“腰椎間盤突出”是影像學(xué)的概念，是指經(jīng)腰椎CT或磁共振(MRI)檢查發(fā)現(xiàn)椎間盤向后突出。醫(yī)學(xué)上的確使用“膨出”柄错、“突出”、“脫出”和“游離”描述...

最近讀了一部小說哼拔，書中的思維方式給我在訓(xùn)練上帶來了很大的啟發(fā)钠乏，在這里分享給大家话瞧。 先來科普一下羡铲，《三體》是一本科幻小說蜂桶，講的是：三體人入侵地球，...

作為一名Ohmer也切，一直希望能幫助教練自主的思考扑媚、學(xué)習(xí)，面對一個問題能去查閱有關(guān)資料雷恃，客觀的推導(dǎo)分析疆股，驗證邏輯分析得出的結(jié)果，并和更多人分享溝通...

- “跟腱斷裂褂萧，從術(shù)后到恢復(fù)正常行走押桃，要多久葵萎？”- “‘傷筋動骨一百天’导犹，跟腱斷裂這么嚴重的損傷唱凯，怎么樣也要大半年吧』蚜。”- “如果還要達到跑動磕昼、...

學(xué)習(xí)是獲取知識票从，掌握知識，應(yīng)用知識的過程滨嘱。 如果問你峰鄙，知識的“知”是什么意思，大多數(shù)人的第一反應(yīng)會說太雨，“知就是知道吟榴、知曉的意思”。如果你也是這樣...

說到好的坐姿 大家都知道“坐如鐘” 坐要坐的端正挺直 但大多數(shù)人是很難一直保持挺直的坐姿的 怎樣坐才是正確的呢吩翻？ 先來看看下面的一段視頻? 現(xiàn)在...

記得Ohmer在2016年開設(shè)了第一期的呼吸工作坊，當時還沒人做呼吸的課程锥咸，現(xiàn)在呼吸一詞在健身圈狭瞎、康復(fù)圈可謂是奉為“神技”。很多問題搏予，類似：肩頸...

經(jīng)歷了OM2.0熊锭、3.0到現(xiàn)在的OM4.0。也越來越清楚底層邏輯的真相缔刹。成為一名Ohmer如何運用所學(xué)球涛，如何體現(xiàn)教練的專業(yè)度，如何區(qū)別康復(fù)和訓(xùn)練...