今天忘記稱體重啦 早:麥片40g汤功，法棍20g延曙，橙子60g枪孩，芭蕉80g 午:牛肉80g婚肆，蔬菜米飯40g 晚:牛肉80g缸棵，蔬菜米飯50g 飯后步行40min
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：云南
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12月24日（平安夜）
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12月23日
50kg 早:麥片40g栋操，法棍40g码撰，雞蛋50g渗柿，芭蕉80g 午:牛肉100g，蔬菜米飯50g 晚:牛肉100g，蔬菜米飯20g 美麗芭蕾40min
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12月22日(暴食記)冬至
49.8kg 早：法棍30g门扇，雞蛋50g雹有，麥片40g，橙子60g臼寄，窩窩頭100g 午：牛肉60g件舵，西藍(lán)花米飯50g 晚:紅薯（暴食記不知道吃了多少，總之很撐） 運(yùn)動(dòng):步行1小...
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12月21日
49.8kg 早：麥片50 g脯厨，雞蛋50g铅祸，橙子100g 午:牛肉100g，南瓜蔬菜米飯80g 晚：風(fēng)干牛肉78g合武，法棍20g 步行1小時(shí)
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12月20日
49.8kg 早：麥片40g临梗，橙子80g，雞蛋50g 午:南瓜200g稼跳，雞肉80g盟庞，豌豆米飯50g 晚: 南瓜80g，蝦米米飯80g 拉筋按摩套組40min
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12月18日
49.8kg 早:紅豆80g不狮，雞蛋50g，芭蕉98g 午:南瓜200g在旱，雞胸肉50g 摇零，米飯50g 晚：南瓜200g，雞胸肉50g 美麗芭蕾40min
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左手美食胜茧，右手文字粘优。微博認(rèn)證美食達(dá)人，廈門美食評(píng)論家
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全網(wǎng)同名：橙式節(jié)奏<br>一個(gè)偽文藝的鄉(xiāng)野生活无拗，愿與你分享
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麗江旅游英染，微博@麗江曾小賢，微信@GT41111
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|美食| |健身| |運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)| 多平臺(tái)美食達(dá)人闪金，美食，健身论颅，減脂交流VX:zy314409（請(qǐng)備注簡(jiǎn)書）<br>文章皆為原創(chuàng)哎垦，碼字不易，我已加入維權(quán)騎士rightknights.com 轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信<br>
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添加大美（微信號(hào)：fanrentuodan）免費(fèi)獲取發(fā)帖人微信。另外今妄，需要發(fā)帖征友郑口、入群交友都可以聯(lián)系大美。<br><br>微信公眾號(hào)：凡人脫單<br><br>熙熙攘攘凡人間盾鳞，你我都是生命的過(guò)客犬性，凡人脫單相信，每一個(gè)凡人都值得被愛(ài)腾仅，每一個(gè)人都值得被等仔夺，世間所有相遇都是久別重逢。凡人脫單攒砖，為廣大簡(jiǎn)友提供一個(gè)認(rèn)識(shí)自我缸兔，追求愛(ài)的平臺(tái)。<br><br>入群的請(qǐng)?zhí)顚懭肴荷暾?qǐng)表<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Ffanrentuodan.mikecrm.com%2F8vbUJtV" target="_blank">http://fanrentuodan.mikecrm.com/8vbUJtV</a> <br><br>添加后請(qǐng)告知大美你的姓名吹艇、所在城市以及繳費(fèi)截圖惰蜜。此群實(shí)名認(rèn)證，付費(fèi)入群受神，非誠(chéng)勿擾抛猖，拒絕任何形式的微商，拒絕任何非脫單目的入群的人。歡迎誠(chéng)信交友的簡(jiǎn)友入群财著。
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汩涌出山邊，潺淙試小弦伟姐。<br>飛花尋石徑收苏，曳練入渟淵。<br>逆浪何曾悔愤兵，迎潮幾度顛鹿霸。<br>憑身歸大海，從此任千旋秆乳。<br>
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斜杠青年/偽醫(yī)生/偽專欄作家/偽攝影愛(ài)好者/偽古典音樂(lè)愛(ài)好者/偽旅行家/假裝文藝青年/客居英倫15年/精游43國(guó)家與地區(qū)/千萬(wàn)博主/千萬(wàn)小心加我好友/千萬(wàn)屹堰。葛闷。。
