【I：用自己的話重述原文】 What:這個拆頁描述如何做好時間管理嫌吠。 Why:我們在日常工作中總是非常忙碌，總是有做不完的事情。其實并不是事情很多，而是我們沒有分清楚輕重緩急...
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24期5組+洪洪+第三周第三次作業(yè) -
24期5組+洪洪+第三周第二次作業(yè)
【主題】：如何表達憤怒 【片段來源】：拆解片段來自選自馬歇爾·盧森堡《非暴力溝通》P140 【R:閱讀原文】 表達憤怒的4個步驟 現(xiàn)在讓我們看看非暴力溝通表達憤怒的具體步驟。...
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24期5組+洪洪+第三周第一次作業(yè)
【主題】：有效的溝通：移情聆聽 【片段來源】：拆解片段來自選自史蒂芬·科維《高效能人士的七個習慣》P188 【R:閱讀原文】 這個例子充分顯示有效的溝通多么不易栋齿，了解他人又是...
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24期5組+洪洪+第二周第四次作業(yè)
【周主題】：情感心理 片斷4 【主題】：感恩的力量：感恩拜訪練習 【片段來源】：拆解片段來自選自馬丁·塞利格曼博士《持續(xù)的幸福》P27 【R:閱讀原文】 感恩可以讓你的生活...
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24期5組+洪洪+第二周第三次作業(yè)
第二周第三天作業(yè)——情感心理類 【主題】：怎樣勸導才有效 【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110 【R:閱讀原文】 那么襟诸，要怎樣勸導才有效呢瓦堵？ 關(guān)鍵在于，我們改變提問...
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24期5組+洪洪+第二周第二次作業(yè)
第二周第二天作業(yè)——感情心理(如何有效面對別人的批評和嘲諷) 【主題】：如何有效應對別人的批評和嘲諷 【片段來源】：拆解片段來自《伯恩斯新情緒療法》 【R:閱讀原文】 別人批...
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24期5組+洪洪+第二周第一次作業(yè)I:用自己的話重復原文 What:這個拆頁描述了一個如何尋求對方原諒的法則——“4R”法則 Why:在日常生活中歌亲，我們難免會犯錯菇用，為了取得對方的原諒，僅僅說一句對不起肯定是不...
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24期5組+洪洪+第一周第五次作業(yè)A1.自己的相關(guān)經(jīng)驗： 我從去年九月份到現(xiàn)在幾乎每天都在堅持練習演講和寫字陷揪，剛開始有非常大地進步惋鸥，慢慢地進步?jīng)]那么大了杂穷，自己也沒有那么重視了，由此陷入一個惡性循環(huán)卦绣，雖然每天都...
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24期5組+洪洪+第一周第四次作業(yè)A1自己的相關(guān)經(jīng)驗： 從上周開始這幾天老公的妹妹一定在學校和我們吐槽新學習環(huán)境的不適之處耐量，她給我們講了很多次，我們也順著她的心情安撫多次滤港，但是一點用也沒有廊蜒，反而變本加厲，最近...
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24期5組+洪洪+第一周第三次作業(yè)A1：自己的相關(guān)經(jīng)驗 一個月以前在老公在家里看著師傅安裝空調(diào)溅漾，但是沒有把我常睡的房間安裝上劲藐，導致我很生氣，冷暴力很久樟凄。 （反思）我只關(guān)注到了自己，根據(jù)個人喜好安裝空調(diào)兄渺，但是卻...
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24期5組+洪洪+第一周第二次作業(yè)A1:自己的相關(guān)經(jīng)驗 昨天晚上在家里因為老公洗澡時沒有蓋馬桶蓋缝龄，導致我上衛(wèi)生間時褲子浸濕了。所以和老公吵架了挂谍。 （反思）我和老公吵架了叔壤，我當時只關(guān)注到自己的情緒，沒有換位思考...
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24期5組+洪洪+第一周第一次作業(yè)A1:自己的相關(guān)經(jīng)驗 昨天（7月6日）參加了錦英頭馬演講俱樂部的例會口叙，我在需要做自我介紹時不夠積極主動炼绘，是被人叫上去的，在后面的即興演講中也不夠積極沒有拿到名額上臺演講妄田。 （...
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21天集訓作業(yè)提交
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沒有最棒，只有更棒启具！
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頭馬演講“領(lǐng)導力發(fā)展”《發(fā)現(xiàn)自己的領(lǐng)導力風格—可改變的領(lǐng)導力》2-2
你們大家還記得自己第一次做決定是什么時候嗎本讥？寫這篇演講稿的時候，我的腦海里像放電影一樣不斷回想自己是什么時候做了第1次選擇鲁冯，沒有想到居然追溯到了我高考結(jié)束是否補習的時候拷沸，難道...
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在語音播報里的演講啟示各位乘客，坐好了嗎薯演？我要準備發(fā)車了撞芍。（語音播報30秒） 像這樣的語音播報我想很多伙伴都時常聽到吧。不只是在地鐵上涣仿，在平時大家乘坐的很多交通工具勤庐，比如公交車示惊，高鐵，飛機上都會有...
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頭馬PathwaysL2-1“找到你的領(lǐng)導力風格”項目備稿演講（中文）
找到我的領(lǐng)導力風格 找到我自己 看著鏡子里這張臉愉镰，從小到大都沒有任何領(lǐng)導氣息米罚，唉，魔鏡啊魔鏡丈探，你沒有把我變成意氣風發(fā)的領(lǐng)導的長相录择，這是我一直迷茫...
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如何玩轉(zhuǎn)社群
一、社群定位碗降。 找準主心骨隘竭，社群定位是關(guān)鍵。已經(jīng)有了清晰的定位才能找到一群志同道合（相同目標讼渊，相同價值觀）的朋友动看。社群運營的核心是價值運營。 二爪幻、社群的建立菱皆。（教是最好的學。...
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我分享我快樂
我一直想要成為一個樂于分享的人挨稿，但因自己性格上的原因不喜歡發(fā)朋友圈仇轻。原因一感覺發(fā)了朋友圈，自己就沒隱私了奶甘。原因二覺得發(fā)個朋友圈很麻煩篷店，總是要瞻前顧后想很久。最近這段時...
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家長堅持比孩子堅持更重要（繪畫記）
“這孩子最近成績下降臭家，我們只有暫時停繪畫課了疲陕。” “孩子畫畫沒有興趣了侣监，我們不學了鸭轮。” “孩子最近期末考試了橄霉，我們先停一下興趣班窃爷。” “孩子最近升初中太累了姓蜂，我們不學繪畫了按厘。...
