受教了，挺好，而且瑜伽人久而久之拉庶，你會(huì)發(fā)現(xiàn)腳趾分開了，尖頭高跟鞋塞不進(jìn)去了嘿嘿??
【第13篇 靈兒】瑜伽中分開腳趾練習(xí)的益處在瑜伽練習(xí)時(shí)，你是否總能聽到這樣的口令詞：分開腳趾∈鞘龋或許你想張開腳趾肯定會(huì)增加腳接觸墊子的面積，這樣就有一個(gè)穩(wěn)定的根基挺尾。 那么瑜伽習(xí)練中為什么要張開腳趾鹅搪？ 因?yàn)閺堥_腳...
007優(yōu)秀的瑜伽寶寶們遭铺，讓我們學(xué)習(xí)一下來自哈佛大學(xué)總結(jié)的6種成功者的思維丽柿，你一定可以成為更優(yōu)秀的自己。 哈佛箴言1：必須比別人更早魂挂、更勤奮地努力甫题，才能摘到成功的果實(shí)。如果沒有...
堅(jiān)持你的專業(yè)度涂召，每個(gè)市場(chǎng)都有追隨者坠非，吸引和你志同道合的就是，我們館就走傳統(tǒng)文化瑜伽之路
【第19篇 陳樰】瑜伽方向在哪昨天和兩位瑜伽老師聊天果正，聊到了以后的發(fā)展炎码，結(jié)果我們都很惆悵。在我們這樣的三四線城市舱卡，想好好認(rèn)真做瑜伽好像有點(diǎn)行不通，大眾都喜歡舞韻队萤、空中以及拉伸(可以一字馬轮锥，倒立)這樣...
深度好文，分析也很全面
【第二十二篇·杜玟萱】?有誤會(huì)要尔，有坑舍杜，也有埋伏——練瑜珈你需要知道的10個(gè)基本真相（上篇）作為人類，我們天性就喜歡去分析和認(rèn)知事務(wù)赵辕，所以既绩，我們慢慢從“猴子”進(jìn)化到了能上天入地下海的“智人”。但是這個(gè)過程當(dāng)中还惠，難免會(huì)犯不少的認(rèn)知錯(cuò)誤饲握，所以人類又有了一個(gè)從錯(cuò)誤當(dāng)中吸取...
俗話說，不用刻意做事，人做對(duì)了救欧，事兒自然對(duì)了衰粹！看來真是這么回事兒
【第20篇 辛玉】尊人有分，敬人有度笆怠。做人做事三思后行：看德行事铝耻、知情懂禮的人，我們必敬三分蹬刷；自高自傲的人瓢捉，必須遠(yuǎn)他一尺。 尊人有分办成，敬人有度泡态。 自尊，基于知恥诈火。 古語云：“唯有知恥兽赁，才有自尊±涫兀”有了這份羞恥之心...
做人做事三思后行：看德行事拍摇、知情懂禮的人亮钦，我們必敬三分；自高自傲的人充活，必須遠(yuǎn)他一尺蜂莉。 尊人有分，敬人有度混卵。 自尊映穗，基于知恥。 古語云：“唯有知恥幕随，才有自尊蚁滋。”有了這份羞恥之心...
很想弱弱的問一句赘淮，學(xué)習(xí)筆記能發(fā)我瞅瞅么～
【第18篇 心竹】好老師可遇不可求這次孕產(chǎn)瑜伽學(xué)習(xí)辕录，讓我們了解到的不僅僅是關(guān)于孕產(chǎn)教學(xué)，還有維密瘦身課梢卸，還有徒手走诞，疤痕修復(fù)，還有如何開發(fā)私教蛤高，如何做一名老師蚣旱，未來這個(gè)行業(yè)的定位和發(fā)展前景碑幅，老師都毫無保留的告知...
很貼合實(shí)際的哦
【第7篇 黎慧祥】你有好好的上一節(jié)瑜伽課了嗎？很多人聽說瑜伽姻锁，但是不知道瑜伽是什么枕赵？很多人覺得，瑜伽一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)位隶。但它不是一套運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單拷窜。瑜伽其實(shí)是一種非常古老的能量知識(shí)修煉方法，集哲學(xué)涧黄、科學(xué)和藝術(shù)...
謝謝親篮昧，求圖片或原文鏈接
【第十九篇·夏季】面部瑜伽你每天花多長(zhǎng)時(shí)間去保養(yǎng)自己的臉？ 卸妝笋妥、清潔懊昨、保濕， 吃土也要買昂貴的精華與面膜春宣， 現(xiàn)代女性喜歡不斷地通過化妝品 去試圖放緩面容老去的速度 而事實(shí)上酵颁， 抗衰老遠(yuǎn)不是瓶瓶罐罐可...
謝謝你，原來陰瑜伽這么好
【第十九篇 黃梅】陰瑜伽今天平生第一次上陰瑜伽月帝，看了一些視頻課程躏惋，結(jié)合自己知道的一些皮毛，馬虎上完一堂課嚷辅。 陰瑜伽是什么 陰瑜伽是美國(guó)瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1979年創(chuàng)立的一個(gè)...
被感動(dòng)了……
【婉瓊 · 第五篇】窮過才知道王爾德說： 在我年輕的時(shí)候簿姨，曾以為金錢是世界上最重要的東西，現(xiàn)在我老了簸搞，才知道的確如此扁位。 現(xiàn)在很多人都會(huì)毫無忌諱地說，我現(xiàn)在最喜歡錢趁俊，我要掙很多很多錢域仇。 因?yàn)橛辛隋X，爸爸就不...
王爾德說： 在我年輕的時(shí)候寺擂，曾以為金錢是世界上最重要的東西暇务，現(xiàn)在我老了，才知道的確如此沽讹。 現(xiàn)在很多人都會(huì)毫無忌諱地說般卑，我現(xiàn)在最喜歡錢武鲁，我要掙很多很多錢爽雄。 因?yàn)橛辛隋X，爸爸就不...
瑜伽就是在正位
【第17篇·Anna】身體評(píng)估上周老師留了一個(gè)身體評(píng)估的作業(yè).對(duì)自己的身體有個(gè)了解沐鼠、只有了解自己的身體挚瘟、了解學(xué)員的身體叹谁，才能夠進(jìn)行安全有效的瑜伽練習(xí)。 身體評(píng)估的項(xiàng)目有： 呼吸-肩式乘盖、胸式焰檩、腹式、完全...
2. 你背著背包析苫，手中提著便袋，那是平日的必需品穿扳。 也許是對(duì)過往的了解與熟悉衩侥，相隔遙遠(yuǎn)，便知是你矛物，因習(xí)氣未變茫死。 步伐中依然帶著堅(jiān)毅。 我不知你為何而來履羞？這里是我們懵懂的開始峦萎，...
語言文字真美～意境真美～敢問是寫小說呢？還是真人真事兒感情流露忆首？
【第17篇 米奇·素心】風(fēng)吹過爱榔，便是我想你了2. 你背著背包，手中提著便袋雄卷，那是平日的必需品搓蚪。 也許是對(duì)過往的了解與熟悉，相隔遙遠(yuǎn)丁鹉，便知是你妒潭，因習(xí)氣未變。 步伐中依然帶著堅(jiān)毅揣钦。 我不知你為何而來雳灾？這里是我們懵懂的開始，...
理療瑜伽到底是什么谎亩？這個(gè)問題我問過千百遍，似乎一直沒有答案宇姚。不過匈庭，一說理療，似乎大家都覺得哇塞好厲害浑劳！ 目前市面上的“理療”瑜伽課程阱持，大多數(shù)都在教導(dǎo)，練習(xí)時(shí)應(yīng)該如何避免傷害魔熏，...
大多數(shù)人皆把瑜伽分解成賺錢的噱頭了衷咽，失去瑜伽的本真
【佩杉·第21篇】理療瑜伽是什么鸽扁？理療瑜伽到底是什么？這個(gè)問題我問過千百遍镶骗，似乎一直沒有答案桶现。不過，一說理療鼎姊，似乎大家都覺得哇塞好厲害骡和！ 目前市面上的“理療”瑜伽課程，大多數(shù)都在教導(dǎo)相寇，練習(xí)時(shí)應(yīng)該如何避免傷害即横，...
感恩生命！
【第15篇 心竹】生命的厚重今天接觸到一個(gè)患有乳腺癌的會(huì)員裆赵，跟我同齡东囚，身材身高和我差不多，五官輪廓很好战授，一走進(jìn)館里页藻，低著頭，戴著鴨舌帽植兰，戴著假發(fā)份帐，剛開始不愛說話，上課前楣导，簡(jiǎn)單了解了下身體情況废境，醫(yī)生也有囑...
這個(gè)群可愛之處，就是那么多人都有那么多感同身受的經(jīng)歷筒繁！感恩噩凹！我們都會(huì)越做越好的
【第16篇–莫清】成長(zhǎng)的欲望現(xiàn)在慢慢的習(xí)慣了在這個(gè)行業(yè)，以前由于自己的不自信所以會(huì)不敢面對(duì)≌庇剑現(xiàn)在通過時(shí)間的緩沖驮宴，內(nèi)心的放開和來自自己對(duì)自己無數(shù)次的對(duì)話，如果繼續(xù)往瑜伽行業(yè)走下去呕缭，你就不能退縮堵泽，其實(shí)無論做...
