老革命生平記 黃發(fā)垂髫滬江畔，烽煙驟起生活堅(jiān)。 少小北上自謀生，青年從戎意風(fēng)發(fā)核偿。 解放卸甲學(xué)文化，投身地質(zhì)赴邊疆。 熱血投注苦寒...

每個(gè)人都有負(fù)面情緒胁艰。 負(fù)面情緒里包含著非常多重要的信息，打開(kāi)這個(gè)信息官卡，真正的了解自己蝗茁。 每個(gè)人都有情緒，我們很容易因?yàn)閷?duì)情緒的感受而進(jìn)行評(píng)判：對(duì)...

今天下班跟同事逛街聊天時(shí)突然意識(shí)到寻咒，我對(duì)“我是優(yōu)秀的哮翘、有能力的”這個(gè)理想化的關(guān)注已經(jīng)固執(zhí)到了非常強(qiáng)烈的程度。以下記錄四個(gè)小例子毛秘，以及我對(duì)它們的覺(jué)...

作為一個(gè)經(jīng)歷“挫折”（所謂挫折其實(shí)是悟通之前的感受。通則不痛叫挟，所謂的挫折也就轉(zhuǎn)化成了資源）的3號(hào)艰匙，想從親身經(jīng)歷講講價(jià)值與形象這兩項(xiàng)基本訴求是如何...

今天是送媽媽回國(guó)后的第五天，也是我心靈成長(zhǎng)修煉再出發(fā)的重要一天抹恳，在此對(duì)陪伴媽媽歐洲行中的覺(jué)察和體會(huì)做個(gè)總結(jié)员凝，也記錄一下今天這個(gè)時(shí)點(diǎn)的收獲。 總體...

今天是陪媽媽旅游的第一天奋献。有開(kāi)心健霹、有心不在焉旺上、有自己狀態(tài)中的情緒，也有缺乏真誠(chéng)的溝通糖埋。甜蜜的時(shí)候靠在媽媽身上宣吱，問(wèn)她要糖吃，給她買(mǎi)冰激凌瞳别，相互拍美...

這幾天有很多覺(jué)察征候，情緒也很多，為母上大人準(zhǔn)備簽證材料祟敛、訂旅游行程疤坝、約見(jiàn)朋友事情繁亂沒(méi)有一一記錄，這里先寫(xiě)個(gè)大概垒棋。 各種情緒里有針對(duì)自己的卒煞、針對(duì)同...

今天在一個(gè)奇異的夢(mèng)中醒來(lái)，夢(mèng)境情節(jié)記不清了叼架，但夢(mèng)里害怕老公不理解的焦慮和認(rèn)準(zhǔn)了老公的堅(jiān)定一直留在心中畔裕。我知道這份焦慮來(lái)自周六上午跟老公聊天中感受...

這些天站樁，明顯感覺(jué)到自己左右側(cè)身體不平衡乖订、脊柱不正扮饶、右側(cè)頭肩背不舒服的癥狀逐漸得到矯正和緩解，在身體變化的過(guò)程中中也慢慢找到了這些癥狀發(fā)生的緣...