黑芝麻含有硒，硒元素是重要的“護(hù)肝因子”歇盼，能預(yù)防肝臟纖維化啥辨，加快組織的修復(fù)欢峰，患有肝病的人往往缺硒疤祭，適量補(bǔ)充能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能嚎尤，提高肝臟的抗病...

1苦酱、芹菜 芹菜性涼切威，味甘辛育特，無(wú)毒；入肝先朦，膽缰冤，心包經(jīng)。具有有平肝清熱喳魏，祛風(fēng)利濕棉浸，除煩消腫，涼血止血刺彩，解毒宣肺迷郑，健胃利血、清腸利便创倔、潤(rùn)肺止咳嗡害、降低血...

1、黑豆 冬天吃黑豆能補(bǔ)充極易被人忽視的蛋白質(zhì)畦攘。黑豆?fàn)I養(yǎng)全面霸妹，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素知押、礦物質(zhì)叹螟，有活血、利水台盯、祛風(fēng)罢绽、解毒之功效。黑豆在滋陰静盅、“降...

每天適當(dāng)?shù)貓?jiān)持運(yùn)動(dòng)良价，出一點(diǎn)小汗。 每天堅(jiān)持堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)温亲，人身的毛孔變小了,而且還能對(duì)減肥有很大的幫助棚壁。 有些人喜歡去健身，我認(rèn)為沒(méi)有必要栈虚，天天堅(jiān)持...

蓮藕 秋天的蓮藕吃起來(lái)口感最佳袖外，蓮藕生著吃清熱，涼血魂务，散瘀曼验，用來(lái)治療一些發(fā)熱性的疾病泌射，如吐血，出血鬓照，如果煮熟了以后的蓮藕可以健健脾胃熔酷，益血生津...

【上古天真】-7 四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極豺裆，身體盛壯拒秘；五七陽(yáng)明脈衰，面始焦臭猜，發(fā)始?jí)櫶删疲涣呷?yáng)脈衰于上，面皆焦蔑歌，發(fā)始白羹应；七七任脈虛，太沖脈衰少次屠，天癸竭...

腸道好了园匹，可以讓你皮膚好、身材好劫灶、抵抗力好裸违，平時(shí)記得做好這幾點(diǎn)哦！ ? 飲食清淡浑此、多膳食纖維累颂，細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食凛俱，少吃或不吃垃圾食品紊馏，多吃蔬...

一：飲食調(diào)理 1.早餐要吃好，蔬菜蒲犬，蛋白質(zhì)朱监，粗糧必不可少 2..每餐不少于5種食物，每周不少于25種 3.多吃含鐵的食物級(jí)維生素B12的食物：豬...

便秘是萬(wàn)病之源原叮！ 為什么這么說(shuō)赫编，看看當(dāng)你便秘時(shí)，身體在發(fā)生什么奋隶？ “便”是身體的廢物擂送，里面有很多垃圾毒素，在腸道逗留太久唯欣，“殺”死你的益生菌嘹吨，...