一樣是考試沒考好苫费，為何有的人能跟沒事人一樣珍手，嘻嘻哈哈的就過去了办铡，能馬上積極的投入學(xué)習(xí)之中，而你卻還在不停的自責(zé)琳要，不停的在想自己怎么那么沒用寡具，怎么努力都考不好？ 一樣是爸爸媽媽...
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自我訓(xùn)練方法：如何防止焦慮售葡、抑郁，讓自己快樂起來 -
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《自我訓(xùn)練：改變焦慮和抑郁的習(xí)慣》?得到聽書系列筆記整理書名 ：“ Self-Coaching ” The Powerful Program To Beat Anxiety And Depression ”作者 ：約瑟夫·盧斯亞尼...
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自我訓(xùn)練：幫你趕走焦慮和抑郁今天分享的書籍是《自我訓(xùn)練：改變焦慮和抑郁的習(xí)慣》，這本書的主要內(nèi)容跟我之前分享的文章《如何轉(zhuǎn)變負(fù)面的思維模式》很像课幕。其中心思想是焦慮厦坛、抑郁等負(fù)面情緒其實(shí)都是一種思維習(xí)慣，我...
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自我訓(xùn)練：學(xué)會(huì)客觀思考并建立自信昨天分享了“自我訓(xùn)練”方法中的第一步“自我交談”的內(nèi)容乍惊，今天繼續(xù)跟大家分享后續(xù)的“完成動(dòng)作”的內(nèi)容杜秸。“完成動(dòng)作”包括趨勢(shì)分析和主動(dòng)完成動(dòng)作兩部分润绎，旨在幫助我們學(xué)會(huì)客觀撬碟、積極地...
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《自我訓(xùn)練》讀書筆記本書認(rèn)為僅僅依靠常見的藥物、催眠莉撇、心理咨詢等療法呢蛤，要根治焦慮和抑郁是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。藥物和醫(yī)生只能短期見效稼钩，沒法根除病因顾稀。因?yàn)榻箲]和抑郁的病根，是舊的思維慣性坝撑。要改變這一點(diǎn)...
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《兒童的人格教育》讀書筆記一静秆、人格的統(tǒng)一性以及四種主要生活風(fēng)格； 人格的構(gòu)建基礎(chǔ)巡李，并不是建立在客觀現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上抚笔，而是建立在這個(gè)人對(duì)事實(shí)的主觀看法上的。也就是說侨拦，決定我們每個(gè)人的理念和行動(dòng)的殊橙，并不是事實(shí)...
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分享心理學(xué)、思考和人際交往類的知識(shí)敞葛，記錄書影心得誉察。愿溫柔相伴，靜待成長惹谐。
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原教育公司最年輕創(chuàng)業(yè)者，<br>三禾說職場(chǎng)怎囚，與你共成長卿叽！<br>喜歡跑步的馬拉松末位選手，<br>喜歡閱讀和演講的職場(chǎng)寫手桩了，<br>企業(yè)培訓(xùn)/職場(chǎng)技能/思維提升附帽，<br>不雞湯不勵(lì)志，分享故事和教訓(xùn)井誉，<br>我已委托“維權(quán)騎士”<br>（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)蕉扮！
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簡書攝影編委在岂，拆書幫Ria會(huì)員<br>圖蟲簽約攝影師奔则，半年減重40斤，<br>自律蔽午，成長易茬，極致踐行，<br>微信：544567248
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個(gè)人微信公眾號(hào)：愛琴海ai讀書<br>愛書人，薦書人骄恶，書評(píng)人<br>淺墨素箋食铐，以文會(huì)友，以書會(huì)友~
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謝先生象泵，一位佩劍的讀書人。<br><br>體制內(nèi)人士/寫作研究者/簡書推薦作者/培訓(xùn)師<br><br>微信公眾號(hào):謝先生讀書會(huì)<br><br>歡迎大家關(guān)注謝先生斟叼，一起從思考到創(chuàng)造...
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原創(chuàng)職場(chǎng)文章朗涩，聊求職洲鸠，聊跳槽，聊創(chuàng)業(yè)馋缅，聊工作中各種蛋疼的事。
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企業(yè)高管，樂于分享皆的，積極正面覆履，業(yè)余寫作，管理藝術(shù)
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理想主義的踐行者，創(chuàng)新創(chuàng)造的堅(jiān)定捍衛(wèi)者楞抡，在滾滾紅塵中希望走出別樣意義的人生之路伟众。希望自己是個(gè)好讀者，也希望自己成為好作者召廷。
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大家好竞慢，我是哈默<br>【微信公眾號(hào)】 <br>哈默老師 (ID: Hamo-P)<br>【新浪微博】 <br>@哈默老師<br><br>【作者簡介】<br>《新媒體寫作平臺(tái)策劃與運(yùn)營》<br>《新媒體數(shù)據(jù)分析》作者<br>多平臺(tái)運(yùn)營專家<br>在行行家<br>LinkedIn專欄作者<br>簡書推薦作者<br>減肥達(dá)人（180斤至140斤）<br>北航2萬國獎(jiǎng)獲得者<br>4國語言使用者
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專題編委筹煮，專欄作者遮精。多平臺(tái)推薦作者，職場(chǎng)導(dǎo)師<br>個(gè)人微信公眾號(hào):肖軍說職場(chǎng)<br>
