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  • 寫得真好??

    115.照顧好自己

    《我們終將遇見愛與孤獨(dú)》這本書中說到一句話,讓我影響深刻页响,“親愛的篓足,外面的世界沒有別人,只有你自己”闰蚕,我們?nèi)说囊簧袝性S許多多的日夜需要一個人去渡過栈拖,沒有誰可以陪著你到永遠(yuǎn)...

  • 不要壓抑情緒,學(xué)會釋放没陡。

    積極樂觀

    沒事的時候不要無病呻吟涩哟,給自己增加負(fù)能量,積極的去找一些事情來做盼玄。人都是很害怕負(fù)能量的贴彼,就是很好的心情,鼓足了干勁强岸,激情四射活力滿滿的時候,突然很喪了一下砾赔,突然覺得什么事情很...

  • 中度以上抑郁還是要吃藥的蝌箍,配合認(rèn)知的調(diào)整才能徹底痊愈青灼,我是個20年的患者了,以前一直吃藥妓盲,但治標(biāo)不治本杂拨。

    回答網(wǎng)友提問:你人生中最痛苦、罪難熬的時候是什么悯衬?

    恐怕是重度抑郁的時候吧弹沽。這種極端痛苦大概持續(xù)了三年,內(nèi)心悲傷絕望筋粗,伴隨一系列的軀體癥狀(大腦緊繃策橘,里面像有一層厚厚的膜,戳也戳不破娜亿,整個人就像被什么東西罩住了一樣丽已,偶爾還會出...

  • 感受生活的細(xì)節(jié),活在當(dāng)下买决,把思維從無意識狀態(tài)抽離沛婴。

    讓自己輕松起來

    學(xué)會享受生活,享受閑適督赤,在適當(dāng)?shù)那闆r下讓自己輕松點(diǎn)嘁灯,就是一種生活方式,一種生活態(tài)度躲舌。 騎摩托丑婿,戴上頭盔,穿越車流孽糖,迎著小風(fēng)吹在臉上枯冈,感受啟動的速度,聽著馬達(dá)的轟鳴聲办悟,讓心情舒...

  • 同感病蛉,現(xiàn)在焦慮都是只想不做產(chǎn)生的炫加。

    如果不是壓力太大,我都不想著急的

    一個人單身的時候铺然,我又覺得太悶了俗孝,一點(diǎn)都不好玩。現(xiàn)在成家了呢魄健,我又感覺壓力太大了赋铝,上有老下有小的,還有一事無成的自己沽瘦。我真的曾經(jīng)有過一夜暴富的愿望革骨,因?yàn)橛心敲炊鄰堊煲臀乙黄?..

  • 這就好像正念一樣农尖,我們每天沉浸在大大小小的事中,無心去觀察生活的細(xì)節(jié)和身邊的景色良哲,導(dǎo)致大腦始終停留在思考中盛卡。

    平凡的生活

    今天女兒出去寫生,我作為家長陪著閨女一起去參加在附近公園的寫生活動筑凫。 以前很少逛公園滑沧,因?yàn)橛X著公園無非就是些花花草草,有一些名勝古跡巍实,一些景點(diǎn)滓技,沒有什么意思,自己也不懂得去學(xué)...

  • 覺得對你沒幫助就不看唄 何必這樣呢

    疏通自己內(nèi)在能量:說出事實(shí)

    圖 文/喜悅 1 昨天有聊到——和自己說說心里話蔫浆。今天依然會延續(xù)這個話題殖属。去了解內(nèi)在能量不通的時候,是什么樣的狀況瓦盛,如何去改善這樣的狀況洗显。 閉上眼睛,讓自己內(nèi)心安靜下來原环,可以...

  • 那還算不錯了跃捣,我這幾年一直反反復(fù)復(fù),工作壓力大

    按時吃藥

    情緒不好夺蛇,今日還是在糾結(jié)之下去看了精神心理科疚漆,量表做完后結(jié)果為中度抑郁。醫(yī)生說小伙子不要心太細(xì),多鍛煉身體娶聘,多往外看看灵临,不要總關(guān)注自己,開了一些藥回去堅持吃就完了趴荸。 這是第二...

  • 第一次服藥吃了多久?中間停了幾年宦焦?

    按時吃藥

    情緒不好发钝,今日還是在糾結(jié)之下去看了精神心理科,量表做完后結(jié)果為中度抑郁波闹。醫(yī)生說小伙子不要心太細(xì)酝豪,多鍛煉身體,多往外看看精堕,不要總關(guān)注自己孵淘,開了一些藥回去堅持吃就完了。 這是第二...

  • 離婚12年背捌,兒子10歲?

    離婚后帶著孩子的女人洞斯,有多少未婚男人愿意娶毡庆?

    阿慧今年三十八歲,離婚12年了烙如,帶著十歲的兒子自己過么抗。朋友們都勸她再找一個人嫁了,好好過日子亚铁。阿慧說不是她不愿意嫁蝇刀,而是沒人愿意娶。 阿慧有車有房刀闷,有一份穩(wěn)定的工作熊泵,人也長得...

  • 離婚12年了,孩子才10歲甸昏,呵呵顽分!

  • 120
    你不可能立刻強(qiáng)大卒蘸,但盡量快樂

    文/洋氣雜貨店 01. 高中聚會結(jié)束,和老同桌各自騎著電動車回家,一年沒見的我們路上也聊了很多缸沃,知道了很多高中同學(xué)的現(xiàn)狀恰起。 曾經(jīng)班級里最勤奮刻苦的女同學(xué)如今孩子已經(jīng)一歲了,而...

  • 看得熱淚盈眶…

    爸,那再無應(yīng)答的呼喚

    2018年2月16日 星期五 晴 今天翘单,大年初一吨枉,闔家幸福團(tuán)圓的日子,卻是我心頭最重的傷痛哄芜,爸貌亭,今天是您老人家的百日祭日。 遠(yuǎn)處傳來歡樂的鞭炮聲认臊,唱響了別人的歡樂圃庭,卻炸出...

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