參與者：一位女性聽(tīng)友 傾訴者說(shuō)： 疫情之后，我壓力很大，想去老師那里學(xué)習(xí)，調(diào)整一下，我老公一直都不支持，天天只想著讓我像以前一樣賣命的工作多搀，做事賺錢，以前沒(méi)學(xué)習(xí)灾部，在無(wú)名狀態(tài)下...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
-
請(qǐng)你對(duì)TA說(shuō)｜別活在期待里懂牧，活在真實(shí)中，婚姻反而有救 -
-
內(nèi)在探索:不欲以靜?天下將自正圖文/喜悅 “不欲以靜逃呼，天下將自正鳖孤。”這是老子《道德經(jīng)》里邊的話抡笼。 這句話苏揣，同樣對(duì)于我們的關(guān)系，有著非常重要的影響推姻，不管是婚姻關(guān)系平匈、親子關(guān)系、姊妹關(guān)系，整個(gè)家庭關(guān)系增炭，還有單位...
-
頭腦層面的不過(guò)是解釋或者解讀...我們總是在意識(shí)層面看到問(wèn)題忍燥，分析和想辦法，其實(shí)在意識(shí)層面之下隙姿，能量和規(guī)律層面一直在無(wú)休無(wú)止的運(yùn)作梅垄，后者才是運(yùn)作，前者不過(guò)是頭腦層面的認(rèn)為和解釋输玷，有時(shí)候能解釋對(duì)队丝，有時(shí)候完全和真...
-
人生是一場(chǎng)回歸
臨睡前，把許知遠(yuǎn)的音頻節(jié)目作為催眠曲欲鹏。 節(jié)目的評(píng)論里面提到一個(gè)現(xiàn)象炭玫，就是隨著年齡的增長(zhǎng)，人會(huì)有很多改變貌虾。 比如越來(lái)越愛(ài)喝茶了；喜歡穿棉麻類的中式服裝了裙犹；喜歡讀國(guó)學(xué)類的書籍了尽狠。...
-
讀書筆記《讓你的時(shí)間更有價(jià)值》35晚上好，今晚與大家分享第二節(jié) 時(shí)間錯(cuò)覺(jué)的秘密：敏感度和顆粒度 怎么才能讓自己的時(shí)間顆粒度變得小一些呢叶圃？下面總結(jié)的一些心得袄膏，與大家： 1.不要為了小而小 要把時(shí)間的顆粒度變小，...
-
因?yàn)槎?所以慈悲?---我理解的敘事療法
熟悉我的朋友都知道掺冠，我以前是個(gè)“遲到鬼”“拖延癥重度患者”沉馆，包括現(xiàn)在時(shí)不時(shí)也是這樣。曾經(jīng)一度我很懊惱德崭，也經(jīng)常因?yàn)檫t到和拖延錯(cuò)失一些機(jī)會(huì)斥黑、影響一些關(guān)系，每每這些情況發(fā)生我都痛心...
-
08/365《敘事療法》第二章敘事療法的理論背景
08/365《敘事療法》第二章敘事療法的理論背景 相信我眉厨，如果你第一次讀這本書锌奴，并且對(duì)心理學(xué)知之甚少的情況下，你會(huì)對(duì)這一章很苦惱憾股。 原因是本章的文字很干澀鹿蜀，并沒(méi)有大量的故事來(lái)...
-
請(qǐng)你對(duì)TA說(shuō)｜出軌后，要追查的是婚姻里面早就出現(xiàn)的“鬼
參與者：一位女性聽(tīng)友 傾訴者說(shuō)： 老師服球，我一直好疑問(wèn)茴恰，自從老公和別人搞曖昧外遇那件事后，我為何一直放不下斩熊，時(shí)不時(shí)的拿出來(lái)自己難受往枣，還要搞他，其實(shí)明明我都通過(guò)各種手段找到了答案...
-
我們很容易與感受混淆的一些詞一般來(lái)講，我們有許多對(duì)他人及對(duì)自己的評(píng)斷婉商、想法似忧、推論及解釋的形容詞，很容易與感受混淆丈秩。 這種語(yǔ)詞如下: 我覺(jué)得被拋棄盯捌；我覺(jué)得不被信任；我覺(jué)得被瞧不起蘑秽；我覺(jué)得被拒絕饺著；我覺(jué)得被攻...
-
學(xué)會(huì)閉嘴！
學(xué)會(huì)閉嘴肠牲，先讓別人把話說(shuō)完幼衰！ 與人相處，不要急著表達(dá)自己的觀點(diǎn)缀雳，也不要急著反駁和批判渡嚣，先讓對(duì)方把話說(shuō)完。 讓對(duì)方把話說(shuō)完肥印，這是態(tài)度問(wèn)題识椰，也是尊重問(wèn)題，更是心態(tài)問(wèn)題深碱。 有效溝通...
-
請(qǐng)你對(duì)TA說(shuō)|頭腦固有模式是如何創(chuàng)造厭食癥等問(wèn)題
參與者：一位女性聽(tīng)友 傾訴者說(shuō)： 我從小就是一個(gè)熱愛(ài)美食的女孩腹鹉，吃得多吃的開心，而且還是偏瘦的身材敷硅，壓根就沒(méi)有“減肥”這個(gè)概念功咒。 高中我出國(guó)留學(xué)，發(fā)現(xiàn)了異國(guó)好多美食啊绞蹦，所以我...
-
【請(qǐng)你對(duì)TA說(shuō)】頭腦固有模式產(chǎn)生不了親密
個(gè)案概況 參與者:一個(gè)女孩 傾訴者說(shuō)： 這次是想聊聊親密關(guān)系的事兒力奋。 我媽媽青光眼很嚴(yán)重，有一支眼睛看不清了幽七。 兩年前雙眼做過(guò)激光手術(shù)現(xiàn)在眼病復(fù)發(fā)刊侯，因?yàn)橹熬土私獾綘I(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品...
-
什么是心理現(xiàn)實(shí)？
在頭腦的固有模式運(yùn)作下锉走，外界發(fā)生的人事物被頭腦固有模式里是非對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)衡量滨彻，高低優(yōu)劣的比較，道理原則觀念的裁剪挪蹭，最后形成你對(duì)外界一切人事物的判斷亭饵、結(jié)論，所有發(fā)生的一切梁厉，經(jīng)過(guò)你...
-
愛(ài)辜羊，需在內(nèi)心求踏兜，不從外在尋
朋友：以前感到很受傷，也的確很受傷八秃，苦悶于沒(méi)有人關(guān)懷和理解碱妆。多么渴望有人真心愛(ài)我。 現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)昔驱，愛(ài)疹尾，需在內(nèi)心求，不從外尋找骤肛。在外苦苦尋覓纳本，只會(huì)泥足深陷，越來(lái)越痛腋颠。 愛(ài)和溫暖在...
-
【親密關(guān)系】什么叫做把夫妻關(guān)系放在第一位
什么叫做把夫妻關(guān)系放在第一位 主題背景 分享者概述： 亞新老師的親子課說(shuō)繁成，家庭中夫妻關(guān)系第一，親子關(guān)系第二淑玫，之前兩個(gè)人都把孩子看得重巾腕，很多時(shí)候比如吃玩，都是以孩子為主絮蒿，覺(jué)得沒(méi)...
-
論無(wú)明的根本我執(zhí)的根本是無(wú)明祠墅，因?yàn)闊o(wú)明而生我執(zhí)。無(wú)我的根本是明了歌径，因?yàn)槊髁硕袩o(wú)我。 而明了與無(wú)明的根本是無(wú)是道亲茅，是永恒不變的自然規(guī)律回铛，當(dāng)我們明白了這點(diǎn)，又怎么會(huì)因?yàn)樽约寒?dāng)前...
-
如何正確理解克锣，色即是空茵肃，空即是色
眾生通過(guò)眼耳鼻舌身意感觸事物的存在，而這些事物名為色袭祟。正因?yàn)楦杏|不空验残，所以執(zhí)著追求。之所以說(shuō)空巾乳，是因?yàn)槭挛锊粩嗟陌l(fā)展變化您没，無(wú)法帶來(lái)真正的快樂(lè)。所獲得的始終是短暫而瞬間...
-
《被討厭的勇氣》讀后感之七：我的存在很有價(jià)值
二月份與天行書影會(huì)的小伙伴們共讀《被討厭的勇氣》的日子結(jié)束了胆绊。經(jīng)過(guò)楊帆老師的兩次直播氨鹏、答疑以及自己一周以來(lái)的閱讀和思考，再加上最近在工作中經(jīng)歷的事情压状，讓我對(duì)被討厭的勇氣有了更...