240 發(fā)簡信
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  • 少年發(fā)展部新聞2019-2020

    12月17日和18日,少年發(fā)展部理綜組和數(shù)學(xué)組分別召開教研會(huì)議畴椰,對剛結(jié)束的曬課活動(dòng)進(jìn)行交流捕仔。每一次的教研抛腕,對于教師來說都是一種歷練與成長项乒,在一次次的備課服赎,磨課的過程中,提高了...

  • 《紅巖》每章主要內(nèi)容

    第一章:余新江介紹特務(wù)縱火災(zāi)情交播,甫志高開設(shè)書店開展學(xué)運(yùn)重虑。重慶大學(xué)學(xué)生追討特務(wù)。 第二章:鄭克昌獲得陳松林好感秦士,甫志高指導(dǎo)陳松林工作缺厉。陳再入重大認(rèn)識(shí)黎鄭。 第三章:兄妹談心隧土,成...

  • 《關(guān)鍵對話》科里·帕特森

    一提针、什么是關(guān)鍵對話 關(guān)鍵對話有三個(gè)特征: 1對話雙方的觀點(diǎn)有很大差距。比如雙方意見不合的爭執(zhí)曹傀,與不同意見的同事溝通辐脖;說服你的老板和父母。 2對話存在很高的風(fēng)險(xiǎn)皆愉。比如難得的面試...

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    爸爸绿鸣,我錯(cuò)了疚沐!感恩你!

    我是1973年2月12出生于山東泰安范鎮(zhèn)張寨字村潮模,爸爸是村里最早走出的大學(xué)生亮蛔,后來分到離家很遠(yuǎn)的地方當(dāng)老師,媽媽是一位普通平凡的農(nóng)村婦女擎厢,媽媽為了弟弟妹妹能上學(xué)究流,自己沒上過一...

  • 《自尊》[美] 馬修·麥凱設(shè)定目標(biāo)和計(jì)劃

    作者說,強(qiáng)大的自尊取決于兩件事动遭。一芬探,學(xué)會(huì)正確地看待自己;二厘惦,實(shí)踐的能力偷仿,認(rèn)清自己的所需,然后用行動(dòng)去創(chuàng)造自己的生活。 接下來將幫助你找到目標(biāo)酝静,設(shè)定行動(dòng)計(jì)劃节榜。 ①你想要什么...

  • 《自尊》[美]?馬修·麥凱?回應(yīng)批評

    回應(yīng)他人的批評 自尊水平不夠的人,還會(huì)面臨錯(cuò)誤的問題别智,就是我們在生活中經(jīng)常會(huì)遇到錯(cuò)誤宗苍。一旦發(fā)生錯(cuò)誤,自尊水平不高的人薄榛,就會(huì)給自己極度的批評讳窟。那么,我們應(yīng)該怎么面對錯(cuò)誤呢敞恋?...

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    《自尊》[美]?馬修·麥凱?價(jià)值觀

    健康價(jià)值觀和病態(tài)價(jià)值觀 價(jià)值觀是人用來判斷事物的準(zhǔn)則挪钓。每個(gè)人都有自己的價(jià)值觀,因此對同一件事有不同的反應(yīng)耳舅。但它有健康和不健康之分碌上。 很多人自尊水平低的核心,就是覺得自己...

  • 《自尊》[美]?馬修·麥凱?準(zhǔn)確自我評價(jià)與認(rèn)知扭曲

    一準(zhǔn)確的自我評價(jià) 自尊不足的人往往用一面扭曲的鏡子觀照自己浦徊。他們放大自身的缺點(diǎn)馏予,縮小優(yōu)點(diǎn),最終產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感盔性。 準(zhǔn)確地評價(jià)自己霞丧,形成正確的自我評價(jià),我們需要寫一張自...

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    《自尊》[美]?馬修·麥凱

    病態(tài)的自我批評 每個(gè)人幾乎都會(huì)自我批評冕香,但自尊不足的人往往對自己更惡毒而病態(tài)蛹尝。這種病態(tài)批評蒙蔽了人正常、理性的反思悉尾。他們放大自己的缺點(diǎn)突那,擊碎良好的自我感覺,否定自我價(jià)值构眯,從而...

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    《自尊》[美]?馬修·麥凱

    病態(tài)的自我批評 每個(gè)人幾乎都會(huì)自我批評愕难,但自尊不足的人往往對自己更惡毒而病態(tài)。這種病態(tài)批評蒙蔽了人正常惫霸、理性的反思猫缭。他們放大自己的缺點(diǎn),擊碎良好的自我感覺壹店,否定自我價(jià)值猜丹,從而...

  • 《自尊》[美]?馬修·麥凱前言:自尊的實(shí)質(zhì)

    自尊對人的重要性不言而喻。它影響著一個(gè)人的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)硅卢。那什么能決定我們的自尊呢射窒?作者說妖混,自尊和環(huán)境是間接關(guān)系,而時(shí)刻影響自尊的因素是:你的想法轮洋。 記得有部電視劇的...

  • 《自尊》[美]?馬修·麥凱??金?句?精?選

    1.有缺點(diǎn)不可怕制市,可怕的是你利用缺點(diǎn)對自己進(jìn)行毀滅式打擊的方式。(第50頁) 2.錯(cuò)誤能夠促進(jìn)成長弊予、改變認(rèn)知祥楣。(第160頁) 3.沒有人比一個(gè)完全蒙在鼓里的人更斬釘截鐵。(第...

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