在我記憶里體重最輕的時(shí)候是04年高三體檢時(shí)的96斤臂聋，后來上了大學(xué)體重就開始一路狂飆，直到11年的114斤左右坤次。這盡七年里我也嘗試過跑步，晚餐只喝酸奶斥赋，健身房跑步練瑜伽...
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2個(gè)月我怎樣從114減到98斤 -
2個(gè)月我怎樣從114減到98斤（第二階段）
在我記憶里體重最輕的時(shí)候是04年高三體檢時(shí)的96斤缰猴，后來上了大學(xué)體重就開始一路狂飆，直到11年的114斤左右疤剑。這盡七年里我也嘗試過跑步滑绒，晚餐只喝酸奶，健身房跑步練瑜伽...
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適合中國人的牛逼記憶法
注：該文的閱讀需要耗費(fèi)一定的腦力隘膘。 在文章的開頭疑故，我覺得我有必要略提一下與記憶有關(guān)的基本知識(shí)。記憶法主要有三種弯菊，即定樁記憶法纵势、圖像記憶法、故事情景記憶法管钳。這三種記憶法不是獨(dú)立...
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［更新中］私房書單分享大匯總|內(nèi)含各領(lǐng)域書目推薦作為一個(gè)酷愛閱讀和買書的姑娘钦铁，我家書房里專門打了一面墻的書柜給我放書，照片里下方闔上的柜子里也全堆滿了書才漆。熟悉我的朋友經(jīng)常會(huì)讓我分享書單牛曹，想了想干脆按主題分享給各位好啦。 心...
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書單推薦|如果你也喜歡心理學(xué)（第二彈）我一直對心理學(xué)的書籍頗有興趣栽烂，也看了不少相關(guān)書籍躏仇，好的心理書可以開拓我們的知識(shí)面，也可以讓我們更好的認(rèn)識(shí)自己腺办、接納自己焰手，還能幫助我們更好的處理與他人的關(guān)系，從而實(shí)現(xiàn)自我提升和...
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女神養(yǎng)成手記【護(hù)膚篇】丨我最悲傷的是怀喉，節(jié)后綜合癥痊愈了书妻，可痘痘永存……經(jīng)歷了春節(jié)七天沒日沒夜顛倒黑白的胡吃海喝之后，各位沉浸在節(jié)后綜合癥倦怠期的僵尸粉朋友們躬拢，是不是發(fā)現(xiàn)自己的臉上迸發(fā)出了很多小鼓包躲履？是不是發(fā)現(xiàn)黑頭瘋狂肆虐你的鼻子？是不是發(fā)現(xiàn)出油...
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新的一年開始減肥聊闯，我減肥30斤的經(jīng)驗(yàn)都匯總在這里了（不斷更新中）年過完了工猜，新的一年正式開始了。你是否要下定決心開始減肥了菱蔬？其實(shí)說起來篷帅，我也是在2016年過完年后的一周，才開始減肥的拴泌。最終通過9個(gè)月的努力魏身，從153斤減到了最低的123斤，足...
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減肥沒動(dòng)力蚪腐，我推薦這5部勵(lì)志減肥電影很多人無數(shù)次的說過我要減肥箭昵、要減肥，但是一直沒有動(dòng)力將減肥進(jìn)行下去回季。這次我就推薦5部家制，我看過的勵(lì)志減肥電影，一起來看看電影中的那些胖子泡一，是如何逆襲減肥成功的慰丛。 希望在看過這5...
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我是如何在過年胖到135+，再瘦回95瘾杭，練出馬甲線诅病，養(yǎng)出好氣色，好發(fā)質(zhì)的完全指南每逢佳節(jié)胖三斤不知道什么時(shí)候成了一件很普遍的事情粥烁，原因有兩個(gè)贤笆。一是因?yàn)閯诶哿艘荒辏^年成了人們放松的時(shí)日讨阻，而人在松懈狀態(tài)容易攝入更多的飲食芥永。二是因?yàn)檫^年準(zhǔn)備的糖果，堅(jiān)果特別多...
