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微信公眾號(hào)：子聿說(shuō) ID：ziyushuoshuo<br>一個(gè)不太著調(diào)但非斥晒危靠譜的語(yǔ)文老師<br>與詩(shī)書(shū)死磕到底<br>美讀簽約作者 詩(shī)詞世界簽約作者<br>我已委托“維權(quán)騎士”為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)<br>原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載需授權(quán)！<br>
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媒體人
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公眾號(hào):八命先生断楷。
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“漂亮的人早就起床了”-1- 我微信里永遠(yuǎn)都置頂著一個(gè)叫做“美人邦”的閨蜜群組。 之前在朋友圈發(fā)過(guò)很多有趣的聊天截圖崭别，大家都跑來(lái)跟我說(shuō)想進(jìn)群冬筒。但可惜恐锣，緣分強(qiáng)求不來(lái)，我們始終在縮減編制舞痰，為了更嗨的嘮...
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感情最重要的是愛(ài)的感覺(jué)匀奏，感覺(jué)對(duì)了鞭衩，關(guān)系就對(duì)了
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一個(gè)普通人，產(chǎn)后如何快速瘦身娃善？都說(shuō)剖腹產(chǎn)的傷害遠(yuǎn)比順產(chǎn)來(lái)的太大论衍，相信大部分的媽媽?zhuān)婚_(kāi)始都是抱著能順則順的心態(tài)的吧，我更是早早地看了無(wú)數(shù)篇順產(chǎn)日志聚磺，結(jié)果到關(guān)鍵時(shí)刻坯台，不得已而剖腹產(chǎn)，但也是坦然接受了瘫寝。...
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要么靠興趣賺錢(qián)蜒蕾，要么靠堅(jiān)持賺錢(qián)文/陳曦 【1】 從本科到研究生，我的主修專(zhuān)業(yè)都是新聞焕阿，畢業(yè)后順理成章成了周刊記者咪啡，后轉(zhuǎn)到新媒體工作至今，幾乎每天都忙著和文字打交道暮屡。 剛開(kāi)始工作的時(shí)候工資水平低撤摸，但卻從沒(méi)想...
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如何讓寶寶健康成長(zhǎng)？寶寶的健康成長(zhǎng)褒纲，是每個(gè)已經(jīng)做了或者以后也要成為寶爸和寶媽都非常關(guān)心的問(wèn)題准夷。 剛出生階段 嬰兒在這個(gè)時(shí)期，生長(zhǎng)很迅速莺掠。在喂養(yǎng)的時(shí)候衫嵌，如果能用母乳還是選擇用母乳進(jìn)行喂養(yǎng)。用母乳喂...
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讀《跑出肯尼亞》有感真正的跑步彻秆，是像肯尼亞人一樣自由地奔跑楔绞。 1、 《跑出肯尼亞》讀了3遍以上唇兑，每一次的熱淚盈眶都是為那一群和比阿特麗絲墓律、賈費(fèi)特一樣處于生活底層的，雖貧窮卻執(zhí)著的普通人期待通過(guò)跑...
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你雖然喜歡跑步幔亥，可是你并不知道如何科學(xué)呼吸。寫(xiě)在前面的話：我是從去年開(kāi)始喜歡上跑步察纯，從最初的1公里跑到15公里帕棉，一開(kāi)始全憑熱情针肥，后來(lái)是真心喜歡，但在跑步過(guò)程中發(fā)現(xiàn)一直會(huì)有岔氣和膝蓋疼的困擾香伴。就在前幾天慰枕，我偶然間在圖書(shū)館...
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投資身體，盈利幾何即纲？
最近天氣不是特別的好具帮，時(shí)有陣雨，耍著性子低斋，像孩童的脾性蜂厅，無(wú)法準(zhǔn)確把握天氣脈搏，所以沒(méi)有出遠(yuǎn)門(mén)膊畴，只在家附近的公園里走走掘猿。然而，即便是這樣唇跨，因陽(yáng)光富余之緣投資身體稠通，盈利幾何？故买猖，...
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今天改橘，是我早起的第38天今天是堅(jiān)持早起的第38天。 2016年6月16號(hào)玉控，我寫(xiě)了一篇文飞主，叫用30天去嘗試一件事，你敢嗎奸远？寫(xiě)著寫(xiě)著既棺，我就決定，從那一刻懒叛，開(kāi)始實(shí)行早睡早起丸冕，至少30天的計(jì)劃。 我原來(lái)不怎...
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跑步也是一種修行
斷斷續(xù)續(xù)堅(jiān)持了4個(gè)月薛窥，忽然就變成了一個(gè)以跑步為樂(lè)的奔跑者胖烛，有時(shí)候晚上躺在床上，想起明天早晨要挑戰(zhàn)10公里诅迷，就覺(jué)得很幸福佩番，希望黑夜快點(diǎn)過(guò)去，黎明早日來(lái)臨罢杉，我好穿上跑鞋趟畏，開(kāi)始奔跑...
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跑步帶給我的變化
跑步一個(gè)月來(lái)（基本隔天跑的節(jié)湊）的體驗(yàn)： 1.精神狀態(tài)好了，更有精神頭了滩租，不容易累了赋秀。做為上班族利朵，在不影響正常生活的情況下，要想跑步猎莲，一定不能晚起绍弟，我是5.30鬧鐘，40左右...
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從0到42公里｜論一個(gè)廢柴如何跑下馬拉松2015年3月15日著洼，廣東清遠(yuǎn)馬拉松樟遣。 那是廢柴少華二十幾年人生經(jīng)歷中最榮光的一天。 我跑完人生第一個(gè)全程馬拉松身笤，42.195公里豹悬。像一個(gè)神跡降臨在我身上。全程我沒(méi)有任何受傷...
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全宇宙最全的跑步初學(xué)者指南昨晚我跟正好有空合作搞了一期關(guān)于如何健康科學(xué)地跑步的線上課程展鸡，現(xiàn)在將課稿整理下發(fā)給大家屿衅。 課程核心：跑鞋的選擇、跑步姿勢(shì)莹弊、跑前熱身涤久、跑后拉伸 一、為什么要跑步忍弛？ 跑步的理由有...
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晨跑從首次跑步到今天响迂，已經(jīng)有了30次晨跑，雖然跨時(shí)兩個(gè)月细疚。一開(kāi)始的2km力竭蔗彤，如今的還算輕松攻略5km，雖然每天跑步?jīng)]有特別的進(jìn)步感覺(jué)疯兼，但停下來(lái)仔細(xì)一想然遏，竟發(fā)生那么大的變化，半是...
