每個人都體驗(yàn)過痛苦侣夷，這些痛苦看似由一些事引發(fā)蝙砌，真正的原因卻是內(nèi)在痛苦的種子，我們的內(nèi)在都有痛苦的種子裆赵。 痛苦的種子根深蒂固，讓我們快樂不起來。有些痛苦是我們過去小時候留下的劣坊，...
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如何轉(zhuǎn)化痛苦的種子
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跟錢談戀愛，如果你真的喜歡金錢屈留，那就信任它
關(guān)系是相互之間的一種互動局冰，不是單方面的。在戀愛關(guān)系里灌危，如果只是一個人在努力康二，很明顯這段關(guān)系是持續(xù)不下去的。 兩個人從彼此慢慢有好感開始勇蝙，一點(diǎn)點(diǎn)了解沫勿，一步步接近，直到可以信任交...
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改變自我攻擊，需要轉(zhuǎn)換刺激的方式
最近有一位小朋友說产雹，每天晚上睡不著覺诫惭，一閉上眼全是自我攻擊，什么自己不好啊蔓挖，就要完蛋了夕土，聲音越來越多，幾乎淹沒了她时甚，每一句話都感覺真真切切隘弊，像一把把劍刺向自己，很疼很疼荒适，不想...
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挫折需要被看見和理解梨熙，孩子才能更加堅強(qiáng)
高考的分?jǐn)?shù)出來了，幾家歡喜幾家憂刀诬。親戚的小孩因?yàn)閿?shù)學(xué)失利咽扇，導(dǎo)致心理崩潰，最后考了二本線差十分的成績陕壹，愁死了她的父母质欲。 還有幾個兒子的同學(xué)也正在不同程度的失意中，原本估計能考五...
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內(nèi)在覺察三個階段的人，各自是這樣看問題的又碌，你在哪一個階段
01 內(nèi)在覺察的深度有三個階段九昧。 第一個階段，是不知道自己有負(fù)面的信念毕匀，對內(nèi)心的狀態(tài)沒有知覺铸鹰，通常還捍衛(wèi)一些想法，覺得自己很有主張和觀點(diǎn)皂岔，渾然不覺這些觀點(diǎn)大多是限制自己的繩索...
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4月29日的露心禪話：愛自己愛你自己躁垛，唯有透過愛剖毯，你才會變得和諧，你才會變得合一教馆。 不用譴責(zé)自己逊谋、批評自己，如果你覺得自己是所有糟透了的結(jié)果的始作俑者活玲，你可以問自己涣狗，那個評判的標(biāo)準(zhǔn)是誰制定的呢谍婉？ 一個指...
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4月26日的露心禪話：與過去斷開如果你跟過去的關(guān)系變和諧，你就會瞬間處于此時此地镀钓，因?yàn)槿绱艘粊砭筒恍枰辉俚叵胍忸欉^去穗熬。 你也許可以承擔(dān)責(zé)任，也可以面對身體的疼痛丁溅，但是對于過去的痛唤蔗，你卻很難釋懷。它就像一...
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4月22日的露心禪話：時間并不存在升起和滅去是一個現(xiàn)象窟赏，它不是線性的過程妓柜。就像霓虹燈，每一個燈都在亮和滅涯穷，但在我們看起來像燈的光在跑棍掐。 心念的升起滅去也是沒有連續(xù)性的，每一個念頭都是單獨(dú)的升和滅拷况，是沒有時間的...
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4月20號的露心禪話：心的教育心是需要被教育的作煌，一個不成熟的心看問題很片面。心扉打開并不是一個動作赚瘦，而是對心循循教誨的結(jié)果粟誓。 不成熟的心像個孩子，它只能看到有限的角度起意，即使是一個身體成熟的成年人鹰服，也會有一...
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4月18日的露心禪話：自我認(rèn)同你緊抓著對自我身份的認(rèn)同，努力維護(hù)它揽咕，不容他人貶低它悲酷，傾盡全力為它而戰(zhàn)，甚至準(zhǔn)備為它而死心褐。這是非常愚蠢的舔涎，因?yàn)樽晕沂谴嬖谥凶钐摷俚臇|西笼踩，自我不值得推敲逗爹，它是一堆概念的堆砌，沒...
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4月16日的露心禪話：實(shí)相與概念你開心嚎于、消沉掘而、擔(dān)心、平靜于购，心情總是起伏不定袍睡，所以你嘗試要改變心。你想要平靜肋僧，所以提起覺知斑胜，希望通過覺知達(dá)到平靜控淡。 但這是一個混淆的概念。正確的覺知角度是止潘，心生氣時只是生氣在發(fā)...
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4月15日的露心禪話：擔(dān)憂常常被擔(dān)憂困擾掺炭，走不出這個怪圈，原因是陷入擔(dān)憂內(nèi)容凭戴。原本覺知的好好的涧狮，一下子那個擔(dān)憂出現(xiàn)了，馬上被其中的故事吸引么夫，信以為真者冤，緊接著就開始想：如果這件事真的發(fā)生了，我該怎么做档痪。...
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4月13日的露心禪話：生命里沒有大事
生命里沒有偉大的事物涉枫，生命是由一些小事情組成的。如果你知道如何喜悅地生活腐螟，你就可以將它們蛻變?yōu)閭ゴ蟮氖挛铩?喜悅具有放大的作用拜银，它會放大生命的內(nèi)涵，把一件極小的事情遭垛，放大它的...
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4月10日的露心禪話：獨(dú)特性是財富你無法購買生命尼桶，你無法購買愛，你無法購買美的感受锯仪，你無法購買創(chuàng)造性泵督，你無法購買聰明才智，它們都是被給予的庶喜，在你開口之前小腊，它們就已經(jīng)給你了。 你想要擁有的東西久窟，早已經(jīng)就有了秩冈，現(xiàn)...
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4月8日的露心禪話：見解為什么我們的心中會有不同的聲音逞怨，它們一會兒左湘捎，一會兒右拙绊，讓你無所適從有额？你總是被那些聲音牽著鼻子走泳姐，那些聲音是從哪里來的崩瓤？那是因?yàn)槲覀儍?nèi)心有著不同的見解故河。 見解只不過是別人的看...
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4月7日的露心禪話：沒有一個“做者”
當(dāng)所有的錯見不在附迷，實(shí)相就會出現(xiàn)了匾灶，是錯見阻礙了實(shí)相棱烂。人生所有的苦因?yàn)橛绣e見。 錯見是指屬于個人性的見解阶女。其實(shí)并沒有一人在受苦颊糜，那是因?yàn)橛袀€人性的見解哩治，才有那個在受苦的人，從實(shí)...
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4月6日的露心禪話：假象世界是一個假象衬鱼，它是你的心所編造出來的景象锚扎，你的心有怎樣的認(rèn)知，你的世界就是什么模樣馁启，在你的世界里驾孔，從來不會出現(xiàn)超出你的認(rèn)知部分。 你所能感知到的惯疙，就僅僅是你的心翠勉。你眼里看到...
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4月5日的露心禪話：對抗停止對抗，不管跟誰霉颠，哪怕是跟一直小貓对碌，也不需要去對抗，因?yàn)槟阏嬲龑沟氖亲约骸?這就是痛苦的原因蒿偎，痛苦來自于想要去處痛苦的心朽们。苦受和樂受都是心的特性诉位，它們是銅錢的兩面骑脱，無法舍...
