原文摘錄：溝通是一門藝術(shù)芦圾，更是一門學(xué)問 概念轉(zhuǎn)述：好說話的方式方法涧黄，才能起到事半功倍奋单，將1變100的效果。 個人體驗：其實在日常生活和工作中锚烦，溝通無處不在，親子關(guān)系，夫妻關(guān)系...
發(fā)簡信
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《園丁與木匠》片段輸出
原文摘錄： 孩子怎么學(xué)習(xí)呢期犬？第一個方法是邊看邊學(xué)河哑；第二個方法是邊聽邊學(xué)；第三個方法是邊玩邊學(xué)龟虎。 概念轉(zhuǎn)述:邊看邊學(xué)通俗說法就是模仿璃谨，孩子通過觀察的知識與技能；邊聽邊學(xué)，孩子通...
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第24次作業(yè)
原文摘錄：閱讀的最終目的是將外在知識內(nèi)化為我們的能力 概念轉(zhuǎn)述：讀書一定要學(xué)會整理佳吞，然后將這些知識書為PPT或文章通過不斷復(fù)習(xí)和提升拱雏，將所學(xué)知識應(yīng)用于實踐中，然后不斷地進行思...
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第23次作業(yè)
原文摘錄：在人生的重要領(lǐng)域開展主題閱讀底扳。 概念轉(zhuǎn)述：讀書不僅是獲得知識的途徑铸抑，更是提升自我的方法。閱讀方法包括基礎(chǔ)閱讀衷模、檢視閱讀鹊汛、分析閱讀和主題閱讀，主題閱讀法就是在特定領(lǐng)域...
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第22次作業(yè)
原文摘錄：一切的發(fā)生都是來成就你的阱冶。 概念轉(zhuǎn)述：其實刁憋，人生的至暗時刻反而是自己的，我們感恩的生活中所有的困難和挑戰(zhàn)木蹬，其實都是在悄悄地為我們鋪路职祷，成就更好的自己，我們能夠用全新...
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第21次作業(yè)
原文摘錄： 正面情緒和負(fù)面情緒是會互相轉(zhuǎn)化的 概念轉(zhuǎn)述：負(fù)面情緒包含批判届囚、擔(dān)心有梆、指責(zé)，恐懼意系、抱怨等泥耀；正面情緒包含愛、和平蛔添、喜悅痰催，批判指責(zé)，抱怨會讓對方或自己更有情緒迎瞧，情緒的流...
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第20次作業(yè)
情緒管理2 原文摘錄：越抗拒越持續(xù) 概念轉(zhuǎn)述：關(guān)于情緒夸溶，生活中有90%的反應(yīng)是自動化的，通常是不由自主的情緒反應(yīng)凶硅，有一種現(xiàn)象叫越抗拒越持續(xù)缝裁，我們對很多事情的反應(yīng)往往是抗拒的，...
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第19次作業(yè)
情緒管理1 原文摘錄：生活中只有10%的事情無法掌控足绅，人正面情緒的時間要大于負(fù)面情緒三倍才會有更好的執(zhí)行力 概念轉(zhuǎn)念：高能鑰匙不僅強調(diào)要做要事捷绑，還要在高能時候做要事，這樣才能...
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第18次作業(yè)
拖延癥1 原文摘錄：世界上最大的借口就是我有拖延癥 概念轉(zhuǎn)述：拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象氢妈，75%的人認(rèn)為自己拖延50%的人認(rèn)為自己一直在拖延嚴(yán)重的拖延癥粹污，會對個體的健康帶來消極...
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第17次作業(yè)
正念靜修的奇跡之旅 原文摘錄：正念冥想是一種很好的休息方法，能夠快速幫助我們恢復(fù)精力和身心放松 概念轉(zhuǎn)述：正念就是有意識的保持自己在不評判的狀態(tài)首量，有意識就是沒有睡著的清醒狀態(tài)...
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第16次作業(yè)
高效能人士的飲食原則 原文摘錄：高效能人士要遵循飲食金字塔原則和紅綠燈的烹飪原則 概念轉(zhuǎn)述：飲食金字塔原則：飲食順序：早上要吃好壮吩，中午要吃飽进苍，晚上要吃好；飲食的種類：一天三頓...
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第15次作業(yè)
原文摘錄：時間管理的基礎(chǔ)是精力管理 概念轉(zhuǎn)述 ：精力就是你的能量鸭叙，包括我們身體的體能觉啊、情緒、思想和精神递雀。平常我們要勞逸結(jié)合，動靜有序蚀浆，遵循自然規(guī)律缀程。首先保證充足的睡眠和休息。...
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第14次作業(yè)
原文摘錄：先完成再完美：爛開始市俊、好開展杨凑、好結(jié)果 概念轉(zhuǎn)述 ：俗話說：萬事開頭難，其實想做一件事摆昧，只要開始了撩满，其實就差不多成功了一半，很多人有各種各樣的顧慮绅你，怕這件事做不好伺帘，怕...
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第13次作業(yè)
原文摘錄：大腦是CPU，不是硬盤忌锯，大腦是用來思考的伪嫁，而不是用來記錄的 概念轉(zhuǎn)述 ：人的大腦的存儲空間有限，好記性不如爛筆頭偶垮，把大腦中所有想法全部用系統(tǒng)或者用紙筆記錄下來张咳，我們...
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第11次作業(yè)
原文摘錄：內(nèi)在的動力才會給一個人提供持久的動力 概念轉(zhuǎn)述 ：獎勵和懲罰可能會讓孩子失去學(xué)習(xí)的動力，但是如果他自己喜歡自己想去做一件事似舵，他一定會努力的去完成脚猾。 個人體驗 ：有一...
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第10次作業(yè)
原文摘錄：科學(xué)的重復(fù)事半功倍 概念轉(zhuǎn)述 ：其實就是記憶東西的規(guī)律：艾賓浩斯記憶規(guī)律 個人體驗 ：我的小女兒在幼兒園的時候我就開始教他認(rèn)字，用各種各樣的方式砚哗，最終選擇適合她的龙助，...
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時間管理100講第三講輸出
原文摘錄：今天日記可以讓我們把過去的經(jīng)驗作用與未來的生活，還可以培養(yǎng)對夢想計劃的關(guān)注蛛芥，從而展開行動泌参，創(chuàng)造自己人生的奇跡。 概念轉(zhuǎn)述 ：晨間日記可以總結(jié)過去一天的得失常空，然后指導(dǎo)...