今天是什么日子 起床：7:00 就寢：12:00 天氣：晴朗 心情：明媚 紀念日：周一好心情 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標及關鍵點： 本月...

【美】加勒特·克萊默驹沿。 與同一件事情惨恭，我們在不同的時間遇到，有時感覺討厭通熄，有時卻感覺喜歡唆涝。我們并不是活在對環(huán)境的感受中，而是活在對自己想法的感受...

【中】海藍博士廊酣。《不完美赏枚，才美III》則是一本簡潔有效的情緒自助式工具書亡驰，讓你在面對現(xiàn)實生活中各種各樣負面情緒煩擾時晓猛，一看就懂，一看就會用凡辱，一用...

【中】李群峰戒职。情緒沒有好壞之分，積極的情緒引發(fā)好的行為透乾，消極的情緒引發(fā)壞的行為洪燥。 負面情緒不僅會影響人的身心健康，而且會影響到工作乳乌，生活捧韵。所以，...

【中】李筱懿汉操。首先對情商有三個解讀:情商是察覺情緒存在再来、區(qū)分情緒類型、利用情緒信息來指導決策和行為的能力磷瘤，換句話說是對情緒的把控芒篷；包括使用恰當?shù)?..

【英】理查德·懷斯特。 讓生活變得圓滿幸福的動力和感情采缚，正能量能讓我們變得更加自信梭伐，充滿活力，更有安全感仰担，甚至能延緩衰老。 一.快樂的能量绩社。 情...

【美】塔瑪·瓊斯基摔蓝。快說講了大人會焦慮愉耙，孩子同樣也會焦慮贮尉。 大部分都是學生，他們難以入眠朴沿，導致頭痛腹痛猜谚，不想學習，不喜歡社交赌渣，害怕考試魏铅，不想上學...

【美】威爾·鮑溫，本書的內(nèi)容很獨特坚芜，它告訴我們在日常生活中的普通抱怨也能讓你的生活或者是行為走向消極的一面览芳。但是在這個世界上，能讓我們抱怨的事情...

一.情緒的源頭和真相沧竟。 情緒的源頭是:我們作為父母產(chǎn)生的負面情緒铸敏。 當我們把這種負面情緒傳遞給孩子時，孩子感覺到的是憤怒悟泵，抱怨和恐懼杈笔。當我們遇到...