前不久和某位朋友因一些小事鬧了矛盾吉挣，情緒激動(dòng)下互相放下豪言永不來(lái)往谆刨，就當(dāng)這輩子沒(méi)認(rèn)識(shí)過(guò)。 回到家冷靜幾天后，分析前因后果，就是因溝通不暢造成的誤會(huì)引發(fā)的矛盾，覺(jué)得沒(méi)有必要走到...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：重慶
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面子
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減肥記錄3
這周體重榴捡，相對(duì)上周，減輕了2公斤朱浴，下周繼續(xù)加油 飲食：正常清淡飲食吊圾，有吃一頓火鍋 運(yùn)動(dòng)：工作原因达椰，這周沒(méi)運(yùn)動(dòng)。但是每天走路比較多项乒。 分析原因：潛意識(shí)里時(shí)刻提醒自己啰劲，你要瘦，你...
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減肥記錄
最近7天檀何，體重增加1斤蝇裤，其它指標(biāo)略有降低 運(yùn)動(dòng)：每天keep有按要求打卡運(yùn)動(dòng)，7天步數(shù)平均達(dá)到12000步以上 飲食：這7天業(yè)務(wù)餐多频鉴，連著幾天喝酒栓辜，吃火鍋。打亂了我的飲食計(jì)劃...
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減肥1
減肥成了我今年一定要達(dá)成的目標(biāo)垛孔，瘦到70公斤 回顧這周藕甩，體重沒(méi)有變化，沒(méi)有增加周荐，也沒(méi)有下降狭莱。 總結(jié)了一下原因，回了兩次爸媽家羡藐，吃了兩天好吃的贩毕，沒(méi)有管住嘴悯许，當(dāng)然也沒(méi)有鍛煉仆嗦，對(duì)美...
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再談減肥
今天上秤，發(fā)現(xiàn)自己又瘦了一點(diǎn)先壕，真的好開(kāi)心瘩扼。幾個(gè)月的清淡飲食，一周的幾次鍛煉初見(jiàn)成效了 有本書(shū)說(shuō)垃僚，要想把一個(gè)行為集绰，變成你的習(xí)慣，就要讓這個(gè)行為在里的視線范圍內(nèi)無(wú)限次出現(xiàn)谆棺，你見(jiàn)得...
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改變真的痛苦
最近嘗試開(kāi)始每天寫(xiě)復(fù)盤(pán)日記栽燕，發(fā)現(xiàn)我在做事時(shí)極容易陷入兩個(gè)極端之中，深深讓我感覺(jué)到痛苦改淑，還好通過(guò)每日復(fù)盤(pán)意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題了碍岔，接下來(lái)就好好的調(diào)整吧。我遇到的是什么問(wèn)題呢朵夏？ 做一件事...
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4.28創(chuàng)業(yè)的反思
從小一直覺(jué)得自己天生是自由者蔼啦，不喜歡束縛，不被局限住仰猖，充滿了各種隨心所欲捏肢，天馬行空奈籽。不巧自己又是一個(gè)完美主義者，責(zé)任心強(qiáng)鸵赫。從開(kāi)始工作就非常認(rèn)真衣屏。一路堅(jiān)做到自己能力最極限的...
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減肥
減肥40天，瘦了10斤辩棒，談?wù)劯惺?減肥最底層的邏輯就是勾拉，管住嘴，邁開(kāi)腿盗温，別無(wú)他法 關(guān)鍵問(wèn)題是如何管住嘴藕赞，邁開(kāi)腿 管住嘴，減肥前卖局，什么好吃就吃什么斧蜕，越油膩的東西，吃起來(lái)越香砚偶，越...
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親愛(ài)的染坯，外面沒(méi)有別人均芽，只有你自己。
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007好腹黑单鹿，逼我一條路走到白無(wú)戒老師在《其實(shí)寫(xiě)作你只需要做的兩件事》一文中說(shuō)：“若是拿起筆掀宋，就不要放下，一定要一直寫(xiě)一直寫(xiě)仲锄，無(wú)論好壞劲妙，先開(kāi)始......其實(shí)，寫(xiě)作你只需要做的兩件事：第一專(zhuān)注儒喊；第二堅(jiān)持镣奋。...
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常思考
最近發(fā)朋友圈老是出現(xiàn)錯(cuò)別字，自我反思了一下原因（1）關(guān)注點(diǎn)單一怀愧，沒(méi)有全盤(pán)思維侨颈。做圖片就只關(guān)注美觀，排版芯义，寫(xiě)文字哈垢，只關(guān)注內(nèi)容是否有吸引力 ，完全忽視了其它信息毕贼，俗話說(shuō)細(xì)節(jié)決定成...
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俄國(guó)的武則天—女沙皇葉卡捷琳娜
葉卡捷琳娜二世原名索菲婭·奧古斯特温赔，出生于普魯士什切青的一個(gè)家境敗落的貴族之家 ，她從小接受過(guò)較好的歐洲式教育鬼癣，還曾隨父母游歷歐洲各城市陶贼，拜會(huì)各國(guó)宮廷和諸侯大公 啤贩，童年的索菲...
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有意義的事
最近朋友圈里掀起了一股早起打卡的風(fēng)潮，每天5點(diǎn)起床拜秧，跑步看書(shū)痹屹，天天打卡，有小部分人還拉群枉氮，請(qǐng)大家監(jiān)督志衍。如果那一天沒(méi)有做到，那就發(fā)500元的紅包聊替。在這種風(fēng)潮的影響下楼肪，我也開(kāi)始學(xué)...
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重新整理，在上路
前幾天去復(fù)盤(pán)自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度惹悄，發(fā)現(xiàn)自己慢了春叫，而且不是一般的慢。原因是自己過(guò)于執(zhí)著泣港，專(zhuān)注于一個(gè)地方暂殖，停留了很久，導(dǎo)致后面的進(jìn)度慢了当纱。 所以就停下來(lái)呛每，去重新整理，同時(shí)也確定了自己想...
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有些事不能拖
最近有個(gè)讓我非常后悔的事坡氯，全是我的僥幸心理造成的晨横，當(dāng)然為此我也要為這個(gè)苦果，默默承擔(dān)責(zé)任 記得去年廉沮，牙齒痛颓遏，痛的我覺(jué)都睡不好徐矩，第二天一大早就去醫(yī)院檢查滞时，結(jié)果是牙裂開(kāi)了，那裂開(kāi)...
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2021-03-28
簡(jiǎn)單的說(shuō)“會(huì)花錢(qián)”比“會(huì)掙錢(qián)”更加重要滤灯。我們提到的會(huì)花錢(qián)坪稽，并不是真的把錢(qián)花在吃喝玩樂(lè)、買(mǎi)珠寶首飾名車(chē)豪宅鳞骤，而是理智計(jì)劃的消費(fèi)窒百。如何把自己的錢(qián)有計(jì)劃的安排好，用多少的比例去做生...
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我好無(wú)語(yǔ)
我有一個(gè)親戚家的孩子豫尽，現(xiàn)在18歲了篙梢，成績(jī)不錯(cuò)，考了一個(gè)比較不錯(cuò)的大學(xué)美旧，現(xiàn)在讀大一渤滞。我和他以往基本上沒(méi)有交集贬墩，但這周末他來(lái)找玩，想我?guī)教幙纯赐弧５K于親戚這層關(guān)系陶舞，我不好拒絕，...
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日更
今天進(jìn)行了專(zhuān)業(yè)考試绪励，之前會(huì)擔(dān)心自己會(huì)考最后一名肿孵，最后一名需要整理錯(cuò)題，而且也會(huì)讓自己很受挫疏魏。所以考試的時(shí)候會(huì)稍微緊張些停做，最后考試的結(jié)果還不錯(cuò)，第三名大莫，但分?jǐn)?shù)其實(shí)不高雅宾，總體來(lái)說(shuō)...
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對(duì)比
最近打算學(xué)習(xí)一下普通話，口音太重葵硕，有點(diǎn)影響到我的工作眉抬。于是上周分別去了幾家不同的機(jī)構(gòu)，對(duì)比了一下懈凹。談?wù)劯鳈C(jī)構(gòu)給我的印象蜀变。 我在美團(tuán)上，前后預(yù)約了4家機(jī)構(gòu)介评，實(shí)地考察库北，對(duì)比一番。...
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免疫力太差们陆，容易感冒寒瓦？
最近到了換季的季節(jié)，好多人坪仇，一不小心就會(huì)感冒杂腰，而我也不例外，身邊的人都說(shuō)我免疫力太低椅文，要多運(yùn)動(dòng)喂很，但是該試的方法都試過(guò)了，還是不見(jiàn)起色皆刺。 這次又感冒了少辣，并且是重感冒，感覺(jué)整個(gè)人...
