2023.7.3 燙傷 中午倒水的時(shí)候不小心將一杯熱水全部撒在了手上褒颈，燙傷了。 自己用自來(lái)水沖了之后一直在用冰塊敷逢艘，但還是鉆心的痛计寇，甚至眼淚都有些憋不住扩淀，一個(gè)下午很煎熬吠撮。 下...
IP屬地：上海
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大自然的孩子—春曉童園親子營(yíng)周四晚上接到朋友的信息郁轻，邀請(qǐng)我們參加周末的親子營(yíng)，糾結(jié)了一會(huì)兒決定參加文留。糾結(jié)是因?yàn)椋褐苣┬∨笥咽怯姓n的好唯，而且是他喜歡的課；最主要的還是因?yàn)槲覀兒推渌募彝ザ疾皇煸锍幔齻儽舜酥?..
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第七章關(guān)鍵詞及釋義
1骑篙、意志 意志：通向最深層的價(jià)值觀取向和超越個(gè)人利益的意圖。意志精力的關(guān)鍵動(dòng)力在于性格品質(zhì)—按照價(jià)值取向生活的勇氣和信念森书，即使面對(duì)艱難困苦和個(gè)人犧牲也在所不惜靶端。意志精力的...
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2018-07-15
第六章關(guān)鍵詞及釋義 1、消極思維 消極思維也可以幫我們留意到被忽視的重要需求—不論是食物凛膏、休息杨名、情感支持或者眼前的危險(xiǎn)……準(zhǔn)確評(píng)估情況、避免消極或破壞性后果同樣重要猖毫。但...
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第五章關(guān)鍵詞及釋義
1台谍、負(fù)面情感 從精力角度看，負(fù)面情感代價(jià)昂貴且效率低下吁断。他們會(huì)快速耗盡我們的精力儲(chǔ)備趁蕊。對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者和管理層來(lái)說(shuō)，由于負(fù)面情感極易傳染仔役，更是具有雙倍的危險(xiǎn)掷伙。如果我們激起了他...
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第四章關(guān)鍵詞及釋義
1、呼吸是自律的有力工具骂因。 焦慮或生氣時(shí)淺而急促的呼吸會(huì)迅速燃燒精力儲(chǔ)備炎咖，損害我們重塑思維和平復(fù)情感的能力，誘發(fā)惡性循環(huán)寒波。應(yīng)對(duì)憤怒和焦慮最簡(jiǎn)單的方法是用腹式呼吸乘盼。 ...
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第三章關(guān)鍵詞及注釋
1、有節(jié)奏的波動(dòng) 全情投入需要在各個(gè)層面培養(yǎng)精力消耗（壓力）和精力再生（恢復(fù)）的動(dòng)態(tài)平衡俄烁。 我決定從明天開(kāi)始在工作中開(kāi)始運(yùn)用這一方法绸栅，每隔一段時(shí)間就休息，而不是緊鑼密鼓的把所...
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第二章關(guān)鍵詞及注釋
1页屠、體能不足&體能管理方式 我：之前多多少少知道身體素質(zhì)對(duì)整個(gè)人的影響粹胯，但是看到這一段對(duì)羅杰體能不足的描述還是很驚訝蓖柔，可能還帶著一絲懷疑，不相信體能對(duì)精力的影響會(huì)如此之...
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第一章三個(gè)關(guān)鍵詞及關(guān)鍵詞注釋
1风纠、全情投入 全情投入需要身體活躍况鸣、情感聯(lián)動(dòng)、思維集中竹观，并且達(dá)到超出個(gè)人短期利益的意志高度镐捧。 新觀念：生活是一系列短跑沖刺；目標(biāo)驅(qū)動(dòng)表現(xiàn)臭增；依靠習(xí)慣懂酱；全情投入的力量...
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如何緩解幼兒入園分離焦慮(蛛蛛)
本文分三個(gè)部分：什么是幼兒入園分離焦慮；焦慮的具體表現(xiàn)誊抛；原因及參考措施列牺。若不需要知其所以然只需要知其然那么請(qǐng)直接看黑體字部分。 一拗窃、什么是幼兒入園分離焦慮： 幼兒入園分離焦慮...
