辰夕_情緒力教練

見證了紅梅一路走來的蛻變，為你改變自我的勇氣和行動點贊篡殷！持續(xù)加油钝吮，你會越來越好！

給1000天后的覃杰寫封信@007不寫就出局

親愛的戰(zhàn)友奇瘦， 覃杰您好: 首先，感謝您創(chuàng)建了007不出局這個大平臺耳标，給大家提供了一個這么好的寫作平臺醇坝，讓這么多的一群人次坡，在做自己喜歡的事兒呼猪，想做的事兒 砸琅，實現(xiàn)著各自的夢想宋距。 ...

夏紅梅_6a5b

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親愛的戰(zhàn)友症脂， 覃杰您好: 首先，感謝您創(chuàng)建了007不出局這個大平臺诱篷，給大家提供了一個這么好的寫作平臺，讓這么多的一群人兴蒸，在做自己喜歡的事兒视粮，想做的事兒 橙凳，實現(xiàn)著各自的夢想蕾殴。 ...

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@林妏o 關(guān)注公號 辰夕情緒療愈 哦钓觉，更多內(nèi)容公號里可以看到

是什么讓幾十年也沒能改變的性格改變了坚踩？

以?前總覺得我的性?格是沙師弟，人?好瞬铸，實?在，干事嗓节，隱形，小透明拦宣，沒什?么存在感截粗。 特別希?望能變?成猴?哥的性?子，敢愛敢恨绸罗，敢怒敢言，活得爽氣珊蟀。要不變?成八戒的性?子也...

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放下混亂的關(guān)系羈絆育灸，是關(guān)系開始成長的第一步，各自負(fù)責(zé)描扯，你只需要做好自己，你好了绽诚，對方也會好典徊。 01 受害者游戲后面的陷阱模式 關(guān)系里的羈絆，有很多原因卒落，其中一個大名鼎鼎的是受...

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1 這個世界上最強(qiáng)大的力量蜂桶，有人說是思想儡毕，在我看來，是更具體的一個東西扑媚，就是（人格）模式腰湾。 負(fù)面模式可以毀滅世界——比如希特勒的人格模式，毀滅人生——比如很多糟糕不幸的人生疆股，...

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1 扳著指頭數(shù)一下旬痹，單身狗們一年里要被傷害的日子附井，從年頭開始，情人節(jié)两残，520永毅，七夕人弓，還有一個雙十一提醒你要脫單沼死。 昨天我社群里有個姑娘說，聽到同事討論520怎么和伴侶過票从，感覺...

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上個月看了一部好劇《我是余歡水》，一直想把這個故事的深層內(nèi)核寫下來狭瞎，讓更多人能夠照見自己细移，拖到今天，我來了熊锭。 1 在這部所謂逆襲劇背后弧轧，最根本的是什么？是發(fā)生的那些事嗎碗殷？ 并...

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聽說女神們今天都要給自己寫一封信 親愛的辰夕精绎， 很久沒有和你聊天了锌妻。我是60歲的你代乃，在時光的另一頭，等待和你見面仿粹。 首先要恭喜你搁吓，在經(jīng)歷了職場的起伏生涯、創(chuàng)業(yè)的激蕩歲月之后吭历，...

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自信傅物，是人人都希望獲得的一種優(yōu)良情緒品質(zhì)夯辖。 就像公路、鐵路董饰、通訊網(wǎng)路是國家發(fā)展的基礎(chǔ)建設(shè)一樣，自信是人際交往和事業(yè)發(fā)展的重要心理基礎(chǔ)建設(shè)卒暂。 沒有基礎(chǔ)建設(shè)，國家會落后貧窮也祠，沒有...

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讀這本書采取了抽點解讀的方式谭跨，針對每一章有興趣的觀點做了解讀，此處做一個總結(jié)收尾李滴。 由于在我的讀書列表中出現(xiàn)得比較晚螃宙，中學(xué)時代我就在讀這類啟蒙哲學(xué)，所以這本書整體讀下來更多的...

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原文：“今天聽了我的話的人所坯，從此刻起就能夠獲得幸福谆扎。但是，做不到這一點的人也將永遠(yuǎn)無法獲得幸福芹助√煤” 這是佛家講的頓悟，人在頓悟之后状土，瞬間就能感受到幸福无蜂，釋懷于過去，放下苦苦追...

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原文：如果了解了世界之大蒙谓，就會明白自己在學(xué)校中所受的苦只不過是“杯中風(fēng)暴”而已斥季。只要跳出杯子，猛烈的風(fēng)暴也會變成微風(fēng)累驮。 此處是對上一節(jié)“你不是世界的中心酣倾，而是世界地圖的中心”...

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本書觀點：自由就是不再尋求認(rèn)可，對認(rèn)可的追求扼殺了自由躁锡，“拼命尋求認(rèn)可反而是以自我為中心”（最后一句第四章第四節(jié)） 所謂認(rèn)可是什么午绳？ 個體成長的初期，行為模式的建立來自于環(huán)境...

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本書提出的課題分離稚铣，的確是混亂人際關(guān)系的一劑強(qiáng)效解藥，只是這個解藥需配合特定藥湯服下才會完全解毒墅垮。 原文：哲人：基本上惕医，一切人際關(guān)系矛盾都起因于對別人的課題妄加干涉或者自己的...

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本書觀點：因為逃避人際關(guān)系才不想上班 很有意思的觀點。 不想或拒絕做某件事算色，根本上來自于抬伺，不安全以及不被認(rèn)可。 在環(huán)境里感覺到不安全和不被認(rèn)可灾梦，就會對做這件事產(chǎn)生抗拒狀態(tài)峡钓。今...

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本書觀點，關(guān)于人生不是與他人的比賽 原文：哲人：健全的自卑感不是來自與別人的比較若河，而是來自與“理想的自己”的比較能岩。 哲人：好吧，我們都不一樣萧福。性別拉鹃、年齡、知識鲫忍、經(jīng)驗膏燕、外貌，沒...

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關(guān)于越自負(fù)的人越自卑 這節(jié)很精彩悟民。 從前初聽這樣的理論坝辫，簡直有狂喜的感覺，忽然發(fā)現(xiàn)外表強(qiáng)大的人原來是紙老虎射亏。在深入情緒領(lǐng)域之后近忙，對這樣的理論已經(jīng)習(xí)以為常了。 一個情緒下面有時...