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【第3篇·鹽米粒兒】企業(yè)課一個月總結(jié)從12月1日開始在一家企業(yè)上課，到現(xiàn)在整整一個月。 課程類型：替課兩個月 時間：每周二晚第二節(jié)課为牍、每周五中午第一節(jié)課 上課人數(shù)： 周二從開始的3個人到第二周第三周9人洞难，第四周...
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每周一篇致盟，寫滿17個月腥泥，一起去喜馬拉雅山脈瑜伽匾南。
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【第2篇·Ann】后彎為什么會腰疼
時常有會員反應(yīng)在練習(xí)后彎體式時都覺得腰部疼痛蛆楞，而長期不正確的練習(xí)的確是會帶來腰椎的壓力溯乒，從而造成一系列的損傷，而如何正確練習(xí)來避免這一問題呢豹爹？ 在練習(xí)后彎前裆悄，...
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早安 Mysore晨練結(jié)束光稼！
【第一篇 ·小魚】立字為據(jù)，望時澈⒌龋回顧艾君，堅持到底
我生二寶后，身體虛弱而松垮肄方，上了七節(jié)瑜伽團課冰垄，變化肉眼可見，頸紋消除权她，腹部收緊虹茶，如此裨益，于是決定在瑜伽的道路上堅持下去隅要。 一開始對瑜伽的理解蝴罪，非常片面，就是：...
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“命運偶爾會留意到你，發(fā)現(xiàn)你太過安逸尼啡，他覺得這樣會毀了你暂衡，于是幫你改變⊙虏t！?lt;br> ——《沒有夢想狂巢，何必遠(yuǎn)方》 ?
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【第一篇 ·小魚】立字為據(jù)驯杜，望時呈苌叮回顧，堅持到底
我生二寶后，身體虛弱而松垮滚局，上了七節(jié)瑜伽團課居暖，變化肉眼可見，頸紋消除藤肢，腹部收緊太闺，如此裨益，于是決定在瑜伽的道路上堅持下去嘁圈。 一開始對瑜伽的理解省骂，非常片面，就是：...
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加油 瑜伽不難 難在堅持
【第一篇 ·小魚】立字為據(jù)最住，望時吵模回顧，堅持到底
我生二寶后温学，身體虛弱而松垮略贮，上了七節(jié)瑜伽團課甚疟，變化肉眼可見仗岖，頸紋消除，腹部收緊览妖，如此裨益轧拄，于是決定在瑜伽的道路上堅持下去。 一開始對瑜伽的理解讽膏，非常片面檩电，就是：...
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【第1篇·Ann】完全鴿子式今天高級后彎早課后和小伙伴一起錄了些體式的視頻奄侠，其中就有完全鴿子式卓箫，這期的主題就講講這個后彎體式吧。這個完全鴿子式需要你能很輕松的能做駱駝式的基礎(chǔ)上進行垄潮。 完全...
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