我注意到灝灝今天在幼兒園的時候保護好了自己的小膝蓋酗捌，謝謝你把自己照顧的這么好警儒。 灝灝說：這是我應(yīng)該做得。 我:不管怎樣屯掖，媽媽都愛你裸删。
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第四期第五天覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 你的父母是要求孩子聽話病瞳、順從揽咕，還是尊重個體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點套菜？ 我的父母要求我要聽話亲善，最好是順從，感覺不到欣賞不同的觀...
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你的家庭價值觀給你帶來了那些影響
覺察活動——你的家庭價值觀帶來了哪些影響逗柴？ 你有哪些價錢價值觀蛹头？ 你的家庭對疾病、金錢、成就渣蜗、工作屠尊、酒精和毒品、性問題袍睡，男性和女性的角色知染，或上面提到的任何事情的價值觀是什么？...
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覺察活動——兒時的標(biāo)簽
你小時候被貼過哪些標(biāo)簽?zāi)兀堪阉鼈儗懴聛?聽話 懂事 獨立能力強 內(nèi)向 不會唱歌 不自信 粗心 聽話讓爸爸媽媽覺得我比較放心 懂事讓我做很多事的時候考慮的比較周全 它們是幫助...
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第一天:情緒管理訓(xùn)練目標(biāo)設(shè)定目標(biāo) 活動:1.現(xiàn)在花一點時間來想一想你的生活畫一個圓圈档痪，把你現(xiàn)在典型的一天在各種事情上。用了時間所占的比例填進去邢滑。也許有助于你看到你的時間都去哪兒了腐螟？也許你需要用下面的...
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第6天:認(rèn)識你內(nèi)心的孩童
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響？ 你的父母是要求孩子聽話困后、順從乐纸，還是尊重個體的差異，鼓勵創(chuàng)造性并欣賞不同的觀點摇予？ 我的父母要求孩子是聽話汽绢，在順從這個詞上我想了很久，感覺...
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第四天:父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響侧戴？
覺察活動——父母的養(yǎng)育風(fēng)格有哪些影響宁昭？ 你的父母接納你嗎？ 接納救鲤，也會吵人久窟。 他們嬌縱你嗎？ 某些方面嬌縱本缠，從小學(xué)六年級住校 斥扛，媽媽從來不要我洗衣服，直到參加工作，媽媽還經(jīng)常...
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第三天兒時的標(biāo)簽稀颁。
覺察活動 小時候很多叔叔阿姨都認(rèn)為我很聽話很乖芬失，生活獨立自理能力很強。就是學(xué)習(xí)不好匾灶。 這些標(biāo)簽（如聰明棱烂、懂事、調(diào)皮阶女、乖……也就是別人經(jīng)常給你的評價颊糜，說你是一個怎樣的人）如何塑...
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第一天:走出“情感幼兒園”---遇見未知的自己
覺察活動——當(dāng)自尊受挫時 1.回憶一次你感到悲傷，失望消别，傷心或?qū)擂闻自椋⑶矣X得自己的自尊受到損害的那個時刻。把它寫下來包括你當(dāng)時的年齡寻狂、發(fā)生了什么事情岁经，你有什么感受，以及你對自...
