讀書的目的在于更好的應(yīng)用却紧，讀了很多書桐臊，想想能用到的屈指可數(shù)；買了趙周老師的書《這樣讀書就夠了》晓殊，放在書架上一年多了断凶，對(duì)于拆書還是一知半解，這種...

拆頁12 《刻意練習(xí)》P178每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想巫俺，假設(shè)你特別想成為一名網(wǎng)球高手认烁，于是，你請(qǐng)了一位“超級(jí)教練”做你的私人指導(dǎo)介汹。對(duì)于網(wǎng)球他了如指掌...

拆頁十： 《堅(jiān)持，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》 行為模式化 所謂“行為模式化”嘹承，是指把你想培養(yǎng)的習(xí)慣化為固定的模式（時(shí)間稽穆、做法、地點(diǎn)）赶撰，并認(rèn)真執(zhí)行舌镶。 如...

非暴力溝通 179頁 非暴力溝通表達(dá)感謝的方式 非暴力溝通表達(dá)感謝的方式包含三個(gè)部分： 1. 對(duì)方做了什么事情使我們的生活得到了改善； 2.我們...

I 用自己的話復(fù)述 無論我們?cè)诠ぷ髦羞€是生活中豪娜，每個(gè)人都最難將自己的計(jì)劃順利達(dá)成餐胀，像什么：我的減肥計(jì)劃一個(gè)月減5斤肉肉呀；我一個(gè)月背30個(gè)單詞呀...

R：原文片段-《幸福課》161-162 頁 用 woop 思維來克服拖延癥 有一位心理學(xué)家 加布里埃爾·厄廷根 發(fā)明了一套能夠增加執(zhí)行力的思維方...

非暴力溝通需要：生命健康成長的要素 批評(píng)往往暗含著期待瘤载。對(duì)他人的批評(píng)實(shí)際上間接表達(dá)了我們尚未滿足的需要否灾。如果一個(gè)人說“你從不理解我”，他實(shí)際上是...

I工作中鸣奔，我們經(jīng)常會(huì)被突如其來的事情所干擾墨技，對(duì)于這些干擾我們要做的就是將它們分類并采取相對(duì)應(yīng)的辦法來處理它。 〈1〉不必要的打擾挎狸。比如推銷人員的...

《高效能人士的時(shí)間和個(gè)人管理法則》163 頁 意外來訪或者電話猶如一把切肉刀插入優(yōu)先任務(wù)扣汪。當(dāng)被干擾時(shí)，我們內(nèi)心會(huì)反抗它占據(jù)我們的時(shí)間锨匆。 當(dāng)被問及...