本周做的不錯的幾個方面。 1.早睡早起，本周從上周六開始潭陪，每天晚上10:30上床睡覺垒迂，最早的是10:20扣癣，最晚的10:27基跑。床上咖啡冥想蒲障，入睡時間的保持在22:35~42分之...
IP屬地：浙江
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2.0第五周周檢視
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90天踐行反思
我的90天目標(biāo) 1.早睡早起22:30~5:30闷沥。 2.每周跑步三到四次 3.清負債5萬 時間過得特別快萎战，轉(zhuǎn)眼90天踐行接近尾聲。從2018年參加易效能開始舆逃，逐漸養(yǎng)成了早起的...
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周檢視（5.31-6.6）
90天踐行目標(biāo) 早睡早起22:30-5:30 每周跑步3-4次 清負債5萬 在早睡早起方面除了6.1這天放縱了沒有做到蚂维，去泡腳按摩做身體，回家睡覺23:30路狮，其余6天都能在2...
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周檢視（5.17-5.23）
90天踐行目標(biāo) 早睡早起虫啥，22:30~5:30。 每周跑步3~4次奄妨。 清負債5萬 上周的踐行中涂籽。 沒有記錄就沒有發(fā)生。本周都在5:30前起床砸抛，睡眠記錄數(shù)據(jù)來看本周的踐行我要嘉...
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周檢視（5.10-5.16）
90天踐行目標(biāo) 早睡早起评雌，22:30~5:30。 每周跑步3~4次直焙。 清負債5萬 用華為手表記錄睡眠景东，周末把手表忘辦公室了，是用蝸牛睡眠記錄的奔誓。周一和周二沒有做到早睡斤吐。其余五...
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周檢視（5.3-5.9）
踐行已經(jīng)三周了，我基本能在22:30前放下手機躺上床，但是早睡儀式還沒有做起來曲初。也因此影響了睡眠質(zhì)量体谒，第3周的深睡時間都沒有達到兩小時，相對于第2周有一次深睡時間臼婆，達到兩小時...
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周檢視（4.25--5.2）本周是我們正式踐行的第一周踐抒痒，加上試打卡正好是第2周。 90天踐行目標(biāo)： 1.早睡早起22:30~5:30颁褂。 2.每周跑步3~4次,跑進一次10公里 3.清負債5萬 目標(biāo)押金...
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2021年4.19-4.24周檢視
4月17號和18號我參加了葉老師時間管理一階的復(fù)訓(xùn)故响。讓我有了更多的理解和感悟。課程的最后我站在講臺上喊出了我的90天目標(biāo)中最最重要的那一個颁独。 早睡早起彩届，10:30~5:30每...
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日更83天，我第一次斷更了誓酒，卻也收獲了一絲溫暖從參加簡書日更開始樟蠕，文基本都是晚上現(xiàn)寫的，我沒有存文靠柑，如果遇到突發(fā)事件寨辩，就有斷更的危險，經(jīng)歷幾次的險情歼冰，周六那天我終于斷更了靡狞。 最近身體不是很好，工作又很忙隔嫡，總是加班甸怕，睡眠出...
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【理財九段】六段：”定投基金“給自己養(yǎng)一只“金鵝”梢杭？！一庆揪、為什么要做定投基金 第一式曲，操作簡單妨托「组唬基金定投也被稱為“懶人理財”，美國華爾街流傳有這樣一句話：“要在市場中準(zhǔn)確地踩點入市兰伤，比在空中接住一把飛刀更難内颗。”但定投的方法敦腔，只需要...
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【理財九段】六段：”定投基金“給自己養(yǎng)一只“金鵝”均澳？！
一、為什么要做定投基金 第一找前，操作簡單糟袁。基金定投也被稱為“懶人理財”躺盛，美國華爾街流傳有這樣一句話：“要在市場中準(zhǔn)確地踩點入市项戴，比在空中接住一把飛刀更難〔郾梗”但定投的方法周叮，只需要...
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高能要事，做一名三好人士蘇格拉底說:沒有反思的人生不值得過界斜。 每天的時間一晃就會過去仿耽，每個月的時間一晃也會過去， 轉(zhuǎn)眼2020年已經(jīng)過去了2/3各薇。 今天早上5點起床项贺， 完成一個醫(yī)療器械臨床策略預(yù)評估...
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日出
葉老師說早晨要出去遛彎敬扛，感受春的氣息。前三天都在小區(qū)走了走朝抖，我想周末該去看個日出啥箭，于是查了下天氣，正好周日天晴天治宣，就這么決定了急侥，昨晚手機充電還備了個充電寶，小毛驢也充上電侮邀，今...
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江竹老師的分享收獲與下一步行動
江竹老師本周進行了4場分享坏怪，干貨多多，但沒有回聽绊茧，記錄不全铝宵，我把我記錄的拿根線串了一下。 江竹老師講的的成長系統(tǒng)华畏，分了三個階段鹏秋，就好比半程馬拉松的7公里14公里和21公里。 ...
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21天訓(xùn)練營收獲
21天的人生贏家訓(xùn)練營亡笑，想說的話很多侣夷，想感謝的人也很多。特別感恩劉鑫教練仑乌，江竹教練和魚兒教練百拓，無私的付出琴锭。談下我的幾點收獲 1.五色表運用 上周三位教練分別做了行動系統(tǒng)及系統(tǒng)...
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一約既定角撞、萬山無阻<br>個人微信：2280244228<br>添加請備注
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有容乃大 與人為善
