摘自《重塑你的大）戰(zhàn)斗或逃跑反應(yīng)"的對(duì)立面是放松反應(yīng)，它是身體自己平復(fù)下來(lái)的方式锈候。放松反應(yīng)涉及激情副交感神經(jīng)系統(tǒng)，這一系統(tǒng)會(huì)促使心跳和呼吸頻率降...

在人際交往中狂丝，我們經(jīng)常會(huì)遇到需要影響別人的情況。比如表白就是一種影響，讓喜歡的那個(gè)人改變自己的人生軌跡几颜，和你在一起倍试。 比如身邊要好的朋友不開(kāi)心時(shí)...

如果說(shuō)，修行有什么法門(mén)的話蛋哭，真實(shí)一定是其中之一县习。保持你對(duì)欲望、對(duì)情緒的真實(shí)谆趾，從這個(gè)真實(shí)出發(fā)准颓，你才有可能獲得超越的力量與勇氣。 在宗薩仁波切執(zhí)導(dǎo)的...

圖爾庫(kù)大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家LauriNummenmaa領(lǐng)導(dǎo)的芬蘭研究小組制作了“人類(lèi)情緒感受空間”的詳細(xì)地圖棺妓。 2014年發(fā)表的情緒身體地圖顯示了與...

不少人談戀愛(ài)時(shí)肯定都有過(guò)這樣的感受：開(kāi)始覺(jué)得這個(gè)人挺好，可一相處起來(lái)炮赦，就總覺(jué)得“這個(gè)人怎么能這樣”怜跑，在一起時(shí)間越久，越是看啥都不爽這其實(shí)是一個(gè)挺...

不少人談戀愛(ài)時(shí)肯定都有過(guò)這樣的感受：開(kāi)始覺(jué)得這個(gè)人挺好吠勘，可一相處起來(lái)性芬，就總覺(jué)得“這個(gè)人怎么能這樣”，在一起時(shí)間越久剧防，越是看啥都不爽這其實(shí)是一個(gè)挺...

弗洛伊德認(rèn)為，人的行為背后的動(dòng)力基礎(chǔ)是“潛意識(shí)”。他認(rèn)為弧满，人類(lèi)的大部分意識(shí)咬扇，都是自己無(wú)法知道的、自動(dòng)的無(wú)意識(shí)過(guò)程鸡挠。人類(lèi)自認(rèn)為自己是邏輯和理性的辉饱，...

時(shí)間管理的721法則： 70%的時(shí)間用于當(dāng)天工作，20%用于明天準(zhǔn)備拣展，10%用于下周的計(jì)劃籌措彭沼；70%的時(shí)間用于工作，20%于家庭生活备埃，10%于...