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  • 寫得真好??

    115.照顧好自己

    《我們終將遇見愛與孤獨》這本書中說到一句話换况,讓我影響深刻职辨,“親愛的,外面的世界沒有別人戈二,只有你自己”舒裤,我們?nèi)说囊簧袝性S許多多的日夜需要一個人去渡過,沒有誰可以陪著你到永遠...

  • 不要壓抑情緒觉吭,學(xué)會釋放腾供。

    積極樂觀

    沒事的時候不要無病呻吟,給自己增加負能量鲜滩,積極的去找一些事情來做伴鳖。人都是很害怕負能量的,就是很好的心情徙硅,鼓足了干勁榜聂,激情四射活力滿滿的時候,突然很喪了一下闷游,突然覺得什么事情很...

  • 中度以上抑郁還是要吃藥的,配合認知的調(diào)整才能徹底痊愈贴汪,我是個20年的患者了脐往,以前一直吃藥,但治標不治本扳埂。

    回答網(wǎng)友提問:你人生中最痛苦业簿、罪難熬的時候是什么?

    恐怕是重度抑郁的時候吧阳懂。這種極端痛苦大概持續(xù)了三年梅尤,內(nèi)心悲傷絕望,伴隨一系列的軀體癥狀(大腦緊繃岩调,里面像有一層厚厚的膜巷燥,戳也戳不破,整個人就像被什么東西罩住了一樣号枕,偶爾還會出...

  • 感受生活的細節(jié)缰揪,活在當下,把思維從無意識狀態(tài)抽離葱淳。

    讓自己輕松起來

    學(xué)會享受生活钝腺,享受閑適抛姑,在適當?shù)那闆r下讓自己輕松點,就是一種生活方式艳狐,一種生活態(tài)度定硝。 騎摩托,戴上頭盔毫目,穿越車流蔬啡,迎著小風吹在臉上,感受啟動的速度蒜茴,聽著馬達的轟鳴聲星爪,讓心情舒...

  • 同感顽腾,現(xiàn)在焦慮都是只想不做產(chǎn)生的。

    如果不是壓力太大诺核,我都不想著急的

    一個人單身的時候抄肖,我又覺得太悶了,一點都不好玩〗焉保現(xiàn)在成家了呢漓摩,我又感覺壓力太大了,上有老下有小的入客,還有一事無成的自己管毙。我真的曾經(jīng)有過一夜暴富的愿望,因為有那么多張嘴要和我一起...

  • 這就好像正念一樣桌硫,我們每天沉浸在大大小小的事中夭咬,無心去觀察生活的細節(jié)和身邊的景色,導(dǎo)致大腦始終停留在思考中铆隘。

    平凡的生活

    今天女兒出去寫生卓舵,我作為家長陪著閨女一起去參加在附近公園的寫生活動。 以前很少逛公園膀钠,因為覺著公園無非就是些花花草草掏湾,有一些名勝古跡,一些景點肿嘲,沒有什么意思融击,自己也不懂得去學(xué)...

  • 覺得對你沒幫助就不看唄 何必這樣呢

    疏通自己內(nèi)在能量:說出事實

    圖 文/喜悅 1 昨天有聊到——和自己說說心里話。今天依然會延續(xù)這個話題雳窟。去了解內(nèi)在能量不通的時候砚嘴,是什么樣的狀況,如何去改善這樣的狀況。 閉上眼睛际长,讓自己內(nèi)心安靜下來耸采,可以...

  • 那還算不錯了,我這幾年一直反反復(fù)復(fù)肚吏,工作壓力大

    按時吃藥

    情緒不好方妖,今日還是在糾結(jié)之下去看了精神心理科,量表做完后結(jié)果為中度抑郁罚攀。醫(yī)生說小伙子不要心太細党觅,多鍛煉身體,多往外看看斋泄,不要總關(guān)注自己杯瞻,開了一些藥回去堅持吃就完了。 這是第二...

  • 第一次服藥吃了多久是己?中間停了幾年又兵?

    按時吃藥

    情緒不好任柜,今日還是在糾結(jié)之下去看了精神心理科卒废,量表做完后結(jié)果為中度抑郁。醫(yī)生說小伙子不要心太細宙地,多鍛煉身體摔认,多往外看看,不要總關(guān)注自己宅粥,開了一些藥回去堅持吃就完了参袱。 這是第二...

  • 離婚12年,兒子10歲环壤?

    離婚后帶著孩子的女人晒来,有多少未婚男人愿意娶?

    阿慧今年三十八歲郑现,離婚12年了湃崩,帶著十歲的兒子自己過。朋友們都勸她再找一個人嫁了接箫,好好過日子攒读。阿慧說不是她不愿意嫁,而是沒人愿意娶辛友。 阿慧有車有房薄扁,有一份穩(wěn)定的工作,人也長得...

  • 離婚12年了瞎领,孩子才10歲泌辫,呵呵!

  • 120
    你不可能立刻強大,但盡量快樂

    文/洋氣雜貨店 01. 高中聚會結(jié)束驼修,和老同桌各自騎著電動車回家殿遂,一年沒見的我們路上也聊了很多,知道了很多高中同學(xué)的現(xiàn)狀乙各。 曾經(jīng)班級里最勤奮刻苦的女同學(xué)如今孩子已經(jīng)一歲了墨礁,而...

  • 看得熱淚盈眶…

    爸恩静,那再無應(yīng)答的呼喚

    2018年2月16日 星期五 晴 今天,大年初一蹲坷,闔家幸福團圓的日子驶乾,卻是我心頭最重的傷痛,爸循签,今天是您老人家的百日祭日级乐。 遠處傳來歡樂的鞭炮聲,唱響了別人的歡樂县匠,卻炸出...

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