“管住嘴砸讳，邁開腿”的真相提到減肥，大家腦海里首先想到的就是“管住嘴截型，邁開腿”這句名言普监。但誰(shuí)又知道關(guān)于這句話背后的原理？ 有人就會(huì)問了：我只是瘦個(gè)身羹与，有必要掌握這么復(fù)雜的東西嗎魏宽？ 瘦身是一個(gè)大的系統(tǒng)，...
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不可辜負(fù)的還有美色
车沃祝看到一些文字岳悟，有的說(shuō)：美食和旅行不可辜負(fù)、有的說(shuō)：讀書和旅行不可辜負(fù)泼差、有的說(shuō)：詩(shī)和讀書不可辜負(fù)…… 世界如此美妙贵少，雖然看起來(lái)都一樣，而實(shí)際上就如叔本華哲人說(shuō)的那樣：人人都在...
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你想變瘦堆缘，變美滔灶、變帥不妨向他學(xué)習(xí)這幾點(diǎn)！01. 這么多年阻止你變瘦吼肥，變美录平，變帥的不是年齡，不是沒時(shí)間缀皱，也不是沒錢斗这，是太懶！關(guān)于我自己健身的經(jīng)歷已被我寫嗖了唆鸡，說(shuō)不上傳奇也談不上勵(lì)志涝影，只是堅(jiān)持久了成了習(xí)慣枣察，習(xí)慣久了成了...
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只收錄征文序目！征文臂痕！征文！ 征文要求鏈接 http://www.reibang.com/p/ab5206c373dc 簡(jiǎn)書運(yùn)動(dòng)&健身專題征文要求如下： （1）寫一本運(yùn)動(dòng)健身書籍的書評(píng)或是寫關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身書籍（跑步猿涨、羽毛球握童、籃球、健身等一切關(guān)于運(yùn)動(dòng)）的書單介紹叛赚； （2）介紹讀書和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（寫自己或是身邊人的讀書經(jīng)歷和運(yùn)動(dòng)故事）澡绩； （3）結(jié)合封面圖的那句話“讀書是為了心平氣和地跟傻逼說(shuō)話，而健身是為了讓傻逼心平氣和地和你說(shuō)話”俺附，聯(lián)想到的一切故事或者想法肥卡； （4）任意發(fā)揮，只要文中同時(shí)涉及到讀書和運(yùn)動(dòng)即可事镣； （5）以上四點(diǎn)要求不相互制約步鉴，任選一個(gè)主題寫文即可。
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雖然我跑的慢挽荡，但我一直在奔跑著是不是應(yīng)該給自己放個(gè)假呢藐石？ 今天是國(guó)慶節(jié)，舉國(guó)慶祝祖國(guó)母親的生日定拟。想著這么喜慶的日子于微，應(yīng)該給自己放個(gè)假，持續(xù)了33天得跑步是不是應(yīng)該暫停一兩天呢青自？按照以前株依，肯定會(huì)毫不猶豫的說(shuō)...
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@OMG咸鴨蛋 您旅居德國(guó)？
德國(guó)-漢堡|來(lái)場(chǎng)兩天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣延窜， 和深圳的港不一樣恋腕， 和鹿特丹的港也不一樣， 這里是漢堡的港逆瑞。 因?yàn)樽≡诒蓖蒈伲詮鸟v地出發(fā)，乘坐大巴获高，差不多5個(gè)...
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剛剛?cè)ミ^(guò)哈肖，想住下來(lái)的感覺
德國(guó)-漢堡|來(lái)場(chǎng)兩天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣， 和深圳的港不一樣念秧， 和鹿特丹的港也不一樣淤井， 這里是漢堡的港。 因?yàn)樽≡诒蓖萏海詮鸟v地出發(fā)币狠，乘坐大巴，差不多5個(gè)...
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德國(guó)-漢堡|來(lái)場(chǎng)兩天一夜的海港之旅文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣砾层， 和深圳的港不一樣漩绵， 和鹿特丹的港也不一樣， 這里是漢堡的港梢为。 因?yàn)樽≡诒蓖萁バ校詮鸟v地出發(fā)轰坊，乘坐大巴，差不多5個(gè)...
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圖文並茂
女神養(yǎng)成記 | Part 2.給自己的健身訓(xùn)練增加點(diǎn)樂趣
之前的Part給出了大家第一步如何練出馬甲線祟印，（傳送門：如何練出馬甲線）但是還是會(huì)有小仙女們點(diǎn)贊過(guò)后就不再看肴沫，理由有很多，但是從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)看蕴忆，“懶”絕對(duì)是99%的理由颤芬。或許...
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女神養(yǎng)成記 | Part 2.給自己的健身訓(xùn)練增加點(diǎn)樂趣之前的Part給出了大家第一步如何練出馬甲線套鹅，（傳送門：如何練出馬甲線）但是還是會(huì)有小仙女們點(diǎn)贊過(guò)后就不再看站蝠，理由有很多，但是從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)看卓鹿，“懶”絕對(duì)是99%的理由菱魔。或許...
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<br>微博：亦玲－rania<br>微信：yixi0811<br>公眾號(hào)：陪你飯健 yilingwithy <br>
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pushu zhenshi
跑步，帶給我的改變牵啦。
跑步亚情，很容易實(shí)現(xiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)，只要你愿意哈雏，隨時(shí)可以楞件。姑娘堅(jiān)持跑步也有大半年了衫生，就來(lái)講講帶來(lái)了什么樣的改變？ 一 身體的輕盈 跑步的最初理由土浸，很簡(jiǎn)單:減肥罪针。跑了大半年，體重也沒...
