我愛(ài)全然信任他人，不諳世事的你 也愛(ài)在現(xiàn)實(shí)打擊下，保護(hù)自己的你性湿； 我愛(ài)卸下偽裝侨赡，極度坦誠(chéng)的你 也愛(ài)害怕傷害模她，自欺欺人的你咐蝇； 我愛(ài)率性而為授帕，自由灑脫的你 也愛(ài)猶疑不定特姐，進(jìn)退兩難...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：江西
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我愛(ài)你（一首寫(xiě)給自己的詩(shī)）
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第一次對(duì)自我的傾聽(tīng)----
場(chǎng)景：周四晚上晶丘，媽媽和兒子在外吃完晚飯回到家，兒子說(shuō)想去健身房鍛煉一小會(huì)兒唐含，讓之后的學(xué)習(xí)更為專(zhuān)注浅浮。在出門(mén)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的門(mén)禁卡找不到了捷枯，四處尋找滚秩。媽媽問(wèn)他，還不承認(rèn)淮捆。一會(huì)兒...
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我的首次潛意識(shí)之旅
昨天的大馬之行郁油，我稱(chēng)之為潛意識(shí)之旅，因?yàn)橐庾R(shí)沒(méi)有太多參與去完成這件事情攀痊。我甚至不知道能不能成行桐腌，該怎么走。我沒(méi)有給到意識(shí)分析判斷的機(jī)會(huì)苟径，因?yàn)槲姨胍w驗(yàn)一次潛意識(shí)做主案站，...
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元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的早餐 A Breakfast Full of Energy
每天清晨，喝一杯有機(jī)蘋(píng)果醋來(lái)喚醒身體是個(gè)不錯(cuò)的選擇棘街。如果您習(xí)慣靜坐冥想蟆盐，嘗試與高頻的能量連接！ Every morning, drinking a glass of orga...
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Oh卡故事—有待療愈的童年創(chuàng)傷今天瑞云實(shí)現(xiàn)了她的人生夢(mèng)想蹬碧，成為一名光榮的人民教師舱禽。在給學(xué)生們上第一堂課的時(shí)候，她的內(nèi)心既興奮恩沽，又緊張誊稚。 今天也是我國(guó)舉行閱兵式的日子，在首都北京長(zhǎng)安街上人潮涌動(dòng)...
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正念站樁第二天的體驗(yàn)
忙完了一天的瑣事，時(shí)間有點(diǎn)晚了里伯，站樁時(shí)長(zhǎng)調(diào)了35分鐘城瞎，地點(diǎn)：家里露臺(tái) 老師特別提醒，覺(jué)知練習(xí)的重點(diǎn)是輕松自在疾瓮。站樁只是一個(gè)載體脖镀，不要拘泥于身體的姿勢(shì)，取站樁“想”狼电，否則...
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正念站樁蜒灰，五感開(kāi)放不分別
今天白天共修的時(shí)候站了20分鐘，晩上睡前在陽(yáng)臺(tái)站了40分鐘肩碟。五感開(kāi)放不分別的體驗(yàn)和之前想象的有所不同：視而不見(jiàn)—-原以為視覺(jué)不聚焦就啥也看不清强窖，事實(shí)上知道的信息量比平...
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《話(huà)說(shuō)壇經(jīng)》精典語(yǔ)錄
在凡夫的觀念中，很容易對(duì)妄心及妄心構(gòu)建的世界有太多期待削祈。雖然我們看得見(jiàn)生老病死翅溺，世事變化，看得見(jiàn)四季更替髓抑，斗轉(zhuǎn)星移咙崎，但真的能接受無(wú)常嗎？事實(shí)上吨拍，一旦涉及“我”的時(shí)候褪猛，我...
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禪修記錄（第九天）
今天禪修的形式是30分鐘的行禪加70分鐘的正念讀誦。 上午有共修密末，只能行禪半小時(shí)握爷。練習(xí)的最后，我回望這段時(shí)間的禪修严里，一直是在試錯(cuò)。最容易讓我迷失的是“想心所”追城。行禪中好...
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情緒探索之“我為什么發(fā)飆刹碾？”
禪修很豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)很骨感座柱。生理期前期迷帜，情緒一觸即燃，今天已經(jīng)沖孩子吼了兩次色洞，消耗了太多的福報(bào)和能量戏锹。這些情境以后估計(jì)還是會(huì)現(xiàn)起，為了不讓它們繼續(xù)累積火诸，以及如何不再重蹈歷史...
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禪修記錄（第八天）
晨起锦针，小區(qū)花園行禪一小時(shí) 閑庭信步 當(dāng)下已是全部 清晨，陽(yáng)光喚醒了我。在行禪之前奈搜，我發(fā)心不僅自己要走向解脫悉盆，還要帶領(lǐng)一切如母有情一起走向解脫。這是濟(jì)群導(dǎo)師好多年前對(duì)我們...
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禪修記錄（第七天）
今日晨起馋吗，小區(qū)花園行禪一小時(shí) 不忘初心 方得始終 我為什么修禪焕盟？是為了獲得真正的逍遙自在。所以宏粤，在行禪前我發(fā)愿：接下來(lái)的每一步脚翘，愿都走向解脫∩馨ィ可這幾天晨起堰怨，忘了自己的發(fā)...
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禪修記錄（第六天）
計(jì)時(shí)：1小時(shí) 形式：非規(guī)則場(chǎng)地行走 地點(diǎn)：小區(qū)花園 禪修記錄的重點(diǎn) 昨天兩次的行禪我以為自己很少起念，一直保持在“觀察者”的覺(jué)知中蛇摸，是禪修記錄讓老師發(fā)現(xiàn)了我起念的點(diǎn)备图。...
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禪修記錄（行禪第五天）
今天行禪2次，分別是上午10點(diǎn)到11點(diǎn)赶袄，傍晚18點(diǎn)到19點(diǎn) 共計(jì)兩小時(shí) 形式：繞圈走 非規(guī)則場(chǎng)地行走 地點(diǎn)：小區(qū)花園走廊 觀察者的作用 昨天問(wèn)老師關(guān)于在繞圈走中...
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禪修記錄（第四天）
時(shí)間：上午6:00 定時(shí)：1小時(shí) 形式：直線(xiàn)折返走 地點(diǎn)：家里露臺(tái) 修行從來(lái)??是一條直線(xiàn) 在行禪中獲得的穩(wěn)定和平和的心態(tài)揽涮，因?yàn)樽蛱靸鹤臃艑W(xué)后的哭訴蕩然無(wú)存。已經(jīng)好久沒(méi)有聽(tīng)...
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禪修記錄
人生只若初見(jiàn) 今天上午六點(diǎn)十分開(kāi)始行禪饿肺，地點(diǎn)：家里的露臺(tái)蒋困，定時(shí)：60分鐘。 相較于晚上和室內(nèi)的行禪敬辣，早上戶(hù)外行禪的五感更為豐富雪标。起初，陽(yáng)光是溫和的溉跃，一點(diǎn)點(diǎn)的變得強(qiáng)烈村刨；曬得感覺(jué)...
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精油實(shí)用配方
1驅(qū)蚊配方：檸檬草加天然防護(hù)各5-10滴，椰子油加滿(mǎn)15-20ml空瓶 2抗感冒噴霧配方：乳香 保衛(wèi) 古巴香脂 牛至各20滴 椰子油加滿(mǎn)20ml空瓶 3抗感冒涂抹配方： 4潄...
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情緒轉(zhuǎn)念三部曲
一：還原現(xiàn)場(chǎng) 今天晚上撰茎，臨時(shí)安排家教輔導(dǎo)孩子復(fù)習(xí)語(yǔ)文嵌牺，在我告知孩子的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他沒(méi)有帶相應(yīng)的學(xué)習(xí)資料龄糊，我有些著急逆粹。眼看著家教馬上就要到家了，沒(méi)帶書(shū)和學(xué)習(xí)資料炫惩，輔導(dǎo)什么呢僻弹？情急...
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往后余生，追隨覺(jué)悟之光
第三期的清理營(yíng)于我而言他嚷，有太多的收獲蹋绽，其中最大的收獲是來(lái)自于課程本身芭毙。師父在這三天，給我們上了關(guān)于“慈悲喜舍”的課程蟋字，上了關(guān)于“清理的課程”稿蹲，開(kāi)示了《心經(jīng)》的要義和“我們...