今早一到教室就有意想不到的新發(fā)現(xiàn)：只見最后一排靠近后門的書桌上壓著一個小紙條，上面工工整整地寫著三個字“不說話”招拙，我不由得笑起來其屏。瞬間想起魯迅刻“早”的故事粱檀。 大文豪...
發(fā)簡信
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這速度不慢了量九。
我也是小學(xué)老師，也愛跑步颂碧。早起跑荠列，6分多配速，5km起步载城，每周跑三到四次肌似，周末10km＋，越跑越愛跑诉瓦，有些上癮川队。跑步第八十九天——慢速兩公里
昨天狀態(tài)好，跑出了自己近期的好成績睬澡。 昨天睡得晚固额，今早六點醒來起來卻很意外的神清氣爽，狀態(tài)爆棚煞聪，感覺又能跑五公里了斗躏。 結(jié)果走路的時候小腿都有點疼，再加上楊老師和我一起跑昔脯，我?guī)?..
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跑步第八十六天——成功完成一次五公里跑今天已經(jīng)跑起來了啄糙，遇到一位正在減肥的體育老師笛臣，就和我一起跑了起來。 還好有這位老師帶著我隧饼，我倆一邊跑沈堡，一邊聊，不知不覺就跑了兩公里燕雁，速度五分半左右诞丽，比我平時跑得慢，所以跑完感...
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2022-06-30今天月底拐格，看看自己這個月的跑步里程:139公里率拒。不禁驚詫:跑了這么多嗎？原定計劃是80公里唉禁荒。 每天五公里猬膨，也并沒有做到天天堅持，例假來了呛伴，失眠了沒睡好勃痴，都有停跑。不過只要沒...
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2022-06-20
清晨6點奕锌，微雨著觉，在雨中跑步5km。地面是濕潤的惊暴，空氣是清新的饼丘，1969一個人都沒有。由于一開始跑的時候一心想著要提高一下配速辽话，結(jié)果了跑得比平常累肄鸽。看來凡事不可心急油啤，一開始慢慢...
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戶外10km首跑記憶
從去年11月起桃犬，以每周三到四次的頻率跑步五個月，今天首次完成了戶外10km跑行楞，這對我而言是個值得紀念的日子攒暇，有必要記錄下來。 從去年發(fā)現(xiàn)錦玉公園新修了塑膠跑道...
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學(xué)生到校第一天
此時才想起子房，早晨剛到辦公室時形用，倒了一杯水，忙了一天证杭，一口沒喝田度！唉╰(???)╯ 雖然之前已經(jīng)上了一個星期的班，但沒有學(xué)生的日子解愤，即使忙碌每币，節(jié)奏也是安靜而舒緩的...
