某次北京讀書(shū)會(huì)上聊到如何自律的問(wèn)題总棵,談到了用“他律來(lái)提升自律”這個(gè)辦法鳍寂。
在讀書(shū)上,具體運(yùn)用場(chǎng)景如下:
我自己制定了一個(gè)閱讀計(jì)劃是每周讀一本書(shū)(這里可以代替為練習(xí)英語(yǔ)情龄、練字迄汛、健身、減肥等等)骤视,剛開(kāi)始幾周還能靠著新鮮勁兒和自律嚴(yán)格執(zhí)行鞍爱,但是后來(lái)就變成一個(gè)月執(zhí)行一次,再往后就不了了之了专酗。這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢睹逃?你去找別人傾訴,Ta會(huì)告訴你你的自律性太差了祷肯,并危言這是病沉填,得治。于是乎佑笋,臉色蒼白的你開(kāi)始發(fā)奮提升自律能力翼闹,(小伙不錯(cuò),加油=场)快要堅(jiān)持不下去的時(shí)候猎荠,咬咬牙,努把力颠锉,終于法牲,你還是放棄了。這是個(gè)詛咒嗎琼掠?我想的確如此拒垃,古人云“善始者實(shí)繁,克終者蓋寡”瓷蛙,在那個(gè)沒(méi)有手機(jī)電腦分散注意力的時(shí)代古人也還修復(fù)不了人性功能上的這個(gè)Bug悼瓮,難道今天你就行了戈毒?
故而我想我們需要"他律"——讓別人來(lái)監(jiān)督你,當(dāng)然不是《1984》里的老大哥無(wú)處不在的監(jiān)視横堡,而是志同道合者在平等互利基礎(chǔ)上為了共同進(jìn)步而形成的團(tuán)體自律埋市。
有些人會(huì)說(shuō),為什么必須是一周讀一本書(shū)呢命贴?當(dāng)然不必須這樣道宅,這只是他律的規(guī)則設(shè)置罷了,同樣可以設(shè)置為一個(gè)月讀一本書(shū)胸蛛。畢竟讀書(shū)不在乎數(shù)量污茵,在乎從一本書(shū)中收獲的多寡。一周一本是為了保證每天都能抽出時(shí)間翻看一下書(shū)籍葬项,讓思維保持在思考狀態(tài)泞当,這才是實(shí)質(zhì)。
畫張餅:
如果你能夠一周一本書(shū)這么讀下來(lái)民珍,一年就能讀52本書(shū)襟士,到時(shí)候你看問(wèn)題的境界一定會(huì)提升不少。
機(jī)制設(shè)計(jì):
報(bào)名方式:添加群主微信(1193286699)嚷量,我會(huì)邀請(qǐng)報(bào)名者加入【一周一書(shū)】的微信群陋桂;
打卡機(jī)制:
你如何打卡?——加入微信群后蝶溶,會(huì)告知你打卡方式章喉。基本形式為發(fā)布讀書(shū)動(dòng)態(tài)或者回復(fù)他人動(dòng)態(tài)(可參考其他人的打卡記錄)身坐,最有效的打卡是在當(dāng)天的閱讀之后有所思有所想的情況下完成秸脱,當(dāng)然打卡形式并不做要求。你也可以在電腦上完成打卡部蛇,網(wǎng)址是:myreado.com
你需要做什么摊唇?——無(wú)他,你更多的時(shí)間需要投入到閱讀中『比如一天閱讀兩個(gè)小時(shí)』涯鲁,打卡也許只會(huì)占據(jù)你一天中5分鐘的時(shí)間巷查。
我需要做什么?——為了和大家一起養(yǎng)成閱讀和思考的好習(xí)慣抹腿,才有了『一周一書(shū)』這個(gè)活動(dòng)岛请。大家參與一周一書(shū),大抵都是為著這個(gè)目標(biāo)而來(lái)警绩。因此崇败,我要做的其實(shí)就是給大家提供一個(gè)堅(jiān)持下去的外部激勵(lì),對(duì)我來(lái)說(shuō)并不難,也花費(fèi)不了太多時(shí)間后室,如下:每天上午我會(huì)將前一天每個(gè)人的打卡記錄公布至微信群缩膝;每周從大家的打卡記錄里挑選10本好書(shū)和好的短評(píng)(發(fā)至簡(jiǎn)書(shū));每個(gè)月進(jìn)行一次總結(jié)岸霹,根據(jù)本月的打卡情況統(tǒng)計(jì)疾层,挑選5名讀書(shū)達(dá)人,每人贈(zèng)送一本紙質(zhì)書(shū)籍贡避。
關(guān)于退群的聲明——一周一書(shū)閱讀計(jì)劃更多的是給我們提供堅(jiān)持閱讀下去的動(dòng)力痛黎,但規(guī)則也需要一個(gè)底線,這樣才能保證這個(gè)活動(dòng)有效有質(zhì)刮吧。若加入微信群一個(gè)月內(nèi)沒(méi)有一次打卡記錄舅逸,那么我會(huì)直接予以退群,我想一個(gè)月是一個(gè)足夠?qū)挿旱臅r(shí)期了吧皇筛。
溫馨提示:為避免影響正常生活,加入微信群者可設(shè)置群消息不提醒坠七。打卡記錄一般會(huì)在第二天早上發(fā)至微信群水醋,大家每天查看一次即可。此外原則上群內(nèi)不聊無(wú)關(guān)痛癢之話題彪置,望大家知悉拄踪。
活動(dòng)周期及開(kāi)始時(shí)間:一周為一個(gè)周期,如此循環(huán)往復(fù)拳魁。開(kāi)始時(shí)間是2015年4月20日(周一)惶桐,第一期的時(shí)間是4月20日至4月26日。
照例要上FAQ:
1. Q:一本書(shū)如果一周讀不完怎么辦潘懊?
A:很多書(shū)一周都讀不完姚糊,如資治通鑒。但是大多數(shù)還是可以的授舟。對(duì)于一周讀不完的書(shū)救恨,可以多花一些時(shí)間來(lái)讀或者多讀幾遍,這個(gè)都是OK的释树,只要保證每天閱讀之后能夠有所思考肠槽,我想就是我們的目的了。
2. Q:讀書(shū)非得互相監(jiān)督嗎奢啥?讀書(shū)不是一件很自由的事情嘛秸仙?
A:我想這并不沖突。讀書(shū)是很自由的一件事桩盲,因而我才喜歡讀書(shū)寂纪,在你怎么讀書(shū),讀什么書(shū)等方面我們是不會(huì)替你選擇的赌结,也不會(huì)監(jiān)督你的弊攘。但是針對(duì)大多數(shù)人并非能夠很好的自律抢腐,我們才希望通過(guò)一周一書(shū)來(lái)監(jiān)督讀書(shū)進(jìn)度,自我督促每日的讀書(shū)和思考襟交。當(dāng)有一天你很肯定的說(shuō)自己完全能夠自律的時(shí)候迈倍,一周一書(shū)就不適合你了。
3. 待補(bǔ)充