文丨@悅活健康日記 話說我們?nèi)艘惶斓奈缚诤湍軘z入的能量就這么些筹麸，為什么不選擇營養(yǎng)密度更高的食物類？我同樣吃一碗米飯雏婶，如果把白米的1/4換成黑米物赶、...

文丨@悅活健康日記 最近感冒的人好多好多呀酵紫，翻翻朋友圈，不是一家三口一起中招错维，就是公司里集體感冒奖地，尤其是咳嗽和發(fā)燒很嚴(yán)重。 老公從去年10月份起...

文丨@悅活健康日記 趕在2015最后兩個工作日來把這篇重要文章給發(fā)出來隆判，今天的主題是年目標(biāo)和計劃的制定與執(zhí)行犬庇。我會分享我是如何制定年計劃并確保它...

文丨@悅活健康日記 冬天里圍著火鍋好大一股暖意呀侨嘀，火鍋也是我的愛臭挽，主要是因為有我最愛的羊肉！還有特方便你造嗎咬腕？準(zhǔn)備食材只要清洗下就行欢峰，吃的時候只...

文丨@悅活健康日記 悅悅自從帶上了手環(huán)，每天關(guān)注的最多的就是自己的步數(shù)問題煞赢，上次看到個數(shù)據(jù)抛计，說每天6000步以下就是不健康的哄孤。那到底有多不健康呢...

文丨@悅活健康日記 我雖然年紀(jì)不大，目前奔三的節(jié)奏，但是日子過得越多凝危，經(jīng)歷過的事情越多波俄，越發(fā)現(xiàn)，其實在現(xiàn)實生活中用得到最多的知識并不是學(xué)校里教的...

文丨@悅活健康日記 悅悅實在是有太多東東想和你們分享啦~所以今天開始開設(shè)“悅悅的超級周末”系列，不定期更新支鸡，就是想和你們說說我都去哪里玩了冬念，買了...

文丨@悅活健康日記 悅悅上周末去寧波度假去了牧挣，自由行急前，自己隨便安排，行程超級輕松的瀑构，就是吃吃玩玩泡泡溫泉裆针。來寫一篇流水賬，挑一些亮點出來寺晌，給小伙...