不知不覺自己已經(jīng)打了三年多羽毛球拜鹤，1000多天。在這1000多天里流椒，堅持每周打兩次羽毛球幾乎沒有間斷敏簿。我從一個羽球菜鳥慢慢練成了羽球“老鳥”，學...

打過兩三年羽毛球后惯裕，我們發(fā)現(xiàn)比賽中經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，一方把球打過網(wǎng)绣硝，另一方卻早在那里等著蜻势，然后是一拍拍死。出現(xiàn)這種情況一方面是對方持續(xù)壓力造成本...

羽毛球是一項結(jié)合力量與技巧的運動鹉胖，一切技術(shù)的發(fā)揮都需要在強大的基礎(chǔ)力量上握玛。基礎(chǔ)力量不足再完美的技術(shù)也無發(fā)揮余地甫菠，球場上的表現(xiàn)就是步伐遲緩挠铲，力不從...

我們之前分享過羽毛球手上技術(shù)提高的方法——揮拍練習寂诱，接著我們分享步伐的練習方法——深蹲練習拂苹。手法是運用手的技術(shù)，運用上肢的技術(shù)痰洒，步伐則是運用腿腳...

愛打羽毛球的朋友大多也愛看羽毛球比賽，無論是奧運會的羽毛球比賽丘喻、全英公開賽音羞、湯尤杯，還世界羽聯(lián)的各站大獎賽仓犬。無論你是期待看林丹嗅绰、李宗偉強強對決，...

專業(yè)羽毛球運動員在場上總能表現(xiàn)得輕松自如窘面，無論是輕盈的步伐翠语，還是靈活的手法，總讓我們感到賞心悅目财边，羨慕不已肌括。或許你和我一樣好奇專業(yè)羽毛球運動員的...

有很多人可能和我一樣酣难，打球可能有幾年時間了谍夭，常常有一個疑問為什么打球這么長時間，球技增長這么慢呢憨募？甚至一直如當初紧索，不長球呢？ 我們可能都聽說過一...