“管住嘴翔悠，邁開腿”的真相提到減肥卧土，大家腦海里首先想到的就是“管住嘴薇芝，邁開腿”這句名言牺弄。但誰又知道關(guān)于這句話背后的原理？ 有人就會(huì)問了：我只是瘦個(gè)身枚荣，有必要掌握這么復(fù)雜的東西嗎灵再？ 瘦身是一個(gè)大的系統(tǒng)，...
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不可辜負(fù)的還有美色
撑看到一些文字净当，有的說：美食和旅行不可辜負(fù)、有的說：讀書和旅行不可辜負(fù)蕴潦、有的說：詩和讀書不可辜負(fù)…… 世界如此美妙像啼，雖然看起來都一樣，而實(shí)際上就如叔本華哲人說的那樣：人人都在...
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你想變瘦潭苞，變美忽冻、變帥不妨向他學(xué)習(xí)這幾點(diǎn)！01. 這么多年阻止你變瘦此疹，變美僧诚，變帥的不是年齡蜜猾，不是沒時(shí)間，也不是沒錢振诬，是太懶蹭睡！關(guān)于我自己健身的經(jīng)歷已被我寫嗖了，說不上傳奇也談不上勵(lì)志赶么，只是堅(jiān)持久了成了習(xí)慣肩豁，習(xí)慣久了成了...
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只收錄征文清钥！征文！征文放闺！ 征文要求鏈接 http://www.reibang.com/p/ab5206c373dc 簡(jiǎn)書運(yùn)動(dòng)&健身專題征文要求如下： （1）寫一本運(yùn)動(dòng)健身書籍的書評(píng)或是寫關(guān)于運(yùn)動(dòng)健身書籍（跑步祟昭、羽毛球、籃球怖侦、健身等一切關(guān)于運(yùn)動(dòng)）的書單介紹篡悟； （2）介紹讀書和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（寫自己或是身邊人的讀書經(jīng)歷和運(yùn)動(dòng)故事）； （3）結(jié)合封面圖的那句話“讀書是為了心平氣和地跟傻逼說話匾寝，而健身是為了讓傻逼心平氣和地和你說話”搬葬，聯(lián)想到的一切故事或者想法； （4）任意發(fā)揮艳悔，只要文中同時(shí)涉及到讀書和運(yùn)動(dòng)即可急凰； （5）以上四點(diǎn)要求不相互制約，任選一個(gè)主題寫文即可猜年。
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雖然我跑的慢，但我一直在奔跑著是不是應(yīng)該給自己放個(gè)假呢歹撒？ 今天是國(guó)慶節(jié)莲组，舉國(guó)慶祝祖國(guó)母親的生日。想著這么喜慶的日子暖夭，應(yīng)該給自己放個(gè)假锹杈，持續(xù)了33天得跑步是不是應(yīng)該暫停一兩天呢撵孤？按照以前，肯定會(huì)毫不猶豫的說...
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@OMG咸鴨蛋 您旅居德國(guó)竭望？
德國(guó)-漢堡|來場(chǎng)兩天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣邪码， 和深圳的港不一樣， 和鹿特丹的港也不一樣咬清， 這里是漢堡的港闭专。 因?yàn)樽≡诒蓖荩詮鸟v地出發(fā)旧烧，乘坐大巴影钉，差不多5個(gè)...
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剛剛?cè)ミ^，想住下來的感覺
德國(guó)-漢堡|來場(chǎng)兩天一夜的海港之旅
文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣掘剪， 和深圳的港不一樣平委， 和鹿特丹的港也不一樣， 這里是漢堡的港夺谁。 因?yàn)樽≡诒蓖萘猓詮鸟v地出發(fā)，乘坐大巴予权，差不多5個(gè)...
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德國(guó)-漢堡|來場(chǎng)兩天一夜的海港之旅文字／OMG咸鴨蛋 攝影／貓咪主人 和上海的港不一樣昂勉， 和深圳的港不一樣， 和鹿特丹的港也不一樣扫腺， 這里是漢堡的港。 因?yàn)樽≡诒蓖荽逑螅詮鸟v地出發(fā)笆环，乘坐大巴，差不多5個(gè)...
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圖文並茂
女神養(yǎng)成記 | Part 2.給自己的健身訓(xùn)練增加點(diǎn)樂趣
之前的Part給出了大家第一步如何練出馬甲線厚者，（傳送門：如何練出馬甲線）但是還是會(huì)有小仙女們點(diǎn)贊過后就不再看躁劣，理由有很多，但是從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來看库菲，“懶”絕對(duì)是99%的理由账忘。或許...
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女神養(yǎng)成記 | Part 2.給自己的健身訓(xùn)練增加點(diǎn)樂趣之前的Part給出了大家第一步如何練出馬甲線熙宇，（傳送門：如何練出馬甲線）但是還是會(huì)有小仙女們點(diǎn)贊過后就不再看鳖擒，理由有很多，但是從我個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來看烫止，“懶”絕對(duì)是99%的理由蒋荚。或許...
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<br>微博：亦玲－rania<br>微信：yixi0811<br>公眾號(hào)：陪你飯健 yilingwithy <br>
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pushu zhenshi
跑步膜蛔，帶給我的改變坛猪。
跑步，很容易實(shí)現(xiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)皂股，只要你愿意墅茉，隨時(shí)可以。姑娘堅(jiān)持跑步也有大半年了呜呐，就來講講帶來了什么樣的改變就斤？ 一 身體的輕盈 跑步的最初理由，很簡(jiǎn)單:減肥蘑辑。跑了大半年洋机，體重也沒...
