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減肥期間少吃排骨隆檀，五花肉可以吃安吁，雖然人們總用“瘦成排骨”來(lái)形容人的苗條迄本，但實(shí)際上排骨肉并不瘦，有減脂需求的朋友排骨要少吃的哦，五花肉其實(shí)比排骨肉更瘦阿的，排骨肉的脂肪占60%...

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他比肉好吃鞍爱，卻因?yàn)槊直徽`會(huì)了好多年。腐竹中含有豐富的蛋白質(zhì)专酗，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高睹逃，腐竹含有的卵磷脂可以除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化祷肯，預(yù)防心血管疾病唯卖，保護(hù)心臟粱玲。腐竹含有多...

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什么是心絞痛負(fù)責(zé)給心臟拜轨，供血的血管是冠狀動(dòng)脈抽减，當(dāng)冠狀動(dòng)脈有了狹窄導(dǎo)致心臟缺血，就會(huì)引發(fā)心絞痛橄碾。 典型的心絞痛部位為多位于胸骨破卵沉。向石頭壓迫的疼痛感，多因勞累法牲，情緒激動(dòng)史汗，暴飲暴...

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市場(chǎng)上為了追求口感和口味拒垃，迎合大眾的審美和口感停撞，現(xiàn)在的大米白面越來(lái)越白白凈凈的，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻大幅度的下降悼瓮。 由于過(guò)度加工護(hù)含有營(yíng)養(yǎng)成分的谷皮戈毒，等被分離出去，留下淀粉含量高的...

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很多人都知道早餐是一天中最重要的一頓飯埋市。一餐營(yíng)養(yǎng)豐富的早飯可以讓人神采奕奕，然而好多家庭如果采用錯(cuò)誤的做法命贴，會(huì)對(duì)身體造成巨大的傷害道宅，甚至是導(dǎo)致癌癥。 第一煎雞蛋胸蛛。 雞蛋是營(yíng)養(yǎng)...

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事實(shí)上污茵，骨頭中雖然含有豐富的鈣，但都是不容易吸收的鈣葬项。燉骨頭湯時(shí)即便熬煮到湯濃味香泞当，溶解到湯里的鈣仍是有限的，并不以時(shí)間的長(zhǎng)短而改變玷室，而且溶出的部分鈣零蓉，吸收效果也很差...

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你早餐還在喝豆?jié){嗎笤受？米糊是啥穷缤？米糊是一種具有一定粘度和稠度的半固態(tài)物質(zhì)，是由各種谷物經(jīng)機(jī)械粉碎和水煮糊化后得到的箩兽，米糊更容易被人體消化吸收津肛，可迅速為身體提供能量，各種谷物混合...

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雞蛋由生變熟汗贫，本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不會(huì)有特別大的變化身坐，但人體對(duì)生雞蛋的營(yíng)養(yǎng)吸收效果要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于熟雞蛋秸脱，這是因?yàn)樯u蛋中含有影響營(yíng)養(yǎng)吸收的抗氧抗?fàn)I養(yǎng)因子，而經(jīng)過(guò)高溫烹飪后部蛇，抗?fàn)I養(yǎng)因子會(huì)...

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秋季是二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣摊唇，立秋就是秋季的開(kāi)始，在享受秋高氣爽的同時(shí)涯鲁，別忘了他帶來(lái)的——燥 立秋后要怎么樣來(lái)補(bǔ)肺呢巷查？和大家分享一個(gè)簡(jiǎn)單的方法: 蜂蜜可以直接調(diào)入。溫水中...

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菊花是我們比較常見(jiàn)的一種花類岛请，綻放的花還是非常好看的，菊花其實(shí)不只是一種具有觀賞價(jià)值的花警绩，也是可以拿來(lái)泡水喝的一種花崇败，也是我們常喝的菊花茶。很多中老年人都會(huì)沒(méi)事泡上一點(diǎn)菊花茶...

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糖尿病是一種復(fù)雜的代謝性疾病肩祥，其危險(xiǎn)因素很多也很復(fù)雜后室，主要集中在以下幾個(gè)因素: 一，遺傳因素 糖尿病具有典型的家族遺傳易感性搭幻，接近一半的糖尿病患者有家族史咧擂，糖尿病親屬發(fā)病率非...

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生活中經(jīng)常聽(tīng)到有人在說(shuō)波形雪更招蚊子檀蹋，實(shí)際上是不是這樣的呢松申？經(jīng)過(guò)研究表明蚊子的叮咬與血型性別無(wú)關(guān)，氣味俯逾，溫度贸桶，光線等因素才是蚊子選擇的心儀食物的條件，如果你的汗腺發(fā)達(dá)體溫較高...

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蛋類主要包括雞蛋桌肴，鴨蛋皇筛，鵝蛋，鵪鶉蛋等坠七，居民最常見(jiàn)水醋，最普遍的是雞蛋。 蛋白質(zhì)蛋類彪置，蛋白質(zhì)含量一般都超過(guò)10%拄踪，其中雞蛋蛋白的必須氨基酸組成過(guò)，以人體最經(jīng)接近拳魁，是蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...

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吃雪糕頭痛是怎么回事呢？夏天到了，雪糕和冰淇淋是很多人的最愛(ài)姚糊。但是有的人吃完雪糕后就會(huì)頭痛贿衍，這個(gè)現(xiàn)象，“被稱為冰淇淋頭痛”救恨，一般在快速吃下雪糕贸辈，冰淇淋幾秒后就會(huì)出現(xiàn)頭痛癥狀，...

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一起來(lái)了解豆制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值問(wèn)題肠槽，豆制品主要包括非發(fā)酵的和發(fā)酵豆制品裙椭，前者包括豆?jié){，豆腐署浩，豆腐干等等揉燃，后者包括臭豆腐，腐乳筋栋，豆豉等炊汤。淀粉含量高的豆類，還可以制作粉絲粉皮等弊攘，豆腐...

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糯玉米熱量更高。每100克糯米熱量約為140大卡左右 襟交，而100克甜玉米熱量約為110一大卡迈倍。雖然田玉米糖分略高，但它的水分多捣域，淀粉更少啼染。可以的話焕梅，建議用甜玉米來(lái)代替部分精制...

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不靠譜。 食鹽完全沒(méi)有促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)的功效贞言。如果洗頭水中鹽分過(guò)高斜棚，在洗頭時(shí)可能會(huì)造成表皮損傷、毛囊受損该窗，反而引起更嚴(yán)重的脫發(fā)弟蚀。

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有時(shí)候很想吃東西的時(shí)候酗失，但又擔(dān)心又把胃撐大义钉。當(dāng)不了解人體時(shí)，糾結(jié)又矛盾级零。胃部的肌肉組織有非常好的彈性断医，可伸可縮，正常人在空腹?fàn)顟B(tài)下奏纪，胃的容量為50毫升到100毫升鉴嗤，正常吃飯時(shí)...

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會(huì)掉色的衣服其實(shí)不太好序调，對(duì)人體肯定有傷害醉锅，特別是對(duì)嬰幼兒。衣服嚴(yán)重掉色會(huì)導(dǎo)致顏料大面積的染上皮膚发绢，很容易引發(fā)接觸性皮膚炎硬耍，出汗后如果處理不當(dāng)，還有可能被細(xì)菌感染边酒，進(jìn)一步加重病...