生如夏花R

禪定，并非是如我們所想象的男窟，盤腿坐在蒲團(tuán)上分毫不動盆赤，而是指修學(xué)者在聽聞大乘佛法之后贾富，生起了極大信心，以這種信心為引導(dǎo)牺六，將佛法的認(rèn)識和思考完全貫徹在我們的行持上颤枪，并以此觀察我們...

嘻嗦

我的前一篇文章《打坐》里有提到知乎大神推薦了《觀呼吸》，我從網(wǎng)上下載了電子版淑际，花了4天看完畏纲。禪修，對于大多數(shù)人來說玄之又玄的事情庸追，德寶法師卻用淺顯易懂的文字把內(nèi)觀禪修...

梅有歸期

正念意識對認(rèn)識情緒以及調(diào)節(jié)情緒起著很重要的作用霍骄。 基本上來說正念有三大要素：有意識地覺察、專注于當(dāng)下和不主觀評判淡溯。 如果人整天都被負(fù)面的念頭纏繞著读整，就會徒增許多不必要的煩惱。...

禪小丫

即使身處最困厄的境地，也要隨順呼吸膘侮，保持平靜的正念屈糊。 ——這是一行禪師對大家的不倦提醒。這本《正念的奇跡》是上世紀(jì)70年代的作品琼了。在動蕩不安逻锐、戰(zhàn)火紛飛的時代里，一行禪師教導(dǎo)大...

舒悅之道

“念”的四個對象 關(guān)于正念的由來蜈亩，佛經(jīng)中是這樣的記載的: 佛陀在菩提樹下悟道之后，開悟眾生說“為凈眾生前翎，為除悲愁稚配，為減苦憂，為得圣道港华，為證涅槃药有，單一道路，即四念處”。也就...

舒悅之道

前面我們已經(jīng)提到過愤惰，在佛學(xué)中“四念處”很受推崇，是諸法的核心綱領(lǐng)赘理，被稱為“一切法”宦言。佛教中的五蘊(yùn)、四諦商模、十二緣起等諸多教法都可以從四念處的角度加以修行奠旺。 具體說來，“...