南瓜bu說話

1.前深線在身體中擔(dān)任什么角色 2.關(guān)鍵肌肉是什么 3.容易出現(xiàn)的障礙 4.對(duì)于訓(xùn)練的啟示 前深線是什么 前深線是身體肌筋膜的核心脯爪，在身體位置中，也處于絕對(duì)的核心康铭，起于足底深...

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靜靜寫得太好了从藤！我跟著老師學(xué)了三年多瑜伽催跪，覺知力確實(shí)提高不少。但是由于本身經(jīng)絡(luò)比較緊夷野，所以進(jìn)展比較緩慢懊蒸。

游游老師 評(píng)論自為什么需要高質(zhì)量的練習(xí)？

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年復(fù)一年，又到一年立旗季 很多人說蚣驼，運(yùn)動(dòng)也做了魄幕，飲食也非常注意，為什么肚子上的肉還死纏爛打跟隨著颖杏，沒走幾步就累了纯陨，別人的練習(xí)勵(lì)志故事為何跟我一點(diǎn)關(guān)系都沒有？ 除了別人說的，現(xiàn)...

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嗨队丝，同學(xué)們靡馁，肥胖假已過，你的體態(tài)還好嗎 好多人抱怨整個(gè)假期腰圍又又又胖了好幾圈机久，為什么我們的腰圍那么容易長(zhǎng)肉肉呢 我們的腹部在身體前側(cè)臭墨，像好幾層錯(cuò)綜的網(wǎng)保護(hù)著腹臟器官，支撐著...

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提到瑜伽胧弛，首先會(huì)想到各種姿勢(shì)。瑜伽被理解為姿勢(shì)侠畔，體式或者姿態(tài)都是有點(diǎn)不準(zhǔn)確的结缚，因?yàn)樗鼈兌紱]有將心念和意識(shí)這一層含義表達(dá)出來。 瑜伽體式基于人體的三大基本姿勢(shì)：坐软棺，站红竭，臥。但體...

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①基礎(chǔ)課程：《瑜伽入門課》1年期 說明：可以分成每個(gè)月一個(gè)課程主題喘落，循序漸進(jìn)的推進(jìn)茵宪，每這個(gè)課程收費(fèi)可以低，建議安排在上午的練習(xí)課程當(dāng)中瘦棋，不固定人數(shù)的小班課稀火。 小班建議5-6人...

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@一汪青水 我討論的是練習(xí)動(dòng)作分冈，從功能出發(fā)如何練習(xí)身體動(dòng)作

如何練習(xí)

練習(xí)之前做了一個(gè)的評(píng)估圾另，測(cè)評(píng)不是說你不好，而是為了了解身體確定練習(xí)方向雕沉，減少盲目性集乔。有目的的練習(xí) ①確認(rèn)練習(xí)什么？ 這個(gè)動(dòng)作跟自己有什么聯(lián)系？這個(gè)動(dòng)作需要注意哪些要點(diǎn)扰路？自己在...

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@阿炳007 共勉

如何練習(xí)

練習(xí)之前做了一個(gè)的評(píng)估尤溜，測(cè)評(píng)不是說你不好，而是為了了解身體確定練習(xí)方向汗唱，減少盲目性宫莱。有目的的練習(xí) ①確認(rèn)練習(xí)什么？ 這個(gè)動(dòng)作跟自己有什么聯(lián)系哩罪？這個(gè)動(dòng)作需要注意哪些要點(diǎn)授霸？自己在...

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南瓜bu說話

練習(xí)之前做了一個(gè)的評(píng)估，測(cè)評(píng)不是說你不好际插，而是為了了解身體確定練習(xí)方向碘耳，減少盲目性。有目的的練習(xí) ①確認(rèn)練習(xí)什么框弛？ 這個(gè)動(dòng)作跟自己有什么聯(lián)系辛辨？這個(gè)動(dòng)作需要注意哪些要點(diǎn)？自己在...

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@南瓜bu說話 其實(shí)嬰兒恰恰是最自私的??

放下自我

放下自我瑟枫，這是一個(gè)很多人都寫過的話題斗搞，作為雞湯大咖們寫的也都淋漓盡致。我寫這個(gè)話題力奋，純粹是自己有這個(gè)需求榜旦，需要對(duì)這個(gè)話題進(jìn)行思考，作出自我的決定景殷。把近期的想法和想要做的整理出...

公山羊

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關(guān)于楊大哥說的放下自我這個(gè)話題溅呢，最近也有一些思考，文中提到自私和嬰兒猿挚。我反而會(huì)覺得現(xiàn)代人那么多煩惱和焦慮恰恰是因?yàn)椴粔颉白运健备谰桑诤鮿e人的看法和外在的“相”，我發(fā)現(xiàn)我身邊的人活得自在的绩蜻，都是有點(diǎn)自私的铣墨，這個(gè)自私其實(shí)就是對(duì)自我的關(guān)注大于別人的評(píng)價(jià)，如果沒有看到自己办绝，又怎么能夠活出自己伊约。甚至放下呢

放下自我

放下自我，這是一個(gè)很多人都寫過的話題孕蝉，作為雞湯大咖們寫的也都淋漓盡致屡律。我寫這個(gè)話題，純粹是自己有這個(gè)需求降淮，需要對(duì)這個(gè)話題進(jìn)行思考超埋，作出自我的決定。把近期的想法和想要做的整理出...

公山羊

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南瓜bu說話

放下自我，這是一個(gè)很多人都寫過的話題霍殴，作為雞湯大咖們寫的也都淋漓盡致媒惕。我寫這個(gè)話題，純粹是自己有這個(gè)需求来庭，需要對(duì)這個(gè)話題進(jìn)行思考妒蔚，作出自我的決定。把近期的想法和想要做的整理出...

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戰(zhàn)友的文章巾腕，雖然短小面睛，但是清晰易懂，又有總結(jié)尊搬，又有延展叁鉴，學(xué)習(xí)了

D21：解讀利潤(rùn)表

D21：解讀利潤(rùn)表 我們先來回顧一下三個(gè)財(cái)務(wù)報(bào)表： 接下來我們回顧“利潤(rùn)表”的一些關(guān)鍵知識(shí)、理解誤區(qū)以及應(yīng)用佛寿。 利潤(rùn)表是讓我們知道一個(gè)公司在一段時(shí)間是賺錢還是虧錢幌墓。 利潤(rùn)=營(yíng)...

總在成長(zhǎng)

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南瓜bu說話

@慢魚愛立刻 看到戰(zhàn)友的剖析也深有感悟

D21：解讀利潤(rùn)表

D21：解讀利潤(rùn)表 我們先來回顧一下三個(gè)財(cái)務(wù)報(bào)表： 接下來我們回顧“利潤(rùn)表”的一些關(guān)鍵知識(shí)、理解誤區(qū)以及應(yīng)用冀泻。 利潤(rùn)表是讓我們知道一個(gè)公司在一段時(shí)間是賺錢還是虧錢常侣。 利潤(rùn)=營(yíng)...

總在成長(zhǎng)

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南瓜bu說話

訓(xùn)練的重點(diǎn)在于重新建立那些已經(jīng)失去的東西和能力，而不是獲取任何新的弹渔，這是發(fā)展的目的胳施，為此人必須學(xué)習(xí)辨別他并且分開本質(zhì)和個(gè)性，當(dāng)你學(xué)會(huì)之后肢专，你將看見什么需要改變舞肆，以及如何改變。...