發(fā)簡信
IP屬地：黑龍江
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健身筆記 -- 肱三頭肌訓(xùn)練 （自用）肱三頭肌 部位：上臂后面，有長頭皂股、外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭三個(gè)頭墅茉。 起點(diǎn)：長頭起自肩胛骨盂下結(jié)節(jié)，外側(cè)頭起自肱骨體后面橈神經(jīng)溝外上方屑墨，內(nèi)側(cè)頭起自橈神經(jīng)溝內(nèi)...
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健身筆記 -- 胸部訓(xùn)練 （自用）胸大肌 部位：胸前上部皮下躁锁。起點(diǎn)：鎖骨內(nèi)側(cè)半、胸骨前面和第1～6肋軟骨以及腹直肌鞘前壁上部卵史。止點(diǎn)：肱骨大結(jié)節(jié)嵴战转。功能：近固定時(shí)，使肩關(guān)節(jié)屈以躯、水平...
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健身筆記 -- 臀部訓(xùn)練 （自用）臀大肌 部位：骨盆后外側(cè)槐秧，臀部皮下。 起點(diǎn)：髂骨翼外面及骶忧设、尾骨背面刁标。 止點(diǎn)：股骨臀肌粗隆和髂脛束。 功能：近固定時(shí)址晕，使髖關(guān)節(jié)伸和外旋膀懈；上部肌纖...
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健身筆記 -- 腿部訓(xùn)練 （自用）股二頭肌 起點(diǎn)：長頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨粗線外側(cè)唇下半部谨垃。止點(diǎn)：腓骨頭启搂。功能：近固定時(shí)，使膝關(guān)節(jié)屈和外旋刘陶，長頭還可使髖關(guān)節(jié)伸胳赌。遠(yuǎn)固定時(shí)，兩...
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健身筆記 -- 肱二頭肌訓(xùn)練 （自用）肱二頭肌 部位：上臂前面淺層匙隔，有長疑苫、短兩頭。 起點(diǎn)：長頭起自肩胛骨盂上結(jié)節(jié)纷责，短頭起自肩胛骨喙突捍掺。 止點(diǎn)：橈骨粗隆和前臂筋膜。 功能：近固定時(shí)再膳，使...
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健身筆記 -- 背部訓(xùn)練 （自用）背闊肌 部位：腰背部和胸部后外側(cè)皮下乡小。起點(diǎn)：第7～12胸椎及全部腰椎棘突、骶正中嵴饵史、髂嵴后部和第10～12肋外側(cè)面满钟。止點(diǎn)：肱骨小結(jié)節(jié)嵴胜榔。功能：近...
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健身筆記 -- 腹部訓(xùn)練 （自用）腹直肌 部位：腹前壁正中線兩側(cè)。起點(diǎn)：恥骨聯(lián)合與恥骨結(jié)節(jié)之間止點(diǎn)：胸骨劍突及第5～7肋軟骨前面功能：上固定時(shí)湃番，兩側(cè)收縮夭织，使骨盆后傾。下固定時(shí)吠撮，一...
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健身筆記 -- 肩部訓(xùn)練 （自用）三角肌 部位：肩部皮下尊惰，呈到三角形。起點(diǎn)：鎖骨外側(cè)1/3泥兰，肩峰和肩胛岡弄屡。止點(diǎn)：肱骨三角肌粗隆。功能：前束：肩關(guān)節(jié)屈鞋诗，水平屈膀捷，和內(nèi)旋。中束：肩關(guān)節(jié)...
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UML類圖中關(guān)系的表示方式
1. 依賴關(guān)系(Dependency) 單向削彬，表示一個(gè)類依賴于另一個(gè)類的定義全庸，其中一個(gè)類的變化將影響另外一個(gè)類，是一種“use a”關(guān)系 如果A...