睡眠:本周夜間睡眠7小時56分闪幽,但是沒有做到早睡早睡秽褒,下周目標(biāo)晚上11點半之前睡覺柜与。只有充足的睡眠掷漱,人才能保持好的精力堪侯,才能去做好其他事情埃碱。 運(yùn)動:本周運(yùn)動三次猖辫,次數(shù)達(dá)到,但...
睡眠:本周夜間睡眠7小時56分闪幽,但是沒有做到早睡早睡秽褒,下周目標(biāo)晚上11點半之前睡覺柜与。只有充足的睡眠掷漱,人才能保持好的精力堪侯,才能去做好其他事情埃碱。 運(yùn)動:本周運(yùn)動三次猖辫,次數(shù)達(dá)到,但...
每個學(xué)期的第一天上班似乎都非常高能啃憎,也許是暑假充電能量滿滿,也許是新的開始有新的期待似炎,總會想著要立各種flag辛萍。 上午的會議中,我全神貫注羡藐,積極參與贩毕,讓工作環(huán)境煥然一新。在忙...
先來自我介紹一下吧仆嗦,我叫黃羅辉阶,是馬坡嶺小學(xué)的一名體育老師,我是45期的學(xué)員瘩扼,這是我第10次參加國學(xué)班谆甜。我為什么一直在這里呢?或許是當(dāng)志愿者可以免費(fèi)蹭課集绰,或許我在待在這樣的場域...
放假已經(jīng)9天了藕赞,培訓(xùn)了5天成肘,還有4天我在干啥呢「桑回了一趟老家双霍,逛了三天街,其余時間我在干嘛呢批销,在玩手機(jī)中打發(fā)了洒闸。對文字越來越不敏感了,而且有時候很反感寫文章均芽∏鹨荩看著別人的文字又...
課堂是需要設(shè)計的俘侠,特別是公開課象缀,他會有一定的任務(wù)。所以當(dāng)我把上課作為一種任務(wù)的時候爷速,我就會感覺到有一點緊張央星,他每個階段上多少分鐘都是要提前預(yù)定的,這是我們對任務(wù)的追求惫东,一堂好...
最近總是對自己的狀態(tài)不滿意叁幢,雖然有閱讀但是覺得閱讀不夠深入,雖然有寫作坪稽,但是覺得寫作只是應(yīng)付打卡曼玩。這種狀態(tài)通過今天的晨會又有了新的理解。 昨天8點半就睡了窒百,今天4...
各位老師晚上好: 參與此次分享黍判,我內(nèi)心頗感躊躇。鑒于上次分享之后篙梢,我在其他方面并未累積豐富的心得體會顷帖,因此在確定主題及撰寫分享內(nèi)容時倍感困惑。然而,報名此次分享的主要目的在于...
當(dāng)曉霞院長邀請我進(jìn)行分享時吊说,我感到自己并不能夠登上如此高級的平臺论咏,我只是一個普通得不能再普通的老師,在讀寫方面也沒有堅持好颁井。對于在這個平臺上進(jìn)行分享厅贪,我似乎缺乏自信。曉霞院長...