外在體現(xiàn)就是比別人更優(yōu)秀核心一點(diǎn)： 比別人多做一點(diǎn)硅蹦，大多數(shù)人0.5心態(tài)： 做事情差不多就行撬统，經(jīng)常遲到绑改，上班摸魚芥牌，連一個工作消息回復(fù)都不及時 少部分人1.0心態(tài)：做事認(rèn)真寸爆，工作...
發(fā)簡信
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學(xué)會適當(dāng)?shù)摹吧聿挥杉骸?才能讓你活得更好桅咆。
前段時間回了趟老家括授，與許久不見的七大姑八大姨聚在一起聊天坞笙，她們劈頭就問：“你一胎都這么大了，什么時候生二胎凹孕椤薛夜？” “我生一個就夠了“媸觯” “啥梯澜？！什么叫生一個就夠了渴析，你這種想法...
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極簡 幸福練習(xí)手冊
1. 每天寫感恩日記晚伙，表達(dá)你對某事或某人感激吮龄，或慶祝自己的小成就。 2. 每天問一個積極的問題咆疗。 3. 每天只需做3~5分鐘的冥想漓帚。 4. 每周至少要做3次有氧運(yùn)動，每次至少...
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短期的刺激基本上沒營養(yǎng)
今天在書上看到一段話 “ 短期快速可以得到的東西會讓你刺激午磁， 但并不會讓你長期快樂尝抖， 就好像路邊的臭豆腐和炸串好吃， 但沒營養(yǎng)迅皇， 而長期能夠讓你保持快樂的東西昧辽， 一定是需要付...
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散步途中的發(fā)現(xiàn)今天天氣轉(zhuǎn)晴，又可以出去散步了登颓。 晴空萬里搅荞，陽光明媚，干爽的微風(fēng)框咙，正是秋高氣爽的季節(jié)取具，走起路來非常舒服。 今天在體育場轉(zhuǎn)悠扁耐，決定走的深入些暇检，去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)之前未踏足的地方，看看有什么...
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我是年齡越大婉称，越知道閉嘴啦
剛看到了一個小姐們發(fā)朋友圈块仆，內(nèi)容是自己的成就。她是高中和大學(xué)的同學(xué)王暗，我們估計有50個共同好友悔据，但是她的這個朋友圈發(fā)了幾個小時沒有人點(diǎn)贊和評論。 現(xiàn)在朋友圈這種情況其實已經(jīng)很正...
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什么時候能戒掉 睡前黑暗中躺著玩手機(jī)俗壹？
昨晚科汗，又熬夜玩手機(jī)了。 10點(diǎn)躺上床绷雏，原本是最佳的睡覺時間头滔，不早不晚。一再告誡自己要保持健康的作息涎显，不能在黑夜中躺著玩手機(jī)坤检，傷眼傷脖子，但期吓，還是鬼使神差的拿出手機(jī)早歇，開始刷微信...
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每日5分鐘打卡奶躯，我都完成了嗎帚桩？這是我給自己定的每日必做的小任務(wù)，每個任務(wù)只要求做5分鐘嘹黔。 執(zhí)行了四天账嚎，目前工作日可以完成9項，周末只能完成2項儡蔓。 工作日可以利用上班前郭蕉、坐地鐵的時間來完成任務(wù)，那段時間沒人...
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@撿垃圾的無窮 謝謝喲
勇敢嘗試喂江，不要放棄每一個變好的可能
他們都說召锈，燙頭發(fā)容易翻車，他們都說拿著照片讓托尼剪頭發(fā)获询，只會失望涨岁，不要冒險。 但我還是想嘗試吉嚣，我厭倦了自己幾十年如一日的細(xì)軟塌發(fā)型梢薪，我想換換發(fā)型，或許在某一次的嘗試中尝哆，能找到...
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勇敢嘗試秉撇，不要放棄每一個變好的可能他們都說，燙頭發(fā)容易翻車秋泄，他們都說拿著照片讓托尼剪頭發(fā)琐馆，只會失望，不要冒險印衔。 但我還是想嘗試啡捶，我厭倦了自己幾十年如一日的細(xì)軟塌發(fā)型，我想換換發(fā)型奸焙，或許在某一次的嘗試中，能找到...
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社交減少，嘴巴變笨了
最近与帆，我發(fā)現(xiàn)自己的嘴越來越笨了了赌。 跟朋友聊天，說話著急無序玄糟，還經(jīng)常搶話勿她。偶爾和客戶在郵件或微信溝通效果不佳時，客戶會直接打電話過來阵翎，我接起電話首先是大腦空白逢并，要2、3秒才能進(jìn)...
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每個任務(wù)5分鐘郭卫，大大提高執(zhí)行力
前段時間給自己定了很多每日任務(wù)： 簡書日更 口語朗讀 政治領(lǐng)域的單詞砍聊、文章積累 做試題 聽播客 …… 但是要堅持下去，真的挺難贰军。不是這個來不及做玻蝌，就是那個忘記做。 現(xiàn)在我改變...
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休息日應(yīng)該怎么過才不會后悔
周一請了一天事假词疼，孩子學(xué)校去秋游俯树，不確定幾點(diǎn)回校，因為當(dāng)天托管暫停贰盗，家長必須早點(diǎn)去接孩子许饿，我只得請假在家“待命”。 難得擁有一天屬于自己的休息日舵盈，我想做的事情太多啦米辐。 吃過早...
