
健身兩年做瞪,最初是在《施瓦辛格健身全書》中接觸到遞減組這個概念的,后來陸續(xù)看了些文章撩银,又接觸到遞增組(又叫金字塔訓(xùn)練法)鹃共。我一直很不理解遞增組有什么作用鬼佣?按道理說,越練到后面體...
在大部分人所受的教育中,低調(diào)是一種好的品質(zhì)待榔,不論是父母還是老師逞壁,都曾教育我們“做人要低調(diào)”、“驕兵必敗”锐锣,可是腌闯,在中國的教育當(dāng)中,存在一個極大的弊病雕憔,就是教育者往往假設(shè)所有人...
我要與我的身體談戀愛,讓它變得更好看琉苇,像靈魂一樣美麗嘲玫,像嬰兒一樣圣潔。簡單卻很結(jié)實的戀愛并扇,由此來應(yīng)對復(fù)雜的生活去团。 春天來了,萬物復(fù)蘇穷蛹,這是一個減肥的季節(jié)土陪。(請各自腦補《動物世...
文|程安 1. 舉一個我自己的例子肴熏。 去年我整個人陷入了迷茫當(dāng)中鬼雀,對于一切,包括工作包括我喜愛的寫作蛙吏。我也開始問自己源哩,究竟是真的有天賦,還是錯把熱情當(dāng)天賦鸦做? 我很想找懂的人幫...
超級強大的記筆記方法系統(tǒng) 作者:阿何 作為一枚筆記狂人,本人對一切關(guān)于如何記筆記的話題都非常感興趣馁龟,也非常樂意分享自己的心得崩侠。 在超過10年記筆記的生涯中,我自己構(gòu)建了一套記...