本文摘自我的簡(jiǎn)文《2017，我這一年》《2018，我這一年》逆趋。 2017年脚仔，是非充實(shí)的一年颖侄，是越來(lái)越找到自己的一年航邢，是自我比較滿意并有收獲的一年躏升。越來(lái)越感覺(jué)到來(lái)自內(nèi)心的幸福、...
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我的讀書(shū)和習(xí)作總結(jié)—2017和2018 -
減肥半個(gè)月了节榜，匯報(bào)一下成果7月份下定決心減肥羡玛，目前已經(jīng)過(guò)去半個(gè)月了，看看我的減肥已經(jīng)進(jìn)行到哪個(gè)進(jìn)度了宗苍？通過(guò)圖片稼稿，拿數(shù)據(jù)看一下成果： 15天減了3.2斤，每天以2兩的速度在掉秤浓若，雖然慢渺杉，但是健康！ 每天...
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【目標(biāo)管理】?2022年第14周工作挪钓、生活是越、學(xué)習(xí)計(jì)劃(2022094)
又是新的①周開(kāi)啟嘍，簡(jiǎn)書(shū)周計(jì)劃來(lái)報(bào)到： 本周早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成與堅(jiān)持： 本周起床時(shí)間至少：6：20分 本周就寢時(shí)間最晚：晚10點(diǎn)45分 每日心情：要保持良好的心態(tài)碌上，正確對(duì)待每天...
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減肥18斤的歷程今天早晨起來(lái)一如既往的稱體重56.3倚评，天哪，這可是我20年來(lái)最輕的體重馏予，比我結(jié)婚前的體重還輕天梧。（因?yàn)槲覐男〉酱蠖际莻€(gè)小胖妞） 剛剛走到樓下碰到了一位大姐，我結(jié)婚前我們就在一個(gè)...
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2022年5月檢視查理芒格說(shuō)：想要得到一樣?xùn)|西，最好的方法是讓自己配得上它 【 5月計(jì)劃】 1蛹尝、（健康#）月跑量120公里后豫，半馬一次? 2、（家庭#）尋找更好的相處模式? 3突那、（成長(zhǎng)#）每天不...
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2022年4月復(fù)盤及5月計(jì)劃2022年挫酿，“人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開(kāi)”愕难，縱然花落有期早龟，還有遲來(lái)的風(fēng)景。 從清明到谷雨猫缭，四月的上海疫情牽動(dòng)著全國(guó)人民的心葱弟，身處周邊城市的我，也一直處于持續(xù)嚴(yán)格的防控之中...
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個(gè)人書(shū)單:十八大類共215本書(shū)
最近一百天收集到的215本好書(shū)饵骨，將其整理分類翘悉，最后按照自己的想法分了18大類: 有關(guān)自律與習(xí)慣、時(shí)間管理居触、提升認(rèn)知妖混、個(gè)人成長(zhǎng)、理財(cái)和創(chuàng)投轮洋、閱讀能力制市、寫(xiě)作能力、心理學(xué)弊予、歷史學(xué)祥楣、...
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打破舒適區(qū)，從“我不能”到“試試看”汉柒！一個(gè)人對(duì)自己最大的折磨是什么误褪？是不甘于平庸卻又不付諸行動(dòng)，讓自己的上進(jìn)心天天折磨自己碾褂！ 實(shí)不相瞞兽间，原來(lái)的我就是這樣一個(gè)喜歡這樣“折磨自己”的怪人。內(nèi)心里覺(jué)得自己是個(gè)干大事的人...
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2021第20周復(fù)盤‖好轉(zhuǎn)的一周復(fù)盤不僅僅是一種簡(jiǎn)單的記錄正塌，更重要的是要從記錄中提取自己的思考嘀略，積累行動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，讓自己的經(jīng)歷留下痕跡乓诽，從自己的經(jīng)歷中獲得未來(lái)行動(dòng)的指導(dǎo)原則帜羊。 大家好，歡迎來(lái)到“逆熵增者有限責(zé)...
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獨(dú)處時(shí)可以做的88件事
1鸠天、制定出一年內(nèi)的計(jì)劃 2讼育、學(xué)習(xí)情緒管理 3、挖掘好聽(tīng)的歌單 4稠集、整理房間定期進(jìn)行生活斷舍離 5奶段、學(xué)做一個(gè)菜 6、給五年后的自己寫(xiě)封信 7巍杈、學(xué)習(xí)理財(cái) 8忧饭、找一部喜歡的電影 9...
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運(yùn)動(dòng)對(duì)減脂的用處不大？
看視頻總結(jié)的快速減脂辦法筷畦，分享給大家词裤，今天開(kāi)始親自實(shí)踐，不定期更新?tīng)顟B(tài)鳖宾。 希望可以實(shí)現(xiàn)自己減肥的夢(mèng)想吼砂。 1. 主食砍半（包括粥之類的），砍去的一部分熱量可以選擇蔬菜和白肉或...
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為了遇到更好的自己鼎文，加油吧渔肩。
月底爭(zhēng)取再減重5斤。 一個(gè)人如果連自己的體重都控制不了拇惋，還想去做更大的事情周偎，這純屬扯淡抹剩。 我在想，我這些年一直碌碌無(wú)為蓉坎，就是因?yàn)槲业捏w重沒(méi)有控制下去嗎澳眷？回想一下，自從大學(xué)畢業(yè)...
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成功減掉了15斤蛉艾。
減肥兩個(gè)月后钳踊，我成功的減掉了15斤。 爭(zhēng)取這幾天再減5斤勿侯。 前兩天帶孩子打網(wǎng)球拓瞪，好多家長(zhǎng)看到我，都說(shuō)瘦了一大圈助琐。 看來(lái)祭埂，這兩個(gè)月的鍛煉還是初見(jiàn)成效的。 每個(gè)星期跑2~3次3公...
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36歲，我開(kāi)始凌晨4點(diǎn)起床矢空，用一年時(shí)間讓自己蛻變時(shí)間真的過(guò)得很快航罗，一晃眼自己已經(jīng)是36歲的孩子他媽了，回顧自己過(guò)去的36年屁药，有成績(jī)粥血，有收獲，也有失去酿箭。今年36歲复亏，為了給孩子樹(shù)立起一個(gè)榜樣，更為了讓自己在未來(lái)能過(guò)上夢(mèng)想中的生...
