馬蔚娜Wina

感受06:28 醒來意識清醒，貪戀被窩溫暖冀膝，待安撫石榴後才想著時間不早了唁奢。 有種不想動的狀態(tài)，慢悠悠進(jìn)入準(zhǔn)備程序窝剖。 在慧茶和樂音裡麻掸，狀態(tài)都是很鬆散，腦袋焦慮都在還沒完結(jié)的數(shù)種...

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感受06:19 心不住於身 身亦不住心地消。 今天放輕鬆炉峰，沒給自己安置任務(wù)，去紀(jì)錄感受脉执，包括身體在慧茶樂音的變化疼阔。不那麼刻意的緊繃，被茶水所滋潤半夷，茶氣被樂音帶動竿开，滋養(yǎng)了身心。緩解...

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感受04:59 飽腹入寢玻熙，夢境較多否彩。體證過卯時熱茶入肚，手陽明大腸經(jīng)嗦随，腹部卻發(fā)寒列荔。 戌正寢，寅初醒枚尼。這次學(xué)習(xí)寅初慧茶的效果贴浙。寅時 手太陰肺經(jīng)。 在慧茶時放緩呼吸署恍，隨即到印堂位...

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感受05:46 今天準(zhǔn)備不足崎溃，一直時間耗在工具上，慧茶使用陳年的綠茶不至於寒涼也解郁盯质。 儘管早寢袁串，眼睛酸脹難耐，身體昏沈倦怠呼巷。在薰蒸臉部總是雜亂紛飛囱修，還在回想家庭會議及對治下...

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感受05:29 昨晚睡得很深沉鲜漩，早間點(diǎn)香安座源譬，整個人很放鬆進(jìn)行了慧茶。但在中途腹部疼痛孕似，回想起昨日傍晚只穿件單衣瓶佳，起風(fēng)時雞皮疙瘩一陣，沒想到慧茶完一覽無遺鳞青，寅時排寒效果極佳霸饲。...

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感受05:28/38m 慧茶時端坐，慢慢用茶氣調(diào)神初醒的迷離臂拓。今天狀態(tài)比較緩和厚脉，天氣濕熱的轉(zhuǎn)變，印堂位置冒蒸氣滴落胶惰。茶溫沒那麼快變冷傻工，在喜愛的耳朵位置停留，在下嚥時故作停緩孵滞，...

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感受05:53 慧茶裡數(shù)息稍快中捆，獨(dú)處修習(xí)室，反而在意識到自己的過失坊饶。大寒節(jié)氣的寒燥泄伪，在靜坐裡開始緩神，口舌生津匿级，緩解吃雜吃上火的零食過多的不適蟋滴，連續(xù)打嗝3次疏通胃裡飽脹不適感...

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感受05:30 帶著抱怨情緒入睡，醒來乏累而例行功課來完成慧茶痘绎，身體的知覺很慢很難投入在品茶的滋味津函。待溫茶咕嚕下肚才發(fā)現(xiàn)也超時了。 在樂音裡聞香安座孤页，胸口悶呼吸變淺尔苦，隨著思緒...

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感受05:18/16m 新添點(diǎn)香的儀式，慧茶裡吐息稍緩行施，會耽擱品茶的溫度允坚，用番茄鐘倒計時，任由想法隨香氣隨處飄散悲龟，喝茶時暖意還在屋讶，茶水熨燙口腔冰寻，進(jìn)入樂音靜坐须教，舌頭發(fā)麻，也將溫...

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我們的情緒和成熟程度轻腺， 我們處理親密關(guān)系的能力乐疆， 我們對生命的理解和態(tài)度， 都在養(yǎng)育孩子過程裡映照得一覽無餘 看似全職陪護(hù)孩子贬养，實(shí)則孩子給我打開了潘朵拉的寶藏挤土，讓我很感恩能在...

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日更第83天仰美。確定明天大講堂開講，我參加訪談儿礼，上午有關(guān)科室下發(fā)了通知咖杂。 心里平靜如水，淡定靜怡蚊夫，竟隱隱透出稍許的喜悅诉字，是自信使然？還是明天終于可以實(shí)戰(zhàn)了知纷？說...

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課程by 張德芬空間-內(nèi)在奇跡21天鏡子練習(xí)蛻變營 書籍by 露易絲·赫Ч穑《鏡子練習(xí)》 鏡子練習(xí)第10天 愛你的身體墨叛，療愈你的痛苦。 朗讀 1.我愛我的身體模蜡，我要給身體它在每個...

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課程by 張德芬空間-內(nèi)在奇跡21天鏡子練習(xí)蛻變營 書籍by 露易絲·耗茫《鏡子練習(xí)》 鏡子練習(xí)第09天 重新與內(nèi)在小孩連接 朗讀 1.我愛我的內(nèi)在小孩，我掌控自己現(xiàn)在的人生忍疾。...