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  • “很多時(shí)候我們不經(jīng)意間選擇的都是無選擇狀態(tài)下的感性表達(dá)”說的太棒了

    分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第一天訓(xùn)練感受

    昨天參加了幸福分享俱樂部的一個(gè)分享課狐赡,里面講到了分身術(shù),就是一個(gè)理性的自我看感性的自我疟丙;然后就報(bào)名參加了今天開始的分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)颖侄。第一天訓(xùn)練內(nèi)容主要是講從觀察語言方面自我覺察,...

  • 有效果比有道理強(qiáng)

    分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)結(jié)營(yíng)作業(yè)

    今天終于抽出空來寫結(jié)營(yíng)作業(yè)了隆敢,對(duì)于我這寫作水平處在海拔負(fù)一萬米的人來說发皿,就不自己發(fā)揮了崔慧,按照結(jié)營(yíng)作業(yè)提示來挨個(gè)回答吧拂蝎。對(duì)自己過往“積極主動(dòng)”狀態(tài)的評(píng)價(jià)是什么樣的?自己過往對(duì)于...

  • 改變自己缀辩,從積極主動(dòng)開始

    一、基本現(xiàn)狀和問題 說實(shí)在的踪央,以往我對(duì)自己的評(píng)價(jià)臀玄,最起碼在工作上,都是積極主動(dòng)的畅蹂。因?yàn)閷?duì)于工作健无,我一向是提前做好準(zhǔn)備,什么時(shí)間段大概會(huì)有什么樣的事情過來(更多的從做事的...

  • 蟈蟈姐液斜,加油累贤!自我覺察表分析的很好哎

    覺察情緒

    一、“分身術(shù)”第二天 “情緒覺察”知識(shí)點(diǎn) 1少漆、分身術(shù)的法則二:靜觀其變 2臼膏、小我的來源: 小我是基于恐懼而生,我們通常用不安全感去喂養(yǎng)他示损,他會(huì)自我強(qiáng)化渗磅,所以慢慢就從一只小狗長(zhǎng)...

  • 姐姐始鱼,通過對(duì)具體事項(xiàng)的解讀,我覺得你其實(shí)是對(duì)區(qū)域主管的做法產(chǎn)生了情緒脆贵,而并非是對(duì)員工離職問題医清。

    惡從口出——分身術(shù)訓(xùn)練營(yíng)第一次作業(yè)

    小我,因其小卖氨,所以經(jīng)常忽略它的存在会烙。卻因其強(qiáng)负懦,經(jīng)常控制我們的思想和行為柏腻。如果沒有及時(shí)察覺密似,就會(huì)因小失大。 小我有五種傾向葫盼,每種傾向都有其關(guān)鍵語言残腌。 第一種:自我強(qiáng)...

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