
健身兩年,最初是在《施瓦辛格健身全書》中接觸到遞減組這個(gè)概念的,后來陸續(xù)看了些文章,又接觸到遞增組(又叫金字塔訓(xùn)練法)。我一直很不理解遞增組有什么作用驱显?按道理說诗芜,越練到后面體...
b19fbd40c63a 編摘投,36 篇文章,607 人關(guān)注
在大部分人所受的教育中漱办,低調(diào)是一種好的品質(zhì)这刷,不論是父母還是老師,都曾教育我們“做人要低調(diào)”娩井、“驕兵必?cái) 毕疚荩墒牵谥袊慕逃?dāng)中洞辣,存在一個(gè)極大的弊病咐刨,就是教育者往往假設(shè)所有人...
我要與我的身體談戀愛著瓶,讓它變得更好看联予,像靈魂一樣美麗,像嬰兒一樣圣潔材原。簡單卻很結(jié)實(shí)的戀愛沸久,由此來應(yīng)對復(fù)雜的生活。 春天來了华糖,萬物復(fù)蘇麦向,這是一個(gè)減肥的季節(jié)瘟裸。(請各自腦補(bǔ)《動(dòng)物世...
文|程安 1. 舉一個(gè)我自己的例子。 去年我整個(gè)人陷入了迷茫當(dāng)中话告,對于一切兼搏,包括工作包括我喜愛的寫作。我也開始問自己沙郭,究竟是真的有天賦佛呻,還是錯(cuò)把熱情當(dāng)天賦? 我很想找懂的人幫...
超級強(qiáng)大的記筆記方法系統(tǒng) 作者:阿何 作為一枚筆記狂人吓著,本人對一切關(guān)于如何記筆記的話題都非常感興趣鲤嫡,也非常樂意分享自己的心得。 在超過10年記筆記的生涯中绑莺,我自己構(gòu)建了一套記...