肩頸評(píng)估： X光片判讀 1.頭部開(kāi)口位：鼻中梁傾斜方向，齒凸和側(cè)塊確定旋轉(zhuǎn)方向呐伞，向那邊旋轉(zhuǎn)为严，那邊側(cè)塊空間更大 2.脊柱側(cè)位片和正位片：觀察脊柱曲度宫屠，棘突方向是否旋轉(zhuǎn) 頭部風(fēng)險(xiǎn)...
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第十五期猜谚，肩頸模塊第一天（上肢模式評(píng)估艺玲、風(fēng)險(xiǎn)篩查和胸椎靈活性處理） -
呼吸是瑜伽的靈魂（一）：腹式匪煌、胸式、完全式呼吸精講呼吸是生命之本裆悄，是瑜伽之靈魂尊流。 然而，在生活中灯帮，很多人卻不會(huì)正確的呼吸方法崖技。比如說(shuō)，由于坐的時(shí)候習(xí)慣弓背钟哥、站的時(shí)候不挺拔等一系列問(wèn)題迎献，導(dǎo)致呼吸淺短、急促腻贰，氧氣還未達(dá)到肺部下方...
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理療瑜伽 | 膝蓋不適吁恍，就做這6個(gè)動(dòng)作膝關(guān)節(jié)，由于承受著人體大部分重量播演、關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)極其復(fù)雜冀瓦，加之其不像肩關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)那么靈活，它只能在屈曲写烤、伸展這一個(gè)方向活動(dòng)翼闽，是人體最容易出現(xiàn)問(wèn)題的一個(gè)關(guān)節(jié)。 今天就從造成膝關(guān)節(jié)疾...
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久坐電腦前洲炊，眼睛干澀感局、頸椎疼、偏頭痛紛紛來(lái)襲暂衡，小南有妙招询微。01 緩解眼睛干澀小妙招 現(xiàn)代的我們，紛紛得了一種叫“電腦綜合癥”狂巢、“手機(jī)綜合癥”的病撑毛，總是眼睛干澀、疼痛唧领；還時(shí)常有頸椎和腰椎要斷掉的感覺(jué)藻雌，今天小南給大家支招雌续。這個(gè)招數(shù)比較實(shí)...
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微信公眾號(hào)：南語(yǔ)韻致<br>新浪微博@莫小南mm<br>各位大號(hào)主編西雀，請(qǐng)您轉(zhuǎn)載時(shí)附作者簡(jiǎn)介：<br>莫小南萨驶，《知音》雜志特約記者歉摧，煙臺(tái)日?qǐng)?bào)社《優(yōu)格》雜志編輯、記者腔呜、期刊寫手兼情感美容類作者叁温，給美眉寫變美減肥及內(nèi)外兼修，主打情感及小女人的溫婉韻致核畴，文字走心而溫情膝但。微信公眾號(hào)：南語(yǔ)韻致，新浪微博@莫小南mm<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)谤草。
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負(fù)責(zé)且有趣。米喜健康温学，只為大眾傳播靠譜的健康知識(shí)略贮。
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以一個(gè)康復(fù)時(shí)習(xí)生的態(tài)度來(lái)琢磨康復(fù)
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瑜之初心（全網(wǎng)同名）：<br>90后女設(shè)計(jì)師，堅(jiān)持瑜伽4年檩电，舞蹈5年盔然；<br>分享瑜伽心得，個(gè)人成長(zhǎng)是嗜，生活所聞愈案，工作趣事——敘日常，談理想鹅搪；<br> 白天設(shè)計(jì)師站绪，晚上碼字匠，把碼字當(dāng)嘮嗑丽柿，累了就進(jìn)來(lái)嘮嘮吧~
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