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理查德D.費曼( Richard D Feynman)济榨，美國物理學家,諾貝爾獎獲得者沪悲，曾經(jīng)任教于普林斯頓大學物理系。費曼挑戰(zhàn)任何一位普林斯頓大學數(shù)學系的教授磨取，即不管這...

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運用片段里的自我介紹模式人柿，幫助自己在社交場合獲取更多業(yè)務機會和賞識。 突出自身亮點有故事的自我介紹能迅速吸引眼球

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A1激活經(jīng)驗 【故事】 去年夏天忙厌，去表妹店里送她要的資料凫岖，進門見她坐著愁眉苦臉。 我說：“你這最近怎么樣了逢净？” “看你不是很高興案绶拧？” 她看看我一臉郁悶的說： “你是不知道啊...

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故事 去年夏天爹土，去表妹店里送她要的材料甥雕，見她愁眉苦臉。 我說：“你最近怎么樣了胀茵？” “看你不是很高興吧缏丁？” “你是不知道今年的招生太難了琼娘。我們幾個機構聯(lián)合請了外地的策劃團隊聯(lián)...

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【第3周 復盤】 1峭弟、本周的訓練營，我的目標是什么脱拼？ 找出5個自選片段完成RIA便簽作業(yè)孟害。片段內容能對自己有幫助學以致用。 2挪拟、整個技能講解聽講和作業(yè)完成的過程中發(fā)生...

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片段原文：《人生效率手冊》總結是反思的開端挨务，如何有效的進行復盤 在圍棋中有一個專業(yè)術語——復局，指對局完畢后玉组，復演該盤棋的記錄谎柄，以檢查對局中著法的優(yōu)劣與得失。一般用以...

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來自《終結拖延癥》第一章 從拖延到高效： 五步改變法的流程是：覺察潮孽、行動揪荣、調節(jié)、接納自己和自我實現(xiàn)往史。我最初使用這套方法仗颈，是在早期的研討班，以及針對想終止拖延的人所進行...

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來自《終身成長》第八章 改變思維模式 通往成長型思維模式的旅程 在第7章中椎例，我談到了“虛假的成長型思維模式”挨决。如果你還記得我的同事蘇珊?麥凱遇到了自稱擁有成長型思維模...

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【第2周 復盤】 1请祖、本周的訓練營，我的目標是什么脖祈？ 練習I部分重述寫法肆捕，復習A1A2便簽,學習每個部分和整體的關系。完成每日便簽作業(yè)盖高。 2福压、整個技能講解聽講和作業(yè)...

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A1

? ? ? ? 愛人下班回家不是看電視就是玩手機矫渔，答應陪孩子玩總是辦不到彤蔽，第一次指責他為什么不知道陪孩子只知道自己看電視，他說太累了想放松庙洼，第二次顿痪、第三次我又加重了指責還是有各種原因，每次提出來都是不耐煩油够。說重了都因此不滿上升矛盾蚁袭。

反思：

? ? ? ? 我們的對話內容每次都是針對C-content內容本身在爭執(zhí)。沒有用CPR思維找到核心問題石咬。第一次發(fā)生應該討論具體事情什么時間發(fā)生了什么揩悄。第二次的時候討論你答應過這種事不會再發(fā)生，你為什么總是做不到鬼悠？再次發(fā)生問題討論這件事對我們關系造成的影響删性。

A2

目標：三個月內通過CPR思維法，養(yǎng)成有效溝通的習慣焕窝，與愛人發(fā)生爭執(zhí)次數(shù)控制在5次以內蹬挺。

行動：

1、C-Content?內容：當發(fā)生愛人發(fā)生爭執(zhí)時袜啃，根據(jù)過往的發(fā)生頻次汗侵、造成的影響，理清此次爭執(zhí)的核心問題什么時間什么地點發(fā)生了什么群发。

2晰韵、P-Patten?模式：根據(jù)爭執(zhí)的核心問題，與愛人進行討論熟妓，表達訴求雪猪，為什么總是做不到。

3起愈、R-Relationship?關系：討論問題一再發(fā)生對我們造成的影響和后果只恨。

學員+14組+朱文慧+【202002訓練營-W2D5-CPR思維】

what 對方總是犯同樣的問題時CPR思維方式可以確定核心問題，方便人清晰的看到問題的所在抬虽，而不至于在那些細枝末節(jié)上做無用功官觅。 C指的是“內容” P指的是“模式” R...

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what 對方總是犯同樣的問題時CPR思維方式可以確定核心問題休涤，方便人清晰的看到問題的所在，而不至于在那些細枝末節(jié)上做無用功笛辟。 C指的是“內容” P指的是“模式” R...

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I用自己的話重述 what 人總有學習者與評判者兩種心態(tài)功氨，而且評判者思維經(jīng)常是下意識的反應，時常會自動跳出來手幢。觀察自己的思維捷凄，并且能意識到學習者和評判者的區(qū)別，把握選...

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I用自己的話重述 what 通過把深度工作養(yǎng)成嚴格內化的習慣围来，實現(xiàn)最大化的深度工作效果跺涤。 why 將深度工作習慣化習慣成自然，當深度工作成為習慣時监透，進入深度工...