黑跑安西

《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 常用的測(cè)試方法與指標(biāo) 無(wú)論對(duì)于開(kāi)始愿望更傾向于哪一類的跑者來(lái)說(shuō)丙猬，進(jìn)行的測(cè)試與評(píng)估都有著類似的測(cè)試程序和評(píng)價(jià)要求睡蟋，這個(gè)基本原則就是安全...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 目標(biāo)確定的基礎(chǔ)——測(cè)試與評(píng)價(jià) 關(guān)于跑步的目標(biāo)隙券，在確定時(shí)需要考慮哪些因素呢负敏？ 按照簡(jiǎn)單的兩類跑步目標(biāo)的劃分庶艾，其實(shí)需要注意的事項(xiàng)...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 兩類目標(biāo)的確定 前面提到溃论，跑步的目標(biāo)的劃分如果根據(jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)悠栓，可以有很多中方法和模式。不過(guò)可以簡(jiǎn)單的劃分為兩類：一類就是參賽成績(jī)...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 關(guān)于跑步目標(biāo)的四點(diǎn)建議 跑步的目標(biāo)是什么惫周？就是要就絕為什么跑步的問(wèn)題尘惧。要回答這個(gè)看似簡(jiǎn)單的問(wèn)題，卻是確定訓(xùn)練計(jì)劃递递、決定參加跑步運(yùn)...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 為什么是跑步喷橙？ 在那么多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，為什么跑步那么受歡迎登舞？跑步是一個(gè)好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目嗎贰逾？ 今天的話題可以從一張表格開(kāi)始，看看...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 體育會(huì)是那扇打開(kāi)的窗嗎菠秒？ 在文章開(kāi)始的時(shí)候疙剑，提到了蠻荒身體的現(xiàn)代困境，仿佛是上帝為現(xiàn)代社會(huì)的人們關(guān)上了一扇門践叠，讓我們的健康受到了...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 體育的歷史沿革與哲學(xué)思考二 體育作為人類文明的重要現(xiàn)象言缤，其產(chǎn)生和發(fā)源過(guò)程中就受到同時(shí)期的哲學(xué)影響。體育的項(xiàng)目及其發(fā)展軌跡也具有...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 體育的歷史沿革與哲學(xué)思考一 ——體育的前世今生 暫且跳脫開(kāi)前面所提到的現(xiàn)實(shí)困境禁灼，讓我們從更長(zhǎng)遠(yuǎn)和寬闊的視角來(lái)看看體育發(fā)展的歷史...

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《跑步的邏輯》——以目標(biāo)為導(dǎo)向的訓(xùn)練管理 蠻荒身體的現(xiàn)代困境之二 “靜坐少動(dòng)”的生活方式對(duì)于身體健康的不利影響管挟，很容易被我們所理解。很多健康相關(guān)的專題和欄目其實(shí)對(duì)于這個(gè)問(wèn)...