佳凝暖茶

《轉(zhuǎn)行》一書(shū)狞悲，作者埃米尼亞.伊瓦拉1989年獲得耶魯大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。在2002年進(jìn)入法國(guó)Insead商學(xué)院擔(dān)任組織行為教授之前妇斤，她曾在哈佛商學(xué)院任教十三年摇锋。伊貝拉是一位享...

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今天的晨讀讓我感覺(jué)到做對(duì)了，我是一個(gè)上班族站超，同時(shí)也是兩個(gè)孩子的媽媽?zhuān)畎床烤桶噍┧。瑑牲c(diǎn)一線，我想要改變顷编，突破自我戚炫，但不知從何做起，找不到方向媳纬，直到開(kāi)始看書(shū)學(xué)習(xí)双肤，特別是進(jìn)...

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有句話萬(wàn)事開(kāi)頭難钮惠，如何戰(zhàn)勝拖延癥茅糜，《想得太多，做得太少素挽！7天讓你擺脫拖延癥》這本書(shū)給了我們?nèi)齻€(gè)好方法蔑赘，分別是10秒行動(dòng)、壓縮時(shí)間、減法思考缩赛，那如何運(yùn)用到工作和生活中呢耙箍，...

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每天早晚接送孩子加自己上班，來(lái)回差不多要花費(fèi)1小時(shí)酥馍。孩子們?cè)谲?chē)上的時(shí)候辩昆，我們聽(tīng)兒童歌曲，中文的旨袒、英文的汁针，有時(shí)也放莫扎特和葫蘆絲。不聽(tīng)歌呢就聊天砚尽，多數(shù)情況下是小家伙們自己聊施无，說(shuō)...

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［內(nèi)容］利用早上，上班或上學(xué)之前嘱么，進(jìn)行心理彩排：預(yù)演可能發(fā)生的事狮含，重塑上班之路，更好地應(yīng)對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)曼振。 ［行動(dòng)］讀完就開(kāi)始心理彩排几迄，預(yù)演今天一天可能發(fā)生什么，進(jìn)行心理預(yù)演...

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人內(nèi)在的激情和能量非常重要，如何能一直保持好的狀態(tài)呢抛人，關(guān)鍵在于早晨的心里排練弛姜。 我有一個(gè)習(xí)慣，出門(mén)之前我會(huì)對(duì)著鏡子做一套動(dòng)作妖枚，啊廷臼，這是多么美好的一天，充滿了愛(ài)，熱情...

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盡量晚些時(shí)候去探望 這樣郊愧，彼此便能認(rèn)識(shí)若干年 一不小心成了摯友又何嘗不可 那時(shí)朴译，抵得過(guò)歲月，也不懼霜華 希望在見(jiàn)到她的那一刻 才知道是你属铁，那會(huì) 彼此好好聊聊眠寿，笑對(duì)許多過(guò)往 只...

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我們?cè)谏钪谢蚨嗷蛏贂?huì)被負(fù)面情緒所影響例嘱，學(xué)會(huì)做情緒的主人狡逢，修行在個(gè)人，《超有效的情緒整理術(shù)1：一針見(jiàn)血解決煩惱》拼卵，作者給出了我們?nèi)齻€(gè)錦囊妙計(jì)奢浑。 第一，當(dāng)你處在負(fù)面情緒...