在孩子小的時候技掏，讓他多決策铃将，不要幫孩子決策太多，決策力>決策對哑梳。實際上“我能解決問題”法劲阎，教的就是培養(yǎng)孩子決策力的一個步驟，是一個落地的方法鸠真，一起用起來?
讀《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》 3-7歲孩子適用好方法
這本書是我去年買的悯仙，因為當(dāng)時孩子已經(jīng)在爬了，要時刻盯住他吠卷，看了一小半就放在那里了锡垄，但書的內(nèi)容讓我一直惦記著。 這兩天再次找出來看完祭隔。翻開書第一頁就是被孩子當(dāng)玩具撕掉一半的慘狀...
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讀《如何培養(yǎng)孩子的社會能力》 3-7歲孩子適用好方法這本書是我去年買的货岭，因為當(dāng)時孩子已經(jīng)在爬了，要時刻盯住他，看了一小半就放在那里了千贯，但書的內(nèi)容讓我一直惦記著屯仗。 這兩天再次找出來看完。翻開書第一頁就是被孩子當(dāng)玩具撕掉一半的慘狀...
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謝謝東升大哥搔谴，這就是我上次結(jié)營時候的大致分享內(nèi)容??
21天我初步養(yǎng)成了早起習(xí)慣魁袜，做到了連續(xù)4點(diǎn)半起床
我必須承認(rèn)對抗惰性和慣性太難了，我又感受到找對方法后好像又沒那么難敦第。 早起習(xí)慣養(yǎng)成的過程中兩個階段我都經(jīng)歷了峰弹，前一個階段9天痛苦無力，后一個階段12天有節(jié)有奏申尼，穩(wěn)步前進(jìn)垮卓。 早...
