這幾年身心靈的需求愈來愈旺盛，不管國內(nèi)國外儒恋，心靈療愈（或叫情緒療愈）逐漸成為生活必需善绎。因?yàn)槲鞣饺嗽絹碓健肮陋?dú)”，而東方人越來越“焦慮”诫尽。 這個(gè)領(lǐng)域其實(shí)有很多學(xué)科的組成禀酱，心理學(xué)...
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【一周一書】把“情緒”當(dāng)成朋友 -
沒毛病??
【一周一書】個(gè)人成長之路就應(yīng)該是走“下坡路”
成效最佳的改變?cè)从谧晕腋杏X良好；個(gè)人成長之路就應(yīng)該是走“下坡路”牧嫉。 個(gè)人成長的路上就是不斷建立“自我良好感”的過程剂跟。失敗不是成功之母，因?yàn)槭〔⒉荒軒碜晕伊己酶泻ㄔ澹踔林荒軒?..
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【一周一書】個(gè)人成長之路就應(yīng)該是走“下坡路”成效最佳的改變?cè)从谧晕腋杏X良好曹洽；個(gè)人成長之路就應(yīng)該是走“下坡路”。 個(gè)人成長的路上就是不斷建立“自我良好感”的過程臊恋。失敗不是成功之母衣洁，因?yàn)槭〔⒉荒軒碜晕伊己酶心鼓恚踔林荒軒?..
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【小張日精進(jìn)】如何確定自己學(xué)習(xí)的方向抖仅？
面對(duì)學(xué)習(xí)這件事，我們通常都會(huì)過分高估自己砖第〕仿總是想學(xué)習(xí)的很多，但成功的卻很少梧兼。究其根本放吩，總是在“選擇學(xué)什么上”糾結(jié)并消耗了太多的時(shí)間。 所以“如何確定自己學(xué)習(xí)的方向羽杰？”是開展學(xué)...
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放棄是一切變好的開始
中國的家庭教育里講究“貴在堅(jiān)持”渡紫。這概念影響深遠(yuǎn)到推，讓我們從小帶到大。堅(jiān)持是對(duì)的惕澎，但是是不夠的莉测，就像一個(gè)硬幣的兩面，有差別唧喉，但都是硬幣的組成部分捣卤，都有其價(jià)值。堅(jiān)持的背面是“放棄...
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如何面對(duì)職業(yè)發(fā)展的不確定性八孝？
我的答案是：穿透行業(yè)董朝，僅僅關(guān)注能力，同時(shí)建立自己內(nèi)心價(jià)值體系的標(biāo)準(zhǔn)干跛，克制自己不再順應(yīng)世俗體系的標(biāo)準(zhǔn)子姜。 展開來說，當(dāng)我們站在宏觀層面選擇行業(yè)時(shí)楼入，我們關(guān)注的更多是抽象的元素闲询，比如...
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失業(yè)3個(gè)月的感悟：為什么你找不到自己想要的工作一 失業(yè)3月，終遇轉(zhuǎn)機(jī) "你的綜合素質(zhì)不錯(cuò)浅辙，但你的能力與我們的要求差距太大扭弧。建議你調(diào)整求職方向。"“好的记舆，謝謝指點(diǎn)鸽捻。” 再次被拒絕泽腮，記不清這是3個(gè)月來第幾次面試了御蒲。 3個(gè)月前...
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焦慮
當(dāng)我們產(chǎn)生壓力，諸如：憤怒诊赊、焦慮厚满、緊張、自我懷疑等情緒時(shí)碧磅，我們身體會(huì)自動(dòng)地“渴望獎(jiǎng)勵(lì)”碘箍，即會(huì)想做一些“覺得能讓自己變得快樂的事”，但是當(dāng)我們“自我獎(jiǎng)勵(lì)”完了以后鲸郊，這些事不但沒...
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當(dāng)眾多“截止日期”逼近時(shí)丰榴，如何自救？
何為“deadline”秆撮？顧名思義“死亡之線”四濒、“敢違反者‘死’”。人們對(duì)截止日期的敬畏不亞于“你媽突然喊你大名！” 當(dāng)工作截止日期逼進(jìn)時(shí)盗蟆，通常伴隨著焦躁和恐懼的情緒戈二。有時(shí)截...
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工作是用來利用的，不是喜歡的
如今在職場(chǎng)也有2年多的時(shí)間喳资，到現(xiàn)在為止雖然感覺自己依舊很菜挽拂，但好歹也有了些進(jìn)步，最起碼翅膀變得更強(qiáng)壯了骨饿，羽翼也逐漸豐滿了亏栈。 畢業(yè)那會(huì)一直覺得職場(chǎng)是個(gè)令人向往的地方『曜福可以擺脫枯...
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有些事總得有人去做绒北！
對(duì)主旋律的電影一直是不痛不癢，昨天無意中在刷豆瓣時(shí)刷到《烈火英雄》的預(yù)告片察署，順便看了看網(wǎng)友的點(diǎn)評(píng)闷游，感覺應(yīng)該是良心制作，正好周末就用看電影來打法時(shí)間贴汪。這部片子開頭就是一段高潮脐往，...
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@醉深秋 搜索：知識(shí)帝國业簿，嘻嘻
“時(shí)間管理小白”必看的實(shí)用干貨：34枚金幣時(shí)間管理法
曾經(jīng)的我在處理“時(shí)間問題”上是一塌糊涂。 下午上課要遲到了阳懂，才急急忙忙地開始收拾書包梅尤；和人家約好10分鐘后出門打籃球，剩最后2分鐘了我才開始穿鞋岩调、上廁所巷燥；深夜該睡覺了，我卻打...
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職場(chǎng)人都該具備的職業(yè)態(tài)度和職業(yè)素養(yǎng)
一号枕、職業(yè)態(tài)度 -總結(jié)成一句話就是缰揪，由學(xué)生心態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)槁殘?chǎng)人心態(tài)。 從【被動(dòng)】到【主動(dòng)】： 學(xué)生心態(tài)是老師講什么就學(xué)什么葱淳，老師布置什么就做什么钝腺。然而，到了職場(chǎng)上蛙紫，除了上級(jí)制定的績...
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打工就是淘金拍屑，能挖多少就挖多少
職業(yè)發(fā)展其實(shí)是一個(gè)淘金的過程途戒，每家公司就是一座大小不一坑傅、含金量不一的金礦。 世上沒有100%的純金礦喷斋，多少都會(huì)帶有些雜質(zhì)唁毒，有些金礦甚至雜質(zhì)比金子還多蒜茴。 而且，每個(gè)金礦有多少金...
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完成比完美重要
有很多平庸的人浆西，包括我在內(nèi)粉私，都被稱呼為“思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子”近零。這一類人的特點(diǎn)是愛常立flag诺核，而沒有真正做成過什么事兒。身為其中一員久信，我常常自我反思窖杀，或者有的時(shí)候還會(huì)...
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社區(qū)UGC內(nèi)容運(yùn)營的3個(gè)原則、4個(gè)策略
社區(qū)的內(nèi)容生產(chǎn)一般分為PGC和UGC兩種裙士。通常情況下入客，一個(gè)用戶活躍度高的UGC型社區(qū)符合“二八定則”，即腿椎，近有20%的用戶是內(nèi)容的生產(chǎn)者桌硫，近80%的用戶是內(nèi)容的消費(fèi)者。 但是...
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40個(gè)受用終生的小技巧今天給大家分享“40個(gè)受益終生的小技巧”啃炸。并附上我精心制作的圖片铆隘，如果你是位有心人，那你一定會(huì)把它保存下來南用，沒事的時(shí)候翻翻相冊(cè)咖驮，以此來指導(dǎo)你的行動(dòng)。 文末有清晰圖片的獲取方式...
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我不再是簡書一哥了训枢，真好1. 我花了3天時(shí)間制定18年的年度計(jì)劃托修，然后在上面畫了一個(gè)大大的叉。 在那份計(jì)劃中恒界，我想在18年更加體系地帶大家一起閱讀下面的主題： 閱讀力 寫作力 演講力 時(shí)間力 個(gè)人品...
